★maternity 体重管理★

あたしもスマホにかえたいけど使いこなせないだろな～(~_~)しかもあと１年は変えれないし

厳しいんだね

あたしは１、５くらいなら何も言われなかったよ(@_@)

カラオケうらやましい～(●´∀｀●)/あたしもう２年は行ってない(;_;)

　
　
★夜ごはん
・和風パスタ
・オクラ４本
・キュウリ(味噌ﾏﾖ)

食べ過ぎΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
★間食
・ざくろ酢

散歩 40分

､

　
　
トイレ ○

下痢気味((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

　
　
トイレ △

胃の調子も悪いΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
昼のポテトと夜が油っこかったかな？←

寝よ(ノд･｡`)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・スムージー
(豆乳､バナナ､キウイ)

今日は、雨だから散歩出来ない‥(￢з￢)
強力粉３KGあるしメロンパン作リます★

　
　
トイレ ○

まだ出る感じΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
スムージーの冷たさがいいのかな？←

　
　
★昼ご飯
・メロンパン　２つ
・チーズケーキ
・チーズオムレツ
・ブラックコーヒー

うまーい('д(〇=(･∀･)=〇)д

　
　
★間食
・ピノ　　　1粒
・じゃがりこ　約200ｶﾛﾘｰ

お菓子食べちゃった(ﾉε･`｡)

厳しい病院だと体重管理は頑張れるけど、プレッシャー感じたりとかストレスたまったりするよね(>_<)

子どもってどのくらいからカラオケ連れて行っていいのか分かんなくて、考えてたら出産になっちゃったww

昨日今日と実家いて、外食ばっかだから食べまくりだったよ

　
　
散歩　　1時間

★夜ごはん
・具沢山シチュー
・白身のフライ半分
・巨峰６個

じゃがりこ食べた後寝ちゃったリ‥、今日は運動不足だな(＞Σ＜)明日は、ママ友と集まる★ﾐ

　
　
書き忘れ！
ざくろ酢

風呂入ってチビ寝かせたらマッサージしよ!!←
むくんでる感覚あるもん┐(´Д｀)┌

　
　
トイレ　×

散歩 40分

★朝ご飯
・スムージー
(豆乳､ﾊﾞﾅﾅ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)

トイレ　○

今日は、ママ友の家にいくd(｀･Д･´d)

　
　
★間食
・シュークリーム
・さつまいもケーキ１口

手土産にケーキかってついでに自分のも((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

予定があると楽しいけど、食べ物の誘惑やばいよね

たまにいるね～

あたしはさすがに連れてけなかった(;_;)禁煙ルームとかキッズルームがあるカラオケ屋近くにないんだよね(~o~)

　
　
★昼ご飯＆間食
・ひじきおにぎり 1個
・唐揚げ２つ
・たこ焼き 25個前後
・ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
・うまい棒
・ガム３つ

だらだら食べ過ぎてやばい⊂(･∀･)⊃
お腹すかない‥ｗｗ
０～４時まで食べたからねにヽ(゜▽、゜)ノ

　
　
散歩１時間

★夜ごはん
・チーズドリア
・マカロニサラダ
・ざくろ酢

散歩したらお腹すいた感じだったし、お腹減って寝れないのはイヤだし今頃食べた(ﾉε･`｡)

　
　
トイレ ×

★間食
・飴

散歩 1時間

★朝ごはん
・スムージー
(梨､ﾊﾞﾅﾅ､豆乳)

たこ焼き３０個てすごい(@ﾟ▽ﾟ@)でもタコぱ楽しいしだらだら食べてたらついたくさんたべれちゃうよね

あたしも昨日は旦那と寝る前にティラミスなんか食べちゃったよww

探してないだけであるかもしれないけど

また下の子が行けるくらいになったら探してみようかな～(^_^)

　
　
★間食
・サツマイモクリーム味見

★昼ごはん
・メロンパン　３つ
・豚汁２杯

食べ過ぎΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
★間食
・ベーコンエピ

お腹一杯だけど味見したらとまらなかった( ´_ゝ｀)

