産後1ヵ月経ちました完母だから母乳にもｲｲもの食べて無理せずに元に戻すぞーーーｯ!!!!!


産前
168�p→50�s


産後NOW
168�p→54.8�s

:12/06/11 05:50 :N03B :n8OzjU2Y

母乳痩せるって聞くけど少しずつしか減らないー
地味にがんばろ


ちびｽﾔｽﾔおかわー

:12/06/11 05:56 :N03B :n8OzjU2Y

朝
バナナ酢ｽﾑｰｼﾞｰ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２つ
ｱｲｽ５口


甘いものわ我慢しすぎずに少しずつうま!!

:12/06/11 06:47 :N03B :n8OzjU2Y

うん
お腹ごろごろ鳴る


みるく飴1つ
だいすきー

:12/06/11 09:24 :N03B :n8OzjU2Y

昼12時
おはぎ1.5こ
ポテサラ
ほうれん草

…じゃがりこ(泣)

バカか余分だわ

:12/06/11 15:36 :N03B :n8OzjU2Y

今わ実家だから楽させてもらってる感謝!!!!


食べたいもの食べてﾀﾞﾗ２出来て〜
家帰ったらそーじゃない

そろ２怠けてもらんないぞおーッ

:12/06/11 15:40 :N03B :n8OzjU2Y

夜17時半
とうふ半分
納豆1パック
酢豚173�i


結構満腹
１週間でどんくらい減るかなー？
写真とるんだよなぁ

:12/06/11 18:10 :N03B :n8OzjU2Y

朝一何�`かな
起きたらはかろｯ

:12/06/12 05:05 :N03B :JeHMfUbg

朝6時半
食前54.6�`

バナナ酢ｽﾑｰｼﾞｰ
卵焼き
味噌汁そーめん入り
ﾊﾞﾝﾊﾞｰｸﾞ3口


食べたなー

:12/06/12 09:52 :N03B :JeHMfUbg

減り悪すぎっしょ
やる気なくすー
週末までに1�`わなんとか減らす努力しましょ

:12/06/12 09:57 :N03B :JeHMfUbg

気持ち悪くてお昼全部
吐いちゃった泣

:12/06/12 14:17 :N03B :JeHMfUbg

妊婦中の逆流性食堂炎が
まだあるつらー
悪阻生まれる日まであったからなー


食べ物さん
ごめんなさい

:12/06/12 14:22 :N03B :JeHMfUbg

夜18時

ご飯
煮物(大根ｺﾝﾆｬｸ人参お肉
きんぴらごぼう
あんかけしゅうまい


授乳終わり
眠たいっす(-ω-)
おやすみなさーい

:12/06/13 02:04 :N03B :1clUPnv.

朝6時半

むしぱん
きんぴらごぼう
おくら納豆
味噌汁


今日わ散歩日和

:12/06/13 07:06 :N03B :1clUPnv.

うん

あースカッと◎

:12/06/13 08:51 :N03B :1clUPnv.

ちょｗ

くだしてるー(^m^)
出るだけマシ

:12/06/13 09:01 :N03B :1clUPnv.

昼12時半

卵かけご飯
しゅうまい残り
白くまくん
かりんとう２本

:12/06/13 12:52 :N03B :1clUPnv.

夜19時

天ぷら
(かき揚げ ｼﾞｬｶﾞｲﾓ いんげん)
ほうれん草
ヨーグルト


天ぷらくどい
美味しいけど...
おっぱい詰まるのｺﾜｲ

:12/06/14 02:38 :N03B :EhQ6Pka.

朝6時
むしぱん
味噌汁具たくさん

:12/06/14 09:23 :N03B :EhQ6Pka.

54.4�`

:12/06/14 10:44 :N03B :EhQ6Pka.

昼11時半
お好み焼き1枚
ほうれん草
アイス1
ｺｱﾗのﾏｰﾁ6こくらい？



夜6時
サンドイッチ
シチュー
ほうれん草
ヨーグルト


くるぢい
うん1回

:12/06/14 18:06 :N03B :EhQ6Pka.

うん2回目

:12/06/14 19:35 :N03B :EhQ6Pka.

さっそくきました

出産きつかったですか
私、一人目はきつかったですが
二人目三人目は
そんなにきつくなかったんです
まー痛いのは痛いですけど

:12/06/15 00:02 :Android :f7PZjp.o

ありえん

セブンのチーズケーキのやつ1つ


おっぱいお腹減る
夜中わ食べちゃダメだ

:12/06/15 04:38 :N03B :59jgcElw

朝6時
レーズンパン
味噌汁
スパサラ1口

:12/06/15 06:21 :N03B :59jgcElw

昨日わ忙しかった


朝前54.6
味噌汁
煮物たくさん
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ


全然減らない(-ω-)
簡単にわいかない泣

:12/06/16 10:00 :N03B :Ay5j427U

こんにちはー
骨盤矯正してないんです
したほうがいいと思います
私の知り合いの方が
産後骨盤矯正、病院でしたら
体重がすぐに減ったって
言ってました

:12/06/16 11:15 :Android :aAxrmApI

また一から
だめだだめだ
気が抜けてサボった


55.4�`
ざまぁー|(-_-)|

:12/06/18 17:22 :N03B :hvCOIAuE

54.8か55.0
どっちだかわからん
実家のはっきりしない

:12/06/18 21:01 :N03B :hvCOIAuE

私も旦那休みの日
暴食したせいで戻りました

産後、私もチョコばっかり
食べてました

乳腺炎に気をつけて下さいね
私、産後１ヵ月くらいの時
乳腺炎なってかなり辛かったです

:12/06/18 23:47 :Android :OxupQU4Y

あーもうストレスかな？
ダイエットせっかく始めたのにばくばく食って


昔の体系戻れるのかな？

:12/06/20 18:26 :N03B :wXPRsrps

絶対戻してやる
やる気出て来た


朝
トマト
青汁牛乳
ﾁｮｺ２つ

うん◎
元に戻ってますよーに

:12/06/21 08:06 :N03B :8s55LXaQ

あのー…
結構食事管理頑張ってるんですけど
あいかわらず母乳なんですけど…
体重びくともせん


なんでなーん(泣


NOW55.8きろ

:12/07/23 04:43 :N03B :0xE../2Q

間違え
54.8きろ!!

:12/07/23 04:44 :N03B :0xE../2Q

53．9

:12/09/05 10:37 :N03B :X54g10Fc

産前の体重に戻ればいいや無理なくね
しかし減らないﾈッ

:12/09/05 10:39 :N03B :X54g10Fc

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