痩せるよ！・∀・

#89 [あい]

夕ご飯(18:40～)

ツナサンド
コーンスープ
マカダミアチョコ

:12/06/29 23:03 :F02B :OLr6k3NM

#90 [あい]

バスケ２時間
半身浴30分

:12/06/29 23:06 :F02B :OLr6k3NM

#91 [あい]

体重49.8kg
これをとりあえずキープしたい

:12/06/29 23:06 :F02B :OLr6k3NM

#92 [あい]

朝ご飯(6:40～)

ヨーグルト
パイナップルジュース
コロッケ
食パン
コーヒー

:12/06/30 07:04 :F02B :FxSZKoyA

#93 [あい]

昼ご飯(12:20～)

ポークピカタ
キャベツのおかか和え
さつまいものサラダ
厚揚げと野菜炒め
ご飯
みそ汁
きゅうり

:12/06/30 13:21 :F02B :FxSZKoyA

#94 [あい]

間食(12:45～)

ブランチュール抹茶味
コーヒー

:12/06/30 13:22 :F02B :FxSZKoyA

#95 [あい]

夕ご飯(20:30～)

つけ麺

:12/07/01 03:50 :F02B :7gZAk34o

#96 [あい]

間食

かりかり梅
酢こんぶ
たけのこの里
トマトプレッツェル
紅茶

:12/07/01 03:52 :F02B :7gZAk34o

#97 [あい]

朝昼ご飯(12:10～)

ツナサンド
牛乳
パイナップルジュース
マカダミアチョコ
酢こんぶ
プリン

:12/07/01 12:55 :F02B :7gZAk34o

#98 [あい]

腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x1
背筋20x2

:12/07/01 16:58 :F02B :7gZAk34o

C-BoX E194.194