★maternity 体重管理★
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#451 [体重なんか言えません]
★間食
・ｼﾞｪﾗｰﾄ(ﾄﾘﾌﾟﾙ) ﾁﾋﾞと半分
ﾁﾋﾞを歩かせて散歩 30×2分
★夜ごはん
・焼き鳥
(豚バラ2本､ねぎま1本)
・野菜炒め ２杯
(ﾓﾔｼ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ｼﾒｼﾞ)
・フルーツ煮
(薩摩芋､ﾚｰｽﾞﾝ､りんご)
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢
17日まで実家居るから、動かなきゃやばいのに天気悪い｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
:12/08/14 19:03 
:CA006 
:☆☆☆
#452 [体重なんか言えません]
書き忘れ！！
・えび天 ３つ
夜ごはんは、６00ｶﾛﾘｰ近くかな(､∀`)？
:12/08/14 19:06 :CA006 :☆☆☆
#453 [体重なんか言えません]
まだ書き忘れあった！！
プチトマト ８個
食べ過ぎてくるしー(､∀`)
:12/08/14 19:14 :CA006 :☆☆☆
#454 [体重なんか言えません]
散歩 1時間
体重増えすぎ(´；д；`)
:12/08/14 21:37 :CA006 :☆☆☆
#455 [Ｓ
]
昨日から実家きててなかなか返事に来れなくてごめんね
はちみつりんご酢美味しいよね〜(´ω｀)
最初抵抗あったけど、あれなら全然飲める〜
あたしも今回は抜けるかもよ〜
産後何ヵ月くらいが抜け毛多かった
６ヶ月でお腹張るって早くない(>_<)散歩よくしてるみたいだけど、あんま無理しないように気をつけてね
:12/08/15 07:41 :CA01C :☆☆☆
#456 [体重なんか言えません]
トイレ ×
★朝ごはん
・残りのフルーツ煮
・胡瓜(味噌ﾏﾖ)
実家きて、おなかにいいもの食べてるのに最近の快便の時のように出ない｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
今日は、またまたお出かけで外食予定なかったのに外食になりそう…
:12/08/15 08:36 :CA006 :☆☆☆
#457 [体重なんか言えません]
トイレ ○
スッキリせんわ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
家帰ったらチーズオクラにところてんやな(^^)
:12/08/15 09:39 :CA006 :☆☆☆
#458 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・おにぎり 1個半
・ウィンナー 3本
・卵焼き ２切れ
・野菜炒め
・じゃがりこ＆ｶﾗﾑｰﾁｮ(3人で)
★間食
・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 4口
・かき氷 4口
動物園に4時間滞在(^^)
半分は座ってたけどね♪
:12/08/15 15:15 :CA006 :☆☆☆
#459 [体重なんか言えません]
★間食
・鯛焼き
・コーラ
・飴
実家を楽しんでる〜(((っ･ω･)っ
:12/08/15 16:03 :CA006 :☆☆☆
#460 [Ｓ]
そうなんだ
てか産後２ヶ月半も里帰りんてうらやましい〜(´ω｀)
今回も里帰りするの？
お腹張りやすいんだね
じゃあなおさら気をつけなきゃ(>_<)やっぱ体重より赤ちゃんお腹に入れとく方が大事だもんね
:12/08/15 18:02 :CA01C :☆☆☆
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