痩せるよ！・∀・

#259 [あい]

昼ご飯(12:30～)

鯖の味噌煮
じゃがいもの甘煮
もやしときゅうりのナムル
中華炒め
ご飯
みそ汁

:12/08/09 13:23 :F02B :j3ojoNy.

#260 [あい]

間食(13:00～)

塩せんべい
コーヒー

:12/08/09 13:24 :F02B :j3ojoNy.

#261 [あい]

夕ご飯(19:30～)

からあげ親子丼
メロンソーダ

:12/08/09 22:05 :F02B :j3ojoNy.

#262 [あい]

30分全身浴
体重49.6kg

:12/08/09 23:40 :F02B :j3ojoNy.

#263 [あい]

朝ご飯(6:35～)

お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
カレー
マンゴーティー

:12/08/10 06:58 :F02B :xTe3bYzQ

#264 [あい]

昼ご飯(12:25～)

鮭の甘醤油焼き
菜っぱのおかか和え
大根のそぼろあんかけ
ひじきときゅうりの和え物
ご飯
みそ汁

:12/08/10 19:10 :F02B :xTe3bYzQ

#265 [あい]

間食(17:30～)

チョコ
チョコウエハース

:12/08/10 19:11 :F02B :xTe3bYzQ

#266 [あい]

夕ご飯(18:30～)

冷や奴
揚げ茄子
とんかつ
キャベツ
トマト

:12/08/10 19:12 :F02B :xTe3bYzQ

#267 [あい]

朝ご飯(6:30～)

ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
ミルクティー
トースト

:12/08/15 13:23 :F02B :8VS9.an.

#268 [あい]

昼ご飯(12:30～)

えび春巻き
なすとピーマンの挽き肉あんかけ
こんにゃくのおかか和え
酢の物
ご飯
みそ汁

:12/08/15 13:24 :F02B :8VS9.an.

C-BoX E194.194