自分磨き+｡

#142 [52.0kg]

間食:酎ハイ､からあげ､ﾎﾟﾃﾁ､たん塩

:腹筋､足ﾊﾟｶ

意志弱すぎ(つд｀)
記録だけはしとかないとね

:12/07/15 00:34 :F08A3 :BfsEFlrA

#143 [52.1kg]

そんなに増えてなかった

:12/07/15 08:37 :F08A3 :BfsEFlrA

#144 [51.5kg]

連休でサボり気味だったけど
よかった

:12/07/17 10:51 :F08A3 :XCly4lSE

#145 [51.5kg]

:△

:12/07/17 10:52 :F08A3 :XCly4lSE

#146 [51.5kg]

朝:ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ×2

:12/07/17 10:52 :F08A3 :XCly4lSE

#147 [50.6kg]

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ

昼:納豆ごはん
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ､ﾁｮｺ､ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ×3

:12/07/17 13:50 :F08A3 :XCly4lSE

#148 [50.7kg]

朝:ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ×2､ﾁﾝｼﾞｬｵｰﾛｰｽ
昼:白ぶどうｼﾞｭｰｽ､ル･ｸﾞﾗﾝ･ｿｰｾ､ﾎﾟﾃﾄＳ

:○

:12/07/18 12:59 :F08A3 :AQ5IWPDU

#149 [50.7kg]

来週までに50kg切る!
痩せなきゃいけない理由ができた

:12/07/18 17:02 :F08A3 :AQ5IWPDU

#150 [51.4kg]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ飲みすぎてお腹痛い

:◎

:12/07/18 22:19 :F08A3 :AQ5IWPDU

#151 [51.4kg]

夜:ごはん､豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､味噌汁､かまぼこ､ｷｭｳﾘ

間食:ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ､のむﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/07/18 22:21 :F08A3 :AQ5IWPDU

C-BoX E194.194