★maternity 体重管理★

　
　
★間食
・カルピス
・お菓子少しずつ

お菓子食べ過ぎた＼(+×+)／旦那と喧嘩して泣いちゃった…明後日は今までのパターンでいくと明日減っても確実体重増える！！朝は、スムージーかグレープフルーツとﾊﾞﾅﾅにしよ(￣∀￣)

★`tｏdａy
朝 48,5ｷﾛ
夜 49,2ｷﾛ

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・フルーツジュース
(ﾊﾞﾅﾅ､ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ)
・きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ３口

行事って怖いヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉつい食べ過ぎちゃうもん♪

あたしも里帰りすればよかったな～(´ω｀)二人目はうちもお母さんがちょうど仕事辞めたときだったから、来てもらって助かったけど

バナナ便秘にいいし腹持ちいいからダイエットにいいよね

わかるわかる

特にお菓子はすぐつられて食べちゃう(>_<)きのうＢＢＱしたけど今日の朝胃もたれ半端なかったよ

　
　
★昼ごはん
・ごはん(高菜､柴漬け)
・茄の煮浸し
・納豆
・チーズ２切れ
・ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
・コクテ　　　２枚
・白いブラックサンダー

チョコ菓子余計(´；д；`)でも、身体が甘いものほしがるー

　
　
書き忘れ！
・プチトマト８個

★間食
・ｵﾚﾝｼﾞﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
・ｼｭｶﾞｰｺｰﾝｱｲｽ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ１粒

おなか一杯なのに食べちゃう(´；д；`)苦しい

　
　
★間食
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢

★夜ごはん
・キュウリ(味噌ﾏﾖ)
・白滝とｼﾒｼﾞのピリ辛炒め
・巨峰

今日はだるい(@_@)

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・ごはん(ふりかけ､韓国海苔)
・味噌汁
・チビの残し納豆
・巨峰

､

だよね

１人目のときの里帰りは天国のように楽チンだったもん(´ω｀)ww

ケンカしてるんだ

うちはあんまりケンカないよ～(~_~)旦那もそんな怒らないし、あたしも負けるの分かってるからちょっとのことならケンカ売らないし

ww

でもやっぱストレスたまると食べちゃうよね

　
　
★昼ごはん
・梅おにぎり
・ベーコン巻き 4つ
・目玉焼き

★間食
・マックナゲット 1つ
・ポテト 15本位
・ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝﾌﾙｰﾘｰ

食べ過ぎだデブ(´；д；`)今から男共の要望で、カラオケだってー♪

仲直りできてよかった(^^)

うちの旦那は４つ上だよ

もう２８のオッサンだよ

wwまあ、４つも上だからある程度あたしのわがままとか軽く流してくれてるのかもだけど(~_~)ww

あたしも血圧低めだから妊婦のときもそんくらいだったよ～

病院からは何も言われなかったけど

んで今は授乳による貧血なのかくらくら～

最近朝ごはんあんま食べれないし、鉄のサプリ飲んでる(>_<)