★maternity 体重管理★
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#125 [体重なんか言えません]
★夜ごはん
・脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
・生野菜サラダ
(ｵｸﾗ.ｷｭｳﾘ.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾄﾏﾄ)
・プルーン ２つ
今日から、夜はごはん抜きで野菜スープじゃなくて脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ飲んで最後の悪足掻き＼(+×+)／
夜ごはん＊ [jpg/25KB]
:12/06/30 18:57 
:CA006 
:☆☆☆
#126 [体重なんか言えません]
トイレ ○
本日２回目(^O^)
何の効果？明日もプルーンと便秘解消ヨーグルトはしようっと♪
:12/06/30 22:07 :CA006 :☆☆☆
#127 [体重なんか言えません]
トイレ ×
★朝ごはん
・とうもろこし 1本
・ｳｨﾝﾅｰ&ｲﾝｹﾞﾝの炒め物
・ｷｬﾍﾞﾂ&ｼﾞｬｺｵﾑﾚﾂ
・ナゲット ２つ
・プルーン ２つ
とうもろこしは、ｶﾛﾘｰが以外に高いらしい…＼(+×+)／知らなくてバクバク食べてたｗｗｗ
オムレツと炒め物とナゲットは、弁当のあまりだよ♪詳しく書くなら卵１つとｼﾞｬｺとｷｬﾍﾞﾂ入れて焼いた奴を弁当に半分入れてその1/3をチビが食べた感じo(^-^)o
そしてごはん後にトイレ ○
:12/07/01 08:56 :CA006 :☆☆☆
#128 [体重なんか言えません]
★昼ご飯
・ミニおにぎり
・南瓜サラダ＋ﾄﾏﾄ
・脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
・便秘解消ヨーグルト
便秘解消ヨーグルトは、オールブラン40g＋バナナ１本＋レーズンでチビと半分してオールブランのところは、ほぼ食べましたo(^-^)o
タンパク質足りないし、夜は納豆をプラスしようかな？
昼ごはん＊ [jpg/25KB]
:12/07/01 12:09 :CA006 :☆☆☆
#129 [体重なんか言えません]
★間食
・ヤクルト
★夜ごはん
・脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
・温野菜(舞茸.ｼﾒｼﾞ.人参.白菜)
・南瓜サラダ＆ﾄﾏﾄ
・カﾚｰの茄子3つ.ジｬガ芋1つ
・納豆 2/3
・プルーン ２つ
めっちゃ野菜食べた(*^^*)明日は、朝何食べよー？フルグラ食べて、昼はゆで卵と納豆入れた残りのカレーにしよっ♪♪
:12/07/01 19:04 :CA006 :☆☆☆
#130 [体重なんか言えません]
夜ご飯乗せ忘れ(^O^)
食べ過ぎｗｗ
:12/07/01 19:06 :CA006 :☆☆☆
#131 [体重なんか言えません]
夜ごはん＊ [jpg/29KB]
:12/07/01 19:11 :CA006 :☆☆☆
#132 [体重なんか言えません]
トイレ ○
オールブラン＋プルーン＋野菜たくさんとりはじめて、快便かもーｯｯ(*^^*)
ここ２日２回出てるし★ﾐ
でも、悪足掻きしてるのに体重はかわりませーん……ｗｗ
なぁぁぁぜ！謎
:12/07/01 22:35 :CA006 :☆☆☆
#133 [体重なんか言えません]
トイレ ○
★朝ごはん
・抹茶豆乳 100㌍
・鮭フレークごはん
二度寝するから、朝は軽め(^O^)!!
早くカレー食べたいよお★
あんなにサラダ食べてんのにサラダバー食べたいｗ
:12/07/02 07:45 :CA006 :☆☆☆
#134 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・カレー
(ゆで卵3/4＆ﾏﾖ.納豆2/3)
・手作りパン(練乳かけて)５口
・便秘解消ヨーグルト
今日も、ヨーグルトを半分こしてオールブラン10gだけ(*^^*)チビもこのヨーグルトで便秘知らずになったよ♪〃
カレーは、ごはんに対してルー倍入れたｗｗ美味しすぎる…(//O//)
:12/07/02 13:00 :CA006 :☆☆☆
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