痩せるよ！・∀・

#312 [あい]

朝ご飯(12:30～)
白身魚のおろし煮
きんぴらごぼう
かぼちゃのサラダ
もやしと青菜のしょうゆ和え
ご飯
みそ汁
計813

:12/08/31 13:21 :F02B :D9ItSOZI

#313 [あい]

間食(13:00～)
クッキー2枚
コーヒー
計200

:12/08/31 13:22 :F02B :D9ItSOZI

#314 [あい]

朝ご飯(6:35～)
ヨーグルト60
豆乳スープ137
コーヒー60
グラタンパスタ半分360
ムース120
計737

:12/09/04 07:05 :F02B :FxF6kosA

#315 [あい]

昼ご飯(12:50～)
鮭のフライ
ピーマンとじゃこのおかか和え
五目煮
きゅうりとキャベツのごま和え
ご飯
みそ汁
計825

:12/09/04 13:36 :F02B :FxF6kosA

#316 [あい]

夕ご飯(19:20～)
ビール
赤ワイン
鶏肉と卵の煮物
麻婆豆腐
黒はんぺん
サラダ
キノコ炒め
甘エビ
コロッケ
漬け物
かっぱえびせん

:12/09/04 22:58 :F02B :FxF6kosA

#317 [あい]

朝ご飯(6:35～)
バナナヨーグルト147
豆乳スープ145
コーヒー60
レーズンバタースティックパン121
計473

:12/09/05 07:03 :F02B :2mANTkw2

#318 [あい]

昼ご飯(12:20～)
さわらの味噌煮
ビーフン
ポテトサラダ
こんにゃくのおかか煎り
ご飯
みそ汁
計873

:12/09/05 13:10 :F02B :2mANTkw2

#319 [あい]

朝ご飯(6:35～)
バナナヨーグルト147
豆乳スープ137
コーヒー60
キャラメルチョコシュー294
計606

:12/09/06 07:01 :F02B :T95/UnXY

#320 [あい]

昼ご飯(12:40～)
鶏肉のオーブン焼き
ポテトサラダ
ひじき煮
きゅうりとキャベツの浅漬け
ご飯
みそ汁
計873

:12/09/06 13:55 :F02B :T95/UnXY

#321 [あい]

夕ご飯(20:00～)
味噌ラーメン
バニラ抹茶アイス

:12/09/07 01:12 :F02B :7YLObzEY

C-BoX E194.194