痩せるよ！・∀・
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#1 [あい]
ちゃんとやるために記録する！
海行くまでに47kgになるんだ！
気合いいれてがんばる！
:12/06/11 16:55 
:F02B 
:GYMM.Mug
#2 [あい]
お風呂あがり体重
51.4kg
やばいっすねΣ(￣□￣)！
:12/06/11 22:33 :F02B :GYMM.Mug
#3 [あい]
朝ご飯
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
コーヒー
ホットケーキ1枚
:12/06/12 07:02 :F02B :tA6KOA6A
#4 [あい]
昼ご飯
鮭の味噌漬け焼き
ひじきの和え物
ふろふき大根
お浸し
ご飯
味噌汁
:12/06/12 18:27 :F02B :tA6KOA6A
#5 [あい]
間食(18:20〜)
さくさくパンダのアイス
:12/06/12 18:29 :F02B :tA6KOA6A
#6 [あい]
数字1〜10
腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x2
背筋20x2
:12/06/12 19:08 :F02B :tA6KOA6A
#7 [あい]
夕ご飯
サラダ
洋風冷や奴
トマトとポテト
さつま揚げ1切れ
こてっちゃん
イカ刺し
天ぷらそば
:12/06/12 20:35 :F02B :tA6KOA6A
#8 [あい]
半身浴30分
体重51.4kg
:12/06/12 22:41 :F02B :tA6KOA6A
#9 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
バナナ1本
コーヒー
:12/06/13 07:02 :F02B :JppBQNRQ
#10 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
焼き肉ｷﾉｺｿｰｽ添え
かぼちゃ
トマト
冷や奴
ご飯
味噌汁
:12/06/13 13:30 :F02B :JppBQNRQ
#11 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
寿司4皿
マンゴーアイス
:12/06/14 00:03 :F02B :Im4ITKik
#12 [あい]
お風呂あがり
体重51.4kg
:12/06/14 00:36 :F02B :Im4ITKik
#13 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
バナナ1本
ミニチョコチップメロンパン
コーヒー
:12/06/14 07:01 :F02B :Im4ITKik
#14 [あい]
昼ご飯(12:20〜)
鶏肉のニンニク醤油焼き
大豆とひじきの煮物
コールスロー
お浸し
ご飯
味噌汁
:12/06/14 13:19 :F02B :Im4ITKik
#15 [あい]
間食(13:00〜)
コーヒー
チップチョップ3枚
ハッピーターン1枚
:12/06/14 13:20 :F02B :Im4ITKik
#16 [あい]
数字1〜10
腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x2
背筋20x2
腕立て10x1
:12/06/14 18:48 :F02B :Im4ITKik
#17 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
サラダ
とうもろこし半分
チンゲンサイとベーコンの炒めもの
おくら、ウインナーの天ぷら
ポテトの包み揚げ
いかげその煮物
カレーつけ麺
ゆで卵
:12/06/14 20:41 :F02B :Im4ITKik
#18 [あい]
半身浴40分
体重50.8kg
:12/06/14 22:44 :F02B :Im4ITKik
#19 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
コーヒー
グレープフルーツ半分
プリン
レーズンバターロール1こ
:12/06/15 07:02 :F02B :5frYjs3Q
#20 [あい]
昼ご飯(13:20〜)
鮭のマヨネーズ焼き
きんぴらごぼう
なすの肉そぼろあんかけ
お浸し
ご飯
味噌汁
:12/06/15 21:08 :F02B :5frYjs3Q
#21 [あい]
間食(19:35〜)
シュークリーム
:12/06/15 21:08 :F02B :5frYjs3Q
#22 [あい]
夕ご飯?(20:50〜)
とうもろこし1本
ケーキ3口
:12/06/15 21:09 :F02B :5frYjs3Q
#23 [あい]
生理1日目
:12/06/15 21:10 :F02B :5frYjs3Q
#24 [あい]
半身浴50分
体重50.2kg
:12/06/15 22:58 :F02B :5frYjs3Q
#25 [あい]
(23:00〜)
缶ビール1本
:12/06/16 00:13 :F02B :KUoqwnL2
#26 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
