★maternity 体重管理★
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#481 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・ごはん(海苔)
・ﾋｼﾞｷ､胡瓜､ﾋﾞｰﾝｽﾞのﾏﾖｻﾗﾀﾞ
・肉じゃがｸﾞﾗﾀﾝ
・ﾌﾟﾙｰﾝ ２つ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ ２つ
バランスいい？けどﾁｮｺ余計(´-ω-`)←
:12/08/19 12:20 
:CA006 
:☆☆☆
#482 [体重なんか言えません]
書き忘れ！
・こんにゃくゼリー ２つ
:12/08/19 12:21 :CA006 :☆☆☆
#483 [体重なんか言えません]
★間食
・ゴディバ―ｼｮｺﾗﾃｨｴ？―
・アイス 1口
ショッピングしたよ(^^)
:12/08/19 17:09 :CA006 :☆☆☆
#484 [体重なんか言えません]
散歩 1時間半
★夜ごはん
・海苔＆ふりかけごはん 2口
・はちみつ梅酢
ゴディバのドリンクカロリーなだけあって、おなかすかなかった＼(+×+)／チビの残りごはんとむくみ予防に酢を飲んだ★
:12/08/19 21:09 :CA006 :☆☆☆
#485 [体重なんか言えません]
トイレ ×
★朝ごはん
・グリーンスムージー
(小松菜､ﾊﾞﾅﾅ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ)
小松菜たっぷり入れた(((っ･ω･)っ
浮腫予防に酢飲んだのにトイレ遠かったし！笑
今日は、友達と遊ぶけど食べ過ぎ注意(^^)
:12/08/20 09:02 :CA006 :☆☆☆
#486 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・ごはん
・ﾋｼﾞｷ＆大豆入りﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め ２個
・シチュー 大きな器1杯
・白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
バランスよく食べれた(*´д`*)今日は、外食のはずだったけどそこが休みだったから昼から遊ぶー(^^)
:12/08/20 12:11 :CA006 :☆☆☆
#487 [体重なんか言えません]
★間食
・31で雪だるま 半分
(ﾁｮｺﾐﾝﾄ+ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ+ﾜｯﾌﾙｺｰﾝ)
散歩 1時間半
★夜ご飯
・ごはん
・ｼﾁｭｰ
・ﾌﾟﾙｰﾝ ２つ
・はちみつ梅酢
友達と遊んでﾁﾋﾞとｱｲｽを久々半分したけど、美味しかった(*´д`*)
夜ご飯は８時すぎに食べちゃった…
:12/08/20 20:48 :CA006 :☆☆☆
#488 [体重なんか言えません]
トイレ ×
★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅきな粉ミルク
(ﾊﾞﾅﾅ1本半､牛乳200､きな粉大さじ2､はちみつ)
多分そろそろでるだろうけど(^^)
早く牛乳飲んで豆乳にかえよ★
:12/08/21 08:02 :CA006 :☆☆☆
#489 [体重なんか言えません]
トイレ ○
掃除しなきゃだけど疲れた(^^)
:12/08/21 08:43 :CA006 :☆☆☆
#490 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・ごはん
・ミートスパゲッティ
・白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
また友達と遊ぶのにがっつり食べちゃったよ〜｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
:12/08/21 12:42 :CA006 :☆☆☆
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