★maternity 体重管理★

　
　
toilet △

すっきりしない＼(+×+)／今日おからもｻﾂﾏｲﾓも食べたし明日はすっきりなのを願う！！でも明日から、フルグラ食べよー！！それでもだめならオールブラウン？ｗ

　
　
★朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・ヨーグルト
・バナナ半分
・蒟蒻少し

toilet ○

昨日のおから効果？
さつまいも？かわかんないけどゆるめのが食後に出た(o^∀^o)
昼は、蒟蒻また食べて夜はところてん食べようかな？？今までの分すっきりしたい★

うちのも一時期押したがってました

でも途中で飽きるか疲れるかで乗ってくれるんでもう三輪車で散歩してましたよ

寒天はゼリーほどおいしくないので、ジュースとか珈琲でしたらマシかも

一回ｶﾞﾁでダイエットしてたとき、生姜湯とか生姜紅茶で作ってたけど激マズでした

笑

一人目も３８週０日でうまれて早かったんです

めちゃめちゃ散歩しまくってたからだと思いますが

笑

　
　

★昼ごはん
・鮭フレークごはん
・豆腐ととろろ昆布の味噌汁
・ニラ玉
・おから
・蒟蒻
・ウィンナー半分
・桃半分

500カロリー以下だと思う(o^∀^o)間食なしで頑張ろうｗｗ

　
　
toilet △

ゆるゆるだけど出た(o^∀^o)今から散歩♪♪

　
　
今日は、モヤシとニラのチーズチヂミo(｀▽´)o

散歩は、30分だけした♪

なんか胃もたれ～
とかいいながら食べれちゃう、わーたーしー！！あと約２週間で５ヶ月だよん♪♪胎動まだかなー､､､

　
　
久々嘔吐＼(+×+)／
…なのに食べちゃうよねー♪

★夜ごはん
・ニラ＆もやし＆チーズチヂミ
・おから　　３口
・ﾊﾞﾅﾅｻﾗﾀﾞ　少し
・スイカ２cm幅１切れ
・フルグラ三口

チヂミ美味しかった(o^∀^o)３枚くらい食べた♪♪

　
　
toilet ○

このまま出して出して出しまくって、45キロ代になれるかなー＼(+×+)／食欲やばいし、無理だろうけどｗｗ
とりあえず間食なし１日目クリア♪♪

　
　
★朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・ヨーグルト

toilet ○

何のおかげが快便になってきた(^з^)-☆

　
　
★昼ごはん
・ケチャップライス
・しぐれ煮　少し
・バナナ２口
・ハーゲンダッツ(イチゴ) 1/3

ハーゲンダッツは、ファミリーパック(≧∇≦)バナナとアイスは、チビの残り♪♪500カロリー以内かな！！