　
　
★間食
・ﾊﾞﾅﾅ

　
　
★夜ごはん
・おから
・オレンジ
・メロンパン半分

今日はパン食べ過ぎたー⊂(･∀･)⊃
日曜日から調節しようかなー？←

　
　
★間食
・ハーゲンダッツ
・ザクリッチ少し

やばーΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
たまには息抜きってことでｗ

よく食べたねー(@ﾟ▽ﾟ@)wwでもあたしも妊婦だったらそのくらい余裕で食べたかも

パンもアイスもおいしいから仕方ないよwwおいしいのが悪いんだよ(・∀・)←

普段は甘いものあんまり食べないんだけど、ティラミスはいけるみたい

テレビで見て食べたくなって、スーパー行ったときに一緒に選んで買ったよ(*´∀｀*)

　
　
★夜食
・すっぱムーチョ半分
・ドンベイ半分

朝の体重は、48,9
夜の体重は、50,2

マジでやばい(´-ω-｀)明日の朝散歩出来るかなー､､､
３日の検診で48､6？だったから次の21日の検診は、49以下を目標！！
旦那にガタイがいいとか妊婦にとって禁句なことを色々いわれて泣いちゃったー､､､(+д+ﾉ)ﾉ
こんな食べた自分がきもｏ

　
　
トイレ △

やっと出たー(+д+ﾉ)ﾉ
もちろんすっきりしない！！最近パン系多かったしなー､､

　
　
トイレ ○

散歩１時間

★朝ごはん
・サツマイモパン　2切れ
・卵,ｷｬﾍﾞﾂ,ﾍﾞｰｺﾝ炒め
・豚汁

今日は、朝からがっつリいったよ⊂(･∀･)⊃

　
　
トイレ △

ゆるゆる( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
赤ちゃん元気!!←

そうなんだ!!でもよく食べる割には妊娠前の体重は全然重くないよね(^_^)便秘もないみたいだし、胃下垂とか？身長どのくらいあるの

？
あたしなんか出産して今の体重まで戻しても旦那にはいろいろ言われるよ

｢尻たるんでる｣とか｢足が太い｣とかまじで容赦なく言ってくる

パンはカロリー高いもんね(;_;)

　
　
shopping 30分

★間食
・チョコボール 1つ

う○こしたい気分( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

　
　
★昼ごはん
・ｽｰﾊﾟｰの弁当 2/3
・パン半分
・珈琲
・ｱｯﾌﾟﾙﾘﾝｸﾞ半分
・紅茶ﾐﾙﾌｨｰﾕ半分
・ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ 10枚

食べ過ぎ┐(´Д｀)┌
イオンにきてぶらぶら！！

旦那さん胃下垂なんだ(@_@)
あたしも中学の部活やめてからと、短大の始めらへんやばかったー

足も顔もぜんぶパンパン!!
身長あんまり変わらないくらいなんだね

てかそれだけ食べても体重１ヶ月１、５Ｋｇ増で抑えれてるのがすごい(^O^)

今日はうちはちびがばあばたちと出かけてくれたから、自分のペースで散歩できたよ(*´∀｀*)

　
　
★夜ごはん
・肉うどん　半分
・ｻﾗﾀﾞ(胡瓜､ﾚﾀｽ､ｷｬﾍﾞﾂ､ｱﾎﾞｶﾄﾞ)
・味噌ホルモン

８時に食べて胃痛が､､､

朝の体重 49､5ｷﾛ
夜の体重 50､7ｷﾛ

増えすぎ(+д+ﾉ)ﾉ出かけたしむくみもあるけど明日ばぁばがｹｰｷ食べよって(ﾉε･`｡)

　
　
トイレ　　×

朝の体重 49,9ｷﾛ
50ｷﾛないし、一応⊂(･∀･)⊃ｾｰﾌｗｗ

３日前までずっと48,5～48,7だったのにパン作リの分と散歩量が少ないから太ったのかな┐(´Д｀)┌
一時間くらい散歩はしてるけど家の中では掃除と洗濯したら常にゴロゴロだし‥ｏ