キウイ1こ
ケーキ3口
レーズンバターロール1こ
コーヒー
:12/06/16 07:06 :F02B :KUoqwnL2
#27 [あい]
昼ご飯(12:20〜)
白身魚の揚げおろし
きんぴらごぼう
さつまいもサラダ
お浸し
ご飯
味噌汁
:12/06/16 13:25 :F02B :KUoqwnL2
#28 [あい]
間食(13:00〜)
チョコチップクッキー1枚
ハッピーターン1枚
コーヒー
:12/06/16 13:26 :F02B :KUoqwnL2
#29 [あい]
間食(18:00〜)
あんみつ
夕ご飯(19:30〜)
ライスコロッケ半分
温玉のせボロネーゼ
シューアイス半分
カフェオレ
:12/06/17 01:59 :F02B :Uaui0eyA
#30 [あい]
日曜日はお休み
ｗ
食べたもの
レーズンバターロール1こ
プリン
カフェオレ
とろ玉うどん
抹茶オレ
スコーン
うな丼
:12/06/17 22:59 :F02B :Uaui0eyA
#31 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
コーヒー
グレープフルーツ半分
バナナ1本
プリン
クリームクロワッサン1こ
:12/06/18 07:04 :F02B :vlqs5/Hw
#32 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
チンジャオロース
もやしと菜っぱのお浸し
ナポリタンサラダ
ジャガイモの甘煮
ご飯
味噌汁
:12/06/18 13:36 :F02B :vlqs5/Hw
#33 [あい]
間食(13:00〜)
コーヒー
チョコチップクッキー2こ
ハッピーターン1こ
:12/06/18 13:37 :F02B :vlqs5/Hw
#34 [あい]
間食(18:30〜)
チョコモナカジャンボ
カフェオレ
:12/06/18 20:35 :F02B :vlqs5/Hw
#35 [あい]
夕ご飯(19:25〜)
冷やし中華
冷や奴
サラダ
チキチキボーン3本
チンゲンサイとベーコンの炒めもの
焼き鮭
:12/06/18 20:37 :F02B :vlqs5/Hw
#36 [あい]
やる気ないなんて思ってだらけたらお腹たるみすぎてる
このお腹やだ
ちゃんとやろう
:12/06/18 23:23 :F02B :vlqs5/Hw
#37 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
コーヒー
グレープフルーツ半分
クリームクロワッサン1こ
:12/06/19 07:01 :F02B :Da982LvA
#38 [あい]
昼ご飯(12:35〜)
鶏肉の香味揚げ
春雨サラダ
お浸し
高野豆腐と野菜炒め
ご飯
味噌汁
:12/06/19 13:36 :F02B :Da982LvA
#39 [あい]
間食(13:10〜)
さくらんぼたくさん
コーヒー
:12/06/19 13:41 :F02B :Da982LvA
#40 [あい]
夕ご飯(18:30〜)
和風パスタチキン
アメリカンドック
コロッケ
サイダー
信玄餅
チョコバナナチロル
チョコクッキーシュー
:12/06/19 20:02 :F02B :Da982LvA
#41 [あい]
あーやる気が皆無
お腹いっぱい幸せ
ｗ
痩せなくていいってことかな
(･∀･)
:12/06/19 20:03 :F02B :Da982LvA
#42 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
コーヒー
ホイップクリームメロンパン半分
:12/06/20 13:38 :F02B :fCcSab9s
#43 [あい]
昼ご飯(12:35〜)
鯖の味噌煮
トマト
揚げなすのとろみあんかけ
ビーフン
ご飯
味噌汁
:12/06/20 13:39 :F02B :fCcSab9s
#44 [あい]
間食(13:00〜)
コーヒー
チップチョップ
チョコクッキー
:12/06/20 13:40 :F02B :fCcSab9s
#45 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
しゃぶしゃぶ食べ放題
:12/06/20 22:48 :F02B :fCcSab9s
#46 [あい]
また足に使われるよ
なんなんだよまったく
久しぶりに連絡きたと思ったらもう
あーぁｗｗ
:12/06/21 09:03 :F02B :DTSAigiY
#47 [あい]
朝ご飯(9:10〜)
ホイップクリームメロンパン半分
カフェオレ
:12/06/21 16:17 :F02B :DTSAigiY
#48 [あい]
昼ご飯(12:40〜)
塩ラーメン
餃子2こ
豚丼1口
:12/06/21 16:18 :F02B :DTSAigiY
#49 [あい]
間食(15:30〜)
抹茶オレ
抹茶チョコケーキ
:12/06/21 16:19 :F02B :DTSAigiY
#50 [あい]
夕ご飯(19:50〜)
カツカレー
サラダ
チーズちくわの大葉まきフライ
さやえんどうの卵とじ
サーモンのカルパッチョ
:12/06/21 20:52 :F02B :DTSAigiY
