痩せるよ！・∀・
最新 最初 全 
#301 [あい]
夕ご飯(19:20〜)
サラダ60
きゅうり1本20
サラスパ85
ししゃも1匹90
麻婆豆腐75
コロッケ1つ200
きんぴらごぼう20
計550
:12/08/27 20:16 
:F02B 
:nVD9FsH6
#302 [あい]
足上げ20回
ウォーキング30分
:12/08/27 21:13 :F02B :nVD9FsH6
#303 [あい]
半身浴40分
体重50.0kg
:12/08/27 22:50 :F02B :nVD9FsH6
#304 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト60
豆乳野菜ジュース90
トースト226
コーヒー60
計436
:12/08/28 07:04 :F02B :ZfYgyC7k
#305 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
とんかつ
マカロニサラダ
きゅうりの青のり和え
白滝のきんぴら
ご飯
みそ汁
計942
:12/08/28 13:27 :F02B :ZfYgyC7k
#306 [あい]
間食(13:00〜)
コーヒー
サブレ130
ハッピーターン35
計165
:12/08/28 19:09 :F02B :ZfYgyC7k
#307 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
もやしサラダ10
なす炒め1切れ5
冷やし中華半分280
豚の角煮2切れ200
煮卵100
甘エビ1匹5
コロッケ1つ200
きゅうりの漬け物2
チーズスナック100
計902
:12/08/28 20:42 :F02B :ZfYgyC7k
#308 [あい]
腹筋50回
半身浴40分
体重50.0kg
:12/08/28 23:59 :F02B :ZfYgyC7k
#309 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
白湯
バナナヨーグルト147
豆乳スープ70
計217
:12/08/29 07:01 :F02B :gc3Tj5Zk
#310 [あい]
昼ご飯(12:25〜)
ポークピカタ
ポテトサラダ
厚揚げと野菜炒め
青菜のおかかしょうゆ
ご飯
みそ汁
計950
:12/08/29 13:39 :F02B :gc3Tj5Zk
#311 [あい]
朝ご飯(6:50〜)
白湯
バナナヨーグルト147
:12/08/31 07:04 :F02B :D9ItSOZI
#312 [あい]
朝ご飯(12:30〜)
白身魚のおろし煮
きんぴらごぼう
かぼちゃのサラダ
もやしと青菜のしょうゆ和え
ご飯
みそ汁
計813
:12/08/31 13:21 :F02B :D9ItSOZI
#313 [あい]
間食(13:00〜)
クッキー2枚
コーヒー
計200
:12/08/31 13:22 :F02B :D9ItSOZI
#314 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト60
豆乳スープ137
コーヒー60
グラタンパスタ半分360
ムース120
計737
:12/09/04 07:05 :F02B :FxF6kosA
#315 [あい]
昼ご飯(12:50〜)
鮭のフライ
ピーマンとじゃこのおかか和え
五目煮
きゅうりとキャベツのごま和え
ご飯
みそ汁
計825
:12/09/04 13:36 :F02B :FxF6kosA
#316 [あい]
夕ご飯(19:20〜)
ビール
赤ワイン
鶏肉と卵の煮物
麻婆豆腐
黒はんぺん
サラダ
キノコ炒め
甘エビ
コロッケ
漬け物
かっぱえびせん
:12/09/04 22:58 :F02B :FxF6kosA
#317 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
バナナヨーグルト147
豆乳スープ145
コーヒー60
レーズンバタースティックパン121
計473
:12/09/05 07:03 :F02B :2mANTkw2
#318 [あい]
昼ご飯(12:20〜)
さわらの味噌煮
ビーフン
ポテトサラダ
こんにゃくのおかか煎り
ご飯
みそ汁
計873
:12/09/05 13:10 :F02B :2mANTkw2
#319 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
バナナヨーグルト147
豆乳スープ137
コーヒー60
キャラメルチョコシュー294
計606
:12/09/06 07:01 :F02B :T95/UnXY
#320 [あい]
昼ご飯(12:40〜)
鶏肉のオーブン焼き
ポテトサラダ
ひじき煮
きゅうりとキャベツの浅漬け
ご飯
みそ汁
計873
:12/09/06 13:55 :F02B :T95/UnXY
#321 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
味噌ラーメン
バニラ抹茶アイス
:12/09/07 01:12 :F02B :7YLObzEY
#322 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
バナナヨーグルト147
豆乳野菜ジュース120
コーヒー60
どら焼き309
計636
:12/09/07 07:02 :F02B :7YLObzEY
#323 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
天ぷら
切り干し大根
酢の物
パイン
ご飯
みそ汁
計898
:12/09/07 13:25 :F02B :7YLObzEY
#324 [あい]
夕ご飯(18:35〜)
カツ丼
レーズンバタースティック
サブレ
和菓子
オレンジジュース
塩せんべい
:12/09/07 21:17 :F02B :7YLObzEY
#325 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
バナナヨーグルト
豆乳野菜ジュース
お茶
かぼちゃのフライ
シューマイ2つ
お肉
ナポリタン
ご飯
みそ汁
:12/09/08 07:03 :F02B :LC068RSA
#326 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
魚のキノコソースがけ
お芋の昆布煮
菜っぱと油揚げの醤油炒め
大根サラダ
ご飯
みそ汁
計798
:12/09/08 13:30 :F02B :LC068RSA
#327 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト70
豆乳野菜ジュース120
コーヒー60
レーズンバタースティックパン121
計371
:12/09/11 07:03 :F02B :C/Ocan8M
#328 [あい]
彼氏に心配させるくらい可愛くなってやる！
性格もスタイルも！
:12/09/13 02:10 :F02B :kWIgowr6
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