★間食
・チョコ１つ

今日ｹｰｷ食べるんだなー|壁|ω･｀)ﾉ

　
　
散歩　1時間

★朝ごはん
・ごはん　　半分
・納豆
・小松菜のお浸し
・昨日の残りのｻﾗﾀﾞ
・牛乳
・ヨーグルト
・ﾌﾟﾙｰﾝ２つ

約600ｶﾛﾘｰ以下(^^)
ｹｰｷ食べるのに食べ過ぎやわ|壁|ω･｀)ﾉ

ケーキいいなあ(*´∀｀*)バイキングとか

？こっちは毎日毎日変わらず超晴れてるよ～(;_;)雨よりはいいかもだけど、日差し強すぎても下の子もいるしなかなか外出れない

ばあばは義母さんだよ～

よくちびと遊んでくれて助かる

　
　
買い物がてらに散歩　１時間

★昼ごはん
・ロールケーキ１切れ
・チーズケーキ 1/4ホール
・ブラック珈琲
・ふりかけごはん

食べ過ぎーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
でも今日は沢山動くのだよん★ﾐ

　
　
散歩がてらの買い物 50分

散歩がてらの買い物　30分

よく歩いた⊂(･∀･)⊃

　
　
お腹すいたから間食┐(´Д｀)┌

★間食
・食パン(6枚切り)
甘夏ジャム

夜は、軽めにします( ﾟ_･･ﾟ)

　
　
★間食
・珈琲　２杯
・リアルゴールド

車見に来てて一杯飲んでる( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

　
　
★夜ご飯―外食―
・ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ色々
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ２杯
・ﾃﾞｻﾞｰﾄ
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 2口
・唐揚げ 1つ

軽くするとかいいつつbigboyで食べた(^^)
めっちゃお腹一杯( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

　
　
★間食
・ざくろ酢

半身浴 50分

久々ゆっくり入れた(●･ω･艸)

ケーキいっぱい食べれたみたいでよかったね～(*´∀｀*)あたしも一人目の授乳中のクリスマスに半ホール食べたことあるわ

あの時は全然体重増えなかったのに(;_;)

義母さんにはかなりなついてるね～(^_^)やっぱ一緒に住んでるとそうなるよね

　
　
トイレ　×

ケーキに‥外食に‥楽しみすぎてやばいΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
しかも胃もたれしてるわｏ
今日からこそ食べ好きには注意しなきゃ!!便が出てないのとむくみもあるし検診より約2ｷﾛ増し(+д+ﾉ)ﾉ
たくさん水分とろうーっと!!!!旦那休みだし、チビ寝かしつけて貰いながらまた半身浴しようかなー⊂(･∀･)⊃？
毎日することが大事みたいだしね★

　
　
トイレ △

散歩 40分

途中雨ふってきて旦那も電話でらんし、ぬれて帰ったわ( ´_ゝ｀)

　
　
★朝ごはん
・スムージー
(梨､ﾊﾞﾅﾅ､牛乳)

梨が甘くないから微妙な味だった( ´_ゝ｀)
腰が痛い､､

あと11日もあるなら大丈夫でしょ～

うちも今週は水、木、金と旦那３連休だし１日は絶対出かけるから外食しちゃうだろうな～(´｀)

義母さんとは仲良くしてもらってるよ(^_^)

ちびのことよく見てくれるし、干渉してこないしいいお姑さんだよ

確かにいろいろ聞かれたらめんどくさいね～

まあ所詮他人同士だし上手くいかない人の方が多いよね

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・春巻き　４つ
・ｻﾂﾏｲﾓ､茄子の素揚げ
・ココア

食べ過ぎ(´-ω-｀)

　
　
★夜ごはん
・ニラチーズチヂミ２枚半
・胡瓜と若芽の酢の物
・小松菜の煮物

バランスいいけど、チヂミ作りすぎた‥Σ(`･Д･ﾉ)ﾉ
それに①日ごろごろしてたわー
腰痛Ll‥

　
　
半身浴 30分

チビがママじゃないと寝ないって、ギャン泣きしたからパパに上がって！っていわれてあがった( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
これからは、臨月になるまでは運動減らす！！
散歩大好きだから、1時間とか平気なんだけどねー
チビ寝たらざくろ酢のもーっと⊂(･∀･)⊃

