★maternity 体重管理★
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#485 [体重なんか言えません]
トイレ ×
★朝ごはん
・グリーンスムージー
(小松菜､ﾊﾞﾅﾅ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ)
小松菜たっぷり入れた(((っ･ω･)っ
浮腫予防に酢飲んだのにトイレ遠かったし！笑
今日は、友達と遊ぶけど食べ過ぎ注意(^^)
:12/08/20 09:02 
:CA006 
:☆☆☆
#486 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・ごはん
・ﾋｼﾞｷ＆大豆入りﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め ２個
・シチュー 大きな器1杯
・白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
バランスよく食べれた(*´д`*)今日は、外食のはずだったけどそこが休みだったから昼から遊ぶー(^^)
:12/08/20 12:11 :CA006 :☆☆☆
#487 [体重なんか言えません]
★間食
・31で雪だるま 半分
(ﾁｮｺﾐﾝﾄ+ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ+ﾜｯﾌﾙｺｰﾝ)
散歩 1時間半
★夜ご飯
・ごはん
・ｼﾁｭｰ
・ﾌﾟﾙｰﾝ ２つ
・はちみつ梅酢
友達と遊んでﾁﾋﾞとｱｲｽを久々半分したけど、美味しかった(*´д`*)
夜ご飯は８時すぎに食べちゃった…
:12/08/20 20:48 :CA006 :☆☆☆
#488 [体重なんか言えません]
トイレ ×
★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅきな粉ミルク
(ﾊﾞﾅﾅ1本半､牛乳200､きな粉大さじ2､はちみつ)
多分そろそろでるだろうけど(^^)
早く牛乳飲んで豆乳にかえよ★
:12/08/21 08:02 :CA006 :☆☆☆
#489 [体重なんか言えません]
トイレ ○
掃除しなきゃだけど疲れた(^^)
:12/08/21 08:43 :CA006 :☆☆☆
#490 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・ごはん
・ミートスパゲッティ
・白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
また友達と遊ぶのにがっつり食べちゃったよ〜｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
:12/08/21 12:42 :CA006 :☆☆☆
#491 [体重なんか言えません]
★間食
・ガリガリ君(ｺｰﾗ)
・コーヒー
★間食
・梅ヶ餅 ２つ
・おっとっと 少し
・ポッキー 少し
・はちみつ梅酢
間食を６時半にして、胃痛に悩まされて夜はなし｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡久々の梅ヶ餅は、美味しかったし、２つ食べた★
:12/08/21 21:14 :CA006 :☆☆☆
#492 [体重なんか言えません]
トイレ ○
★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ
朝は、ｽﾑｰｼﾞｰ系が定番になってきた(^^)
:12/08/22 07:53 :CA006 :☆☆☆
#493 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・ごはん(海苔)
・豆腐のｻﾗﾀﾞ(ﾄﾏﾄ､胡瓜､ｱﾎﾞｶﾄﾞ)
・だし巻き卵 ２切れ
・ゴマアジ(ﾁﾋﾞと)
・南瓜の煮物 ６切れ
・減塩味噌汁
南瓜の煮物好きやし、小さい南瓜で1玉分作ったし明日も食べれる(*//ω//)
:12/08/22 13:51 :CA006 :☆☆☆
#494 [体重なんか言えません]
★間食
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ ２つ
ﾁﾋﾞが分けてくれた(^^)
:12/08/22 13:53 :CA006 :☆☆☆
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