★maternity 体重管理★
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#195 [Ｓ
]
そうなんですね
でも少しくらいは増えちゃいますよね(>_<)
散歩できるのもショッピングもうらやましいです
私も運動とか買い物したいです
家の中だけだとストレスたまります(;_;)
りんご今高いですもんね
時期になったら試してください
:12/07/10 20:18 
:CA01C 
:☆☆☆
#196 [体重なんか言えません]
トイレ △
下着 47.2kg
★朝ごはん
・天津飯
・手羽先の甘辛
天津飯うますぎたー♪
昼～夜は、軽くする予定！！予定は、未定ｗｗ
体重やばーんんん(>_<)
:12/07/11 08:04 :CA006 :☆☆☆
#197 [Ｓ]
:12/07/11 10:04 :CA01C :☆☆☆
#198 [体重なんか言えません]
散歩 １時間
★間食
・ＣＣレモン 少し
疲れた(>_<)
:12/07/11 10:58 :CA006 :☆☆☆
#199 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＋牛乳
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ 半分
・ﾌﾟﾙｰﾝ ２つ
・ﾁﾋﾞの残したﾊﾞﾅﾅ 半分
結局食べ過ぎ､､､
でもスッキリ出来るメニューかな(^^)
:12/07/11 13:36 :CA006 :☆☆☆
#200 [Ｓ]
産後ダイエットは産後半年までが勝負って言いますよね
食事の量は変わってないですね(^^)水分はすごいとっちゃってますが
お風呂で水遊びもいいですね
水遊びって体力使うから昼寝とかもすぐしてくれそうだし
うちは今日はベランダでシャボン玉しました
:12/07/11 18:12 :CA01C :☆☆☆
#201 [体重なんか言えません]
★夜ごはん
・スパサラ 大量
・ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰めつくね風 1個半
・トマト
・チョコ ２つ
・クッキー １つ
・じゃがりこ ８本
スパサラは、パスタ①束の1/3の量で作ってキャベツ､きゅうり､にんじん､ギョニソ､卵１つ入れて作ったしヘルシー★ﾐ
つくねは、ひじき､ごぼう､にんじん入れてパパが大葉嫌いだから代わりにピーマンで付けダレだけつくね風(^^)１個食べたけど後半分はﾁﾋﾞの残り♪チョコとクッキーは自分から食べたけどじゃがりこはﾁﾋﾞからｗｗｗ
:12/07/11 19:30 :CA006 :☆☆☆
#202 [体重なんか言えません]
トイレ ×
★朝ごはん
・抹茶×低脂肪牛乳
・毎日果実 ２枚ちょっと
トイレ ○
:12/07/12 07:36 :CA006 :☆☆☆
#203 [Ｓ]
:12/07/12 08:14 :CA01C :☆☆☆
#204 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・ごはん(韓国海苔)
・ひじき入りつくね 2個半
・納豆 1/3
・チーチク １本
・ｳｨﾝﾅｰ､ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
・チョコクッキー １枚
・塩キャラメル １つ
・アーモンドチョコ １粒
食後の甘いものがくせになってきた(@_@)
:12/07/12 13:29 :CA006 :☆☆☆
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C-BoX E194.194
外出れないと子どもも退屈しちゃいますよね(>_<)
今トリプルだし
昨日は親が買ってきてくれました
