痩せるよ！・∀・

#132 [あい]

昼ご飯(12:30～)

揚げ魚のきのこソースかけ
白菜と油揚げの炒めもの
大根の鰹節サラダ
さつまいもの甘煮
ご飯
みそ汁

:12/07/09 13:31 :F02B :UUOy8k7Y

#133 [あい]

間食(13:00～)

じゃがりこシーザーサラダ味
栗どら焼き
青のりせんべい
柿の種
コーヒー

:12/07/09 13:32 :F02B :UUOy8k7Y

#134 [あい]

夕ご飯(19:45～)

サラダ
ハンバーグ
ご飯
じゃがバタ
さしみこんにゃく
チンゲンサイ炒め
キムチ
マカダミアチョコ
ガーナチョコ

:12/07/09 21:29 :F02B :UUOy8k7Y

#135 [あい]

朝ご飯(6:35～)

ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
食パン
いちごジャム
コーヒー

:12/07/10 07:03 :F02B :Yls6c096

#136 [あい]

昼ご飯(12:30～)

天ぷら
酢の物
切り干し大根
パイナップル
ご飯
みそ汁

:12/07/10 13:27 :F02B :Yls6c096

#137 [あい]

間食(12:55～)

じゃがりこシーザーサラダ味
青のりせんべい
どら焼き
コーヒー

:12/07/10 13:28 :F02B :Yls6c096

#138 [あい]

あー素敵に食べた

明日から土曜日まで49になるように調整

明日からだから今日はありにしましょう

:12/07/10 20:17 :F02B :Yls6c096

#139 [あい]

朝ご飯(6:35～)

ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
オレンジ半分
モンブランプリン
カリントドーナツ
コーヒー

:12/07/11 07:02 :F02B :n5GTS9VE

#140 [あい]

昼ご飯(12:35～)

鶏団子のとろみあんかけ
ごぼうサラダ
きゅうりのおかか和え
かぼちゃの素揚げカレー味
ご飯
みそ汁

:12/07/11 13:24 :F02B :n5GTS9VE

#141 [あい]

夕ご飯(20:15～)

つけ麺
サラダ
煮豚
餃子
イカ刺し
キムチ

:12/07/11 20:54 :F02B :n5GTS9VE

C-BoX E194.194