痩せるよ！・∀・

#72 [あい]

昼ご飯(12:30～)

鯖の醤油焼き
キャベツのおかか和え
五目煮
きゅうりのサラダ
スイカ
ご飯
味噌汁

:12/06/26 13:27 :F02B :FAVhJqNY

#73 [あい]

間食(12:55～)

ハッピーターン
マカダミアチョコ
コーヒー

:12/06/26 13:28 :F02B :FAVhJqNY

#74 [あい]

数字1～10
腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x1
背筋20x2

久しぶりにやったらだいぶ疲れた

ｗ
ちゃんとやろう

:12/06/26 19:17 :F02B :FAVhJqNY

#75 [あい]

夕ご飯(19:50～)

サラダ
とうもろこし
ししゃものフライ
いんげん
フライドチキン

:12/06/26 20:25 :F02B :FAVhJqNY

#76 [あい]

半身浴30分
体重50.8kg

:12/06/26 22:42 :F02B :FAVhJqNY

#77 [あい]

朝ご飯(6:40～)

ヨーグルト
豆乳フルーツジュース
シュークリーム
コーヒー

:12/06/27 07:03 :F02B :JzaFyI8g

#78 [あい]

昼ご飯(12:30～)

焼き肉
菜っぱのおかか和え
さつまいものサラダ
切り干し大根
ご飯
味噌汁

:12/06/27 13:14 :F02B :JzaFyI8g

#79 [あい]

間食(12:50～)

マカダミアチョコ
ハッピーターン
コーヒー

:12/06/27 13:15 :F02B :JzaFyI8g

#80 [あい]

夕ご飯(19:45～)

エッグハンバーグ
サラダ
コーンスープ
デザート
inビックボーイ

:12/06/28 02:53 :F02B :fh.mQ712

#81 [あい]

朝ご飯?(9:10～)

ヨーグルト
豆乳フルーツジュース
あんみつ
クッキー2枚
マカダミアチョコ
ハヤシライス
コーヒー

:12/06/28 14:04 :F02B :fh.mQ712

C-BoX E194.194