　
　
トイレ △

★間食
・ざくろ酢

すっきりせんわー⊂(･∀･)⊃

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ
・ﾁｮｺｹｰｷ　1/3
・ｱｽﾊﾟﾗとｳｨﾝﾅｰ炒め
・ﾁﾋﾞの残リの高菜ﾗｲｽ
・ふんわり名人２袋

いつもいってるけど、食べ過ぎちゃった( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
体重も増えすぎー

腰大丈夫？前回張り止め飲んでたなら、ちょっとでもおかしかったら病院行った方がいいかもよ(>_<)入院とかになったらちびちゃんが泣いちゃうよ(;_;)

旦那さんがそう言ってくれるならいいじゃん

ここで義母さんばっかかばうと引くけどwwある程度の距離は必要だよね(´｀)

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・鮭のﾎｲﾙ焼き
・ｷｬﾍﾞﾂ､ﾚﾀｽ､胡瓜ｻﾗﾀﾞ
・巨峰 10個
・じゃがりこ 10本
・ﾁｮｺ

動いてないのによく食べるわな((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

張り止めもらったんだ

無理しないようにね(>_<)

うちも昨日の夜ちびが熱だして、今日は下がってたんだけど１日安静に引きこもってたから全然動いてないよ

なのにお菓子普通に食べちゃった(;_;)

張り止め貰ったけどきいてるのかわかんない♪ﾁﾋﾞを抱っこしなければいいみたい(ﾉε･`｡)

ﾁﾋﾞちゃん熱出したのー？大丈夫？？二人ともうつらないようにしなきゃだね！！
少しは散歩したけどやっぱり好きだしもっとしたいよ(+д+ﾉ)ﾉ

　
　
散歩　30分

★夜ごはん
・なすミートグラタン
・おくら
・ﾌﾟﾙｰﾝ　３つ
・ﾁｮｺ
・ざくろ酢

今日は、塩分とりすぎだなΣ(`･Д･ﾉ)ﾉやたらと甘いものほしいから、明日からフルグラ食べようかなー

　
　

半身浴　1時間

トイレ ○

半身浴大好きすぎる⊂(･∀･)⊃
野菜をたくさんとってるからかにきび1つもない!!笑
美意識あげよー(●･ω･艸)

　
　
トイレ ×

散歩 25分

★朝ごはん
・フルグラ＋牛乳
・ふんわり名人 1袋

念願の甘い物(σ｀･д･)σ
一時朝はフルグラにしよ♪
800gのやつが２つあるし⊂(･∀･)⊃

　
　
トイレ ○

まだ出そうな気もするΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

抱っこしないって結構難しいよね

絶対抱っこして～ってくるよね(>_<)

一晩で熱下がって昨日は昼間とか超元気だったよ

長引かなくて安心(^O^)

　
　
昼寝してたのにお腹すく┐(´Д｀)┌

★昼ごはん
・ﾁｰｽﾞ､ｼﾗｽ､卵炒飯
・ﾚﾀｽ､ｷｬﾍﾞﾂ､胡瓜ｻﾗﾀﾞ
・納豆　半分
・豚汁
・ﾁｮｺ(約100ｶﾛﾘｰ)

バランスはいいけどﾁｮｺが‥( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

　
　
★間食
・ﾁﾋﾞの残りご飯　4口
・ﾁｮｺ　　２枚

食べ過ぎやろ(+д+ﾉ)ﾉ

　
　
★間食
・じゃがりこ８本

家にだらだらいたらつい食べちゃうや(ノд･｡`)

　
　
散歩 1時間

★夜ごはん
・豚汁
・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
・茄子､ｲﾝｹﾞﾝのｶﾞｰﾘｯｸ炒め
・ﾁｰｽﾞ　27ｶﾛﾘｰ
・ﾌﾟﾙｰﾝ　３つ
・ざくろ酢

今日は、間食多すぎやろΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

元気になったのか…見た感じ元気だけど、今日めちゃめちゃ寝るし夜ごはんお好み焼きしたけど全部吐いたし(>_<)そのわりにさっきお腹すいたってパン食べたしどうなんだろ(;_;)

あたしも最近甘いもの欲しくなるー!!今日もわざわざコンビニに買いに行っちゃった

　
　
トイレ ×

★間食
・野菜ジュース

散歩 40分

★朝ごはん
・フルグラ＋牛乳
・ふんわり名人

眠くなった( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

下痢ではないんよ～

咳も鼻水、鼻づまりもないし(´｀)食欲はあるし

去年の終わりにRSかかったんだけど、その時とはまた様子違うしほんとなんなんだろ(;_;)

までは甘いもの欲しくなかったのに最近食べたくなったよ

てか朝からお散歩すごいね～(^_^)超健康的!!

