★maternity 体重管理★

#128 [体重なんか言えません]

　
　
★昼ご飯
・ミニおにぎり
・南瓜サラダ＋ﾄﾏﾄ
・脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
・便秘解消ヨーグルト

便秘解消ヨーグルトは、オールブラン40g＋バナナ１本＋レーズンでチビと半分してオールブランのところは、ほぼ食べましたo(^-^)o
タンパク質足りないし、夜は納豆をプラスしようかな？

昼ごはん＊ [jpg/25KB]
:12/07/01 12:09 :CA006 :☆☆☆

#129 [体重なんか言えません]

　
　
★間食
・ヤクルト

★夜ごはん
・脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
・温野菜(舞茸.ｼﾒｼﾞ.人参.白菜)
・南瓜サラダ＆ﾄﾏﾄ
・カﾚｰの茄子3つ.ジｬガ芋1つ
・納豆 2/3
・プルーン２つ

めっちゃ野菜食べた(*^^*)明日は、朝何食べよー？フルグラ食べて、昼はゆで卵と納豆入れた残りのカレーにしよっ♪♪

:12/07/01 19:04 :CA006 :☆☆☆

#130 [体重なんか言えません]

夜ご飯乗せ忘れ(^O^)
食べ過ぎｗｗ

:12/07/01 19:06 :CA006 :☆☆☆

#131 [体重なんか言えません]

夜ごはん＊ [jpg/29KB]
:12/07/01 19:11 :CA006 :☆☆☆

#132 [体重なんか言えません]

　
　
トイレ ○

オールブラン＋プルーン＋野菜たくさんとりはじめて、快便かもーｯｯ(*^^*)
ここ２日２回出てるし★ﾐ
でも、悪足掻きしてるのに体重はかわりませーん……ｗｗ
なぁぁぁぜ！謎

:12/07/01 22:35 :CA006 :☆☆☆

#133 [体重なんか言えません]

　
　
トイレ　○

★朝ごはん
・抹茶豆乳 100㌍
・鮭フレークごはん

二度寝するから、朝は軽め(^O^)!!
早くカレー食べたいよお★
あんなにサラダ食べてんのにサラダバー食べたいｗ

:12/07/02 07:45 :CA006 :☆☆☆

#134 [体重なんか言えません]

　
　
★昼ごはん
・カレー
(ゆで卵3/4＆ﾏﾖ.納豆2/3)
・手作りパン(練乳かけて)５口
・便秘解消ヨーグルト

今日も、ヨーグルトを半分こしてオールブラン10gだけ(*^^*)チビもこのヨーグルトで便秘知らずになったよ♪〃
カレーは、ごはんに対してルー倍入れたｗｗ美味しすぎる…(//O//)

:12/07/02 13:00 :CA006 :☆☆☆

#135 [体重なんか言えません]

　
　
★夜ごはん
・ﾁｰｽﾞ入り野菜ｽｰﾌﾟ
・もずく＆おくら
・ブロｯコﾘｰ(ﾏﾖ)５つ
・プルーン３つ

食べ過ぎ(^^)？
ﾏﾖたっぷりかけたｗｗ

:12/07/02 19:20 :CA006 :☆☆☆

#136 [体重なんか言えません]

　
　
トイレ △

すっきりしないけど寝る(@_@)
明日の朝たぁーくさん出ますように★

:12/07/02 23:45 :CA006 :☆☆☆

#137 [体重なんか言えません]

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・抹茶豆乳
・くるみパン
・ウィンナーパン

食べ合わせしてみた(^^)

:12/07/03 09:43 :CA006 :☆☆☆

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