#51 [あい]
太郎からの電話ｗ
まったくなんなんだろうね(･∀･)
:12/06/21 23:56 :F02B :DTSAigiY
#52 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
コーヒー
アップルリング
:12/06/22 07:04 :F02B :v3sJK3uw
#53 [あい]
あー眠い
:12/06/22 08:15 :F02B :v3sJK3uw
#54 [あい]
昼ご飯(12:40〜)
とんかつ
きゅうりの青のりあえ
白滝のきんぴら
マカロニサラダ
ご飯
味噌汁
:12/06/22 13:42 :F02B :v3sJK3uw
#55 [あい]
間食(13:15〜)
マカダミアチョコ
ハッピーターン
チョコチップクッキー
コーヒー
:12/06/22 13:43 :F02B :v3sJK3uw
#56 [あい]
間食(18:40〜)
ハーゲンダッツのクレープアイス
抹茶オレ
ぽたぽた焼き
:12/06/22 21:22 :F02B :v3sJK3uw
#57 [あい]
:12/06/22 21:23 :F02B :v3sJK3uw
#58 [あい]
ガッツリ呑みいきたいな〜(´･ω･｀)
素敵に酔っ払いたい
:12/06/22 23:36 :F02B :v3sJK3uw
#59 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
カレー
麻婆茄子
しゅうまい
:12/06/23 07:03 :F02B :BIu9Np6Q
#60 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
コロッケ
野菜炒め
酢の物
ご飯
味噌汁
:12/06/24 04:04 :F02B :NZODh7Oc
#61 [あい]
間食(13:00〜)
マカダミアチョコ
塩せんべい
コーヒー
:12/06/24 04:05 :F02B :NZODh7Oc
#62 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
オムライス
ミルクプリン
:12/06/24 04:06 :F02B :NZODh7Oc
#63 [あい]
朝ご飯(8:35〜)
豆乳野菜ジュース
カレーチーズトースト
とうもろこし半分
プリンケーキ
マカダミアチョコ
のむヨーグルト
:12/06/24 09:15 :F02B :NZODh7Oc
#64 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
丸源で肉そば半熟玉子入り
餃子
:12/06/24 16:20 :F02B :NZODh7Oc
#65 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
焼き肉食べ放題
アイス
:12/06/24 22:59 :F02B :NZODh7Oc
#66 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
:12/06/25 07:00 :F02B :h65A3C9g
#67 [あい]
昼ご飯(12:20〜)
いかの天ぷら
きゅうりのナムル
ひじき
白玉
ご飯
味噌汁
:12/06/25 13:22 :F02B :h65A3C9g
#68 [あい]
間食(12:50〜)
マカダミアチョコ
コーヒー
:12/06/25 13:23 :F02B :h65A3C9g
#69 [あい]
頭痛い
天気のせいかしら？
:12/06/25 18:17 :F02B :h65A3C9g
#70 [あい]
夕ご飯(19:20〜)
お好み焼き
とうもろこし半分
エビマヨおにぎり半分
:12/06/25 19:58 :F02B :h65A3C9g
#71 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
アップルリング
コーヒー
:12/06/26 07:02 :F02B :FAVhJqNY
#72 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鯖の醤油焼き
キャベツのおかか和え
五目煮
きゅうりのサラダ
スイカ
ご飯
味噌汁
:12/06/26 13:27 :F02B :FAVhJqNY
#73 [あい]
間食(12:55〜)
ハッピーターン
マカダミアチョコ
コーヒー
:12/06/26 13:28 :F02B :FAVhJqNY
#74 [あい]
数字1〜10
腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x1
背筋20x2
久しぶりにやったらだいぶ疲れた
ｗ
ちゃんとやろう
:12/06/26 19:17 :F02B :FAVhJqNY
#75 [あい]
夕ご飯(19:50〜)
サラダ
とうもろこし
ししゃものフライ
いんげん
フライドチキン
:12/06/26 20:25 :F02B :FAVhJqNY
#76 [あい]
半身浴30分
体重50.8kg
:12/06/26 22:42 :F02B :FAVhJqNY
