★maternity 体重管理★

だよね

１人目のときの里帰りは天国のように楽チンだったもん(´ω｀)ww

ケンカしてるんだ

うちはあんまりケンカないよ～(~_~)旦那もそんな怒らないし、あたしも負けるの分かってるからちょっとのことならケンカ売らないし

ww

でもやっぱストレスたまると食べちゃうよね

　
　
★昼ごはん
・梅おにぎり
・ベーコン巻き 4つ
・目玉焼き

★間食
・マックナゲット 1つ
・ポテト 15本位
・ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝﾌﾙｰﾘｰ

食べ過ぎだデブ(´；д；`)今から男共の要望で、カラオケだってー♪

仲直りできてよかった(^^)

うちの旦那は４つ上だよ

もう２８のオッサンだよ

wwまあ、４つも上だからある程度あたしのわがままとか軽く流してくれてるのかもだけど(~_~)ww

あたしも血圧低めだから妊婦のときもそんくらいだったよ～

病院からは何も言われなかったけど

んで今は授乳による貧血なのかくらくら～

最近朝ごはんあんま食べれないし、鉄のサプリ飲んでる(>_<)

　
　
★夜ごはん
・ごはん　３口
・餃子　　20～25個
・若芽､ｺｰﾝ､ｶﾆｶﾏ､人参の酢の物
・ｵﾚﾝｼﾞ
・巨峰
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢

食べ過ぎた(^^)
明日から調節！！

　
　
散歩 20分

少しだけど歩いたよ(^^)

　
　
★朝ごはん
・バナナ
・抹茶豆乳
・キュウリ(味噌ﾏﾖ)
・ｺﾝｿﾒﾁｰｽﾞｵｸﾗ 15本

トイレ ○

★昼ごはん
・おにぎり
・野菜炒め
・卵焼き 1切れ
・トマト
・ベシタベル

豚過ぎ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡おくらは悪くなりかけで食べた♪

　
　
★間食
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ７個

今日から、無理ない程度にまた散歩始めようかな(゜∇゜)

５年も付き合ってたんだ(^^)

すごいね～

あたしは友達が先輩とこに遊びに行くからって連れていかれて、そこにいたのが旦那

流れで連絡先交換した感じかな

２年ちょい付き合って、そのうち半年くらい同棲してて、子どもできたから結婚した感じ

友達に誉められたのはきっとお世辞だよ(~_~)

　
　
★間食
・ﾊﾟﾝ

★夜ごはん
・肉じゃが
・トマト
・フルグラ　　少し
・はちみつ梅酢

最近散歩してないし、間食は多いし、体重が増えてる｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
20日は外食なのに､､､
20日以外は外食なしの予定！！
それが終わったら2週間あるからおなかが張らない程度に歩こう♪今日は歩こうとしたら実家付近は雨だったしベビーカー置いてきたし涼しいのに歩けなかった(￣○￣;)