ちょっとずつ減ってるけど、細くはならない～(;_;)

調子悪かったんだと思う

その代わり今日は完全復活して、走り回るわ叫ぶわで超テンション上がってる

寝れないから散歩ってのもすごいわ(´｀)あたしならケータイいじりながらゴロゴロしてると思うww

　
　
★昼ごはん
・卵ﾁﾘﾒﾝご飯２杯
・豚汁
・茄子のﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞ
・人参豆乳半分

食べ過ぎたーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
夜は、ひかえまー‥‥す？笑

　
　
散歩 1時間

★夜ごはん
・人参豆乳　半分
・胡瓜＆おくら
・ｼﾞｬｺ､ｺﾞﾏ､卵の炒め物
・豚汁

最近バランスよく食べれてる(´･ω･｀)偏った食事は、ﾍﾞﾋﾞにも悪い気がするから、野菜を一番メインに炭水化物と肉や魚を食べよ!!←

確かにあたしもじっとしてるより動いてた方が好きかも(^_^)v

妊娠発覚したときは４５Ｋｇ台だったかな

ほんと体重は同じでも体型は全然違うよね(;_;)お尻垂れまくりww

　
　
半身浴 1時間

すっきりした( ﾟ_･･ﾟ)お茶がぶ飲みしたｗ

　
　
トイレ △

散歩 40分

★朝ごはん
・ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ　２切れ
・牛乳

美味しかったー(´･ω･｀)

最終は４３Ｋｇキープかな(^_^)v基本的に体重少なくてもたるんでるから、目標は軽い設定でwwあんまり細すぎると旦那嫌がるし

クリスマス危険だよね(>_<)あたし今回悪阻終わった頃ちょうどクリスマス～お正月続きでやばかった

　
　
トイレ △

まだすっきりしないわ⊂(･∀･)⊃
おくら８本位食べるとよくでるし、ゆるくなるｗｗ

今日は、旦那休みだし食べ過ぎ注意だわー

　
　
★昼ごはん―外食―
・わかめうどん
(天かす､ごぼう天入り)
・飴

うどんは少しﾁﾋﾞに分けた(σ｀･д･)σ

　
　

★間食
・黒棒
・あんこ菓子
・じゃがりこ 8本

お菓子食べちゃった|壁|ω･｀)ﾉ

　
　
散歩 50分

★夜ごはん
・煮物
(鶏肉,人参,牛蒡,里芋,蒟蒻)
・ｷｬﾍﾞﾂ
・ｲﾝｹﾞﾝとｲﾘｺの煮物
・ｺﾞｰﾔの梅酢漬け
・胡瓜の辛子漬け
・あんこ菓子

８時前に食べたからいいかな(ノд･｡`)？
おばあちゃんちのごはん★

　
　
★間食
・ブルーベリー酢

半身浴 1時間

半身浴すきだわ(´-ω-｀)
チビを置いたリしてまで遊んだリ出来ない派だから寝てから、唯一くつろげる時間♪
それにしても食べ過ぎて、半身浴前は、朝との差２ｷﾛ‥Σ(`･Д･ﾉ)ﾉ
外食するとすぐ増える‥明日から散歩出来ない(@_@)

普通に食べてるんだけど、体重だけ減ってきた

今まだ６ヶ月だったっけ？７ヶ月？これからが勝負だね(^_^)v

悪阻おわったばっかだったから余計どかん増えたよ～(;_;)
多分４３Ｋｇは無理だと思う

上の子の授乳中でもそこまでいかなかったから(>_<)目標は高くね

　
　
トイレ ×

散歩　20分

★朝ご飯
・ごはん
・納豆　　半分
・豆腐
・卵とｴﾉｷの炒め物
・チーズはんぺん
・巨峰８個

朝から超がっつリ(´-ω-｀)

