痩せるよ！・∀・

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#162 [あい]

朝ご飯(6:40～)

お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
レモンパン
コーヒー

:12/07/19 07:01 :F02B :ikDR9rTw

#163 [あい]

昼ご飯(12:30～)

鶏挽き肉の小判揚げ
コールスロー
ビーフン
さつまいも
ご飯
みそ汁

:12/07/19 13:36 :F02B :ikDR9rTw

#164 [あい]

間食(12:55～)

ホームパイ
レーズンサンド
コーヒー

:12/07/19 13:37 :F02B :ikDR9rTw

#165 [あい]

ウォーキング30分

:12/07/19 19:48 :F02B :ikDR9rTw

#166 [あい]

夕ご飯(20:00～)

トマト
カニサラダ
カツ
がんも1/4

:12/07/19 21:26 :F02B :ikDR9rTw

#167 [あい]

腹筋30回

:12/07/19 21:27 :F02B :ikDR9rTw

#168 [あい]

全身浴20分
体重50.0kg

:12/07/19 23:13 :F02B :ikDR9rTw

#169 [あい]

朝ご飯(6:35～)

お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
ツナサンド
コーヒー

:12/07/20 07:02 :F02B :RIXx7CJM

#170 [あい]

昼ご飯(12:30～)

鮭のマヨネーズ焼き
カレー茄子
もやしとピーマン炒め
酢の物
ご飯
みそ汁

:12/07/20 13:27 :F02B :RIXx7CJM

#171 [あい]

間食(12:55～)

ホームパイ
ルマンド
コーヒー

:12/07/20 13:28 :F02B :RIXx7CJM

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