#77 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳フルーツジュース
シュークリーム
コーヒー
:12/06/27 07:03 :F02B :JzaFyI8g
#78 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
焼き肉
菜っぱのおかか和え
さつまいものサラダ
切り干し大根
ご飯
味噌汁
:12/06/27 13:14 :F02B :JzaFyI8g
#79 [あい]
間食(12:50〜)
マカダミアチョコ
ハッピーターン
コーヒー
:12/06/27 13:15 :F02B :JzaFyI8g
#80 [あい]
夕ご飯(19:45〜)
エッグハンバーグ
サラダ
コーンスープ
デザート
inビックボーイ
:12/06/28 02:53 :F02B :fh.mQ712
#81 [あい]
朝ご飯?(9:10〜)
ヨーグルト
豆乳フルーツジュース
あんみつ
クッキー2枚
マカダミアチョコ
ハヤシライス
コーヒー
:12/06/28 14:04 :F02B :fh.mQ712
#82 [あい]
今から美容院
髪の毛染めたら可愛くなるかな？
ｗ
:12/06/28 14:28 :F02B :fh.mQ712
#83 [あい]
あんま明るくなんなかったけどまぁありですね
染めたくらいじゃ可愛くはなりませんね
ｗ
:12/06/28 17:22 :F02B :fh.mQ712
#84 [あい]
夕ご飯(19:45〜)
とんかつ
サラダ
ししゃも
厚揚げ
ポテト
ゆで卵
ビール
赤ワイン
マカダミアナッツとチーズ
ドンタコス
:12/06/28 21:11 :F02B :fh.mQ712
#85 [あい]
つまみがあるから呑んでしまった
幸せ
ｗ
だけんメール返ってこないよ
なにしてるんですか？
:12/06/28 21:12 :F02B :fh.mQ712
#86 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
フルーツジュース
お茶
ご飯
煮カツ
:12/06/29 07:03 :F02B :OLr6k3NM
#87 [あい]
昼ご飯(12:25〜)
エビチリ
春雨サラダ
たけのこ煮
きんぴらごぼう
煮豆
きゅうりの浅漬け
ご飯
味噌汁
:12/06/29 13:22 :F02B :OLr6k3NM
#88 [あい]
間食(12:50〜)
コーヒー
ココアピー
:12/06/29 13:22 :F02B :OLr6k3NM
#89 [あい]
夕ご飯(18:40〜)
ツナサンド
コーンスープ
マカダミアチョコ
:12/06/29 23:03 :F02B :OLr6k3NM
#90 [あい]
バスケ２時間
半身浴30分
:12/06/29 23:06 :F02B :OLr6k3NM
#91 [あい]
体重49.8kg
これをとりあえずキープしたい
:12/06/29 23:06 :F02B :OLr6k3NM
#92 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
パイナップルジュース
コロッケ
食パン
コーヒー
:12/06/30 07:04 :F02B :FxSZKoyA
#93 [あい]
昼ご飯(12:20〜)
ポークピカタ
キャベツのおかか和え
さつまいものサラダ
厚揚げと野菜炒め
ご飯
みそ汁
きゅうり
:12/06/30 13:21 :F02B :FxSZKoyA
#94 [あい]
間食(12:45〜)
ブランチュール抹茶味
コーヒー
:12/06/30 13:22 :F02B :FxSZKoyA
#95 [あい]
夕ご飯(20:30〜)
つけ麺
:12/07/01 03:50 :F02B :7gZAk34o
#96 [あい]
間食
かりかり梅
酢こんぶ
たけのこの里
トマトプレッツェル
紅茶
:12/07/01 03:52 :F02B :7gZAk34o
#97 [あい]
朝昼ご飯(12:10〜)
ツナサンド
牛乳
パイナップルジュース
マカダミアチョコ
酢こんぶ
プリン
:12/07/01 12:55 :F02B :7gZAk34o
#98 [あい]
腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x1
背筋20x2
:12/07/01 16:58 :F02B :7gZAk34o
#99 [あい]
夕ご飯晩酌(18:15〜)
ビール
ワイン
焼きそば
とうもろこし
ウインナー
チキチキボーン
カニカマサラダ
お菓子もろもろ
:12/07/01 20:28 :F02B :7gZAk34o
#100 [あい]
食べ過ぎた
!
おいしかったんですが、せっかく今日間食してなかったのにな(´･ω･｀)
:12/07/01 20:28 :F02B :7gZAk34o
#101 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
パイナップルジュース
コーヒー
マフィン
:12/07/02 07:03 :F02B :cqTDr366
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