動物園喜んでくれたよ～(^_^)前日から行くの予告してたら、当日の朝からずっと｢動物園、動物園｣言うてたww

スタバの超おいしかったよ～

めちゃめちゃ甘いけど(^_^;)

もう７ヶ月か

自分の妊娠中は遅く感じるけど、他の人の妊娠期間ってすごい早く感じるf(^_^)

　
　
買い物　　1時間位

★昼ごはん
・ふりかけごはん
・茄子,玉葱,揚げ,豆腐の味噌汁
・バナナ
・ｱﾎﾞｶﾄﾞ半分

食べ過ぎかなー(´-ω-｀)？
まっ、バランスよくだね！！

　
　
散歩 20分

雨降ってきたし、引き返して葉書出せなかったΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
★間食
・唐揚げ１つ

夜ご飯は、唐揚げにするからチビが寝たうちに揚げてみた(´･ω･｀)
ちょーうま！！

　
　
★夜ごはん
・ごはん　半分
・昼と同じ味噌汁
・ﾚﾀｽとｱﾎﾞｶﾄﾞ　半分
・唐揚げ　３つ
・フルグラ２杯
・ﾁｮｺ２つ

間食なかったものの‥‥‥食べ過ぎた(+д+ﾉ)ﾉ
家にいる時間あると食欲に任せて食べて反省の繰り返し‥ｏ
よし！切り替えー(ﾉε･`｡)

　
　
チーズはんぺん２つ

書き忘れてたわΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

動物園歩けるからいいよね(^_^)v坂道多いかも

甘いコーヒーとキャラメルが好きならおすすめだよ(*´∀｀*)

そうなんだ

うちの子はどっちも3000以下だったから楽だったよ

でも二人目って一人目より重く生まれるって聞いたことあるけど、週数が早ければ3000以下でうまれるかな？

台風きてるねー

こっちは月火が雨になってた(-ω-)

　
　
半身浴 1時間

半身浴してボーっとしてたらすっきりした┐(´Д｀)┌

　
　
トイレ ○

明日の朝もどーんとでないかな(+д+ﾉ)ﾉ

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・バナナ　２本
・チーズケーキ
・ぷっか　　10個

トイレ　△

控えるといいつつ‥|壁|ω･｀)ﾉ

､

行くなら暑すぎず寒すぎない時がいいよね(^_^)

９ヶ月半ばならいいくらいじゃない

？

そうなんだ～(´｀)うちも上の子はちょうど２週間早くうまれて2500ちょいだったよ

張り止め飲んでたら案外予定日過ぎる人多いみたいだね

まあ、赤ちゃんのタイミングなんだろうけど

　
　
★間食
・珈琲

★昼ごはん
・梅オニギリ　1つ
・ﾆﾗﾁｰｽﾞ卵焼き　2つ
・ｳｨﾝﾅｰ　　　　1つ
・野菜炒め
・飴 1つ

､

　
　
★間食
・IKEAのアイス ２口

､

　
　
★間食
・カフェオレ　2杯
・飴３つ

､

　
　
★夜ごはん
・サムゲタン
・おくら＆キャベツ
・ﾁｰｽﾞ　２枚
・野菜ジュース

今日IKEA行ったのも、５分もかからず終了⊂(･∀･)⊃なんせ傘買いにきただけだしｗｗ
はあー‥散歩したいΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
半身浴 1時間

寝よ(ﾉε･`｡)

そうだね(^_^)歩いてたら体もあったまるしちょうどいいかも

いるみたいだね～(´｀)あたしの知り合いで、元々は年子の予定だったけど、3月30日に張り止めの点滴外したらすぐ陣痛きて3月31日にうまれちゃって、上の子と同級生になっちゃったって子いるよ

お久しぶりです(^^)
私絶対気にしすぎですよね(‥;)
妊娠前から体重増加にかなり
恐怖心があってそれが抜けない
感じなんですよね(/_;)
でも赤ちゃんが育ってる証拠って
割り切らななきゃですよね(^^;)