★maternity 体重管理★
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#440 [体重なんか言えません]
★間食
・ポテチ ６枚
・りぼんかりんとう 4つ
★夜ごはん
・昆布お握り 149ｶﾛﾘｰ
・サラダ
・焼き鳥(豚3本､ｾｾﾘﾁｰｽﾞ1本半､ﾚﾊﾞｰ半分､手羽餃子､つくね1本､皮1本､ねぎま2本､砂ｽﾞﾘ1本)
・はちみつりんご酢
・いろはす(みかん)
・りぼんかりんとう ２つ
マジいつもにまして食べ過ぎた(o´ω`o)
明日は、調節しなきゃな(^^)
:12/08/13 19:28 
:CA006 
:☆☆☆
#441 [体重なんか言えません]
ごはん前になし１切れ食べたの書き忘れてた｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
:12/08/13 19:41 :CA006 :☆☆☆
#442 [体重なんか言えません]
散歩 30分
天気最近悪すぎ(＞Σ＜)歩かないよりいいよね？←
:12/08/13 20:03 :CA006 :☆☆☆
#443 [体重なんか言えません]
★間食
・梨 ３切れ
食べ過ぎ(^^)
お盆くらいいっかー！！
:12/08/13 21:26 :CA006 :☆☆☆
#444 [体重なんか言えません]
★`tｏdａy
朝 47､9ｷﾛ
夜 49､3ｷﾛ
最近調子のりすぎやし、ほんときおつけんと確実実になる＼(+×+)／
:12/08/13 22:24 :CA006 :☆☆☆
#445 [体重なんか言えません]
トイレ ○
昨日の夜の分かな？少しスッキリ(^^)
明日は、今日の分どっさりでるかな？←
マッサージ終わったし寝よ(*//ω//)
:12/08/13 23:39 :CA006 :☆☆☆
#446 [体重なんか言えません]
トイレ △
体重超増えた＆お腹は好いた気がするけど、胃もたれ…(´；д；`)
:12/08/14 07:12 :CA006 :☆☆☆
#447 [体重なんか言えません]
★朝ごはん
・りんご 1/4個
・巨峰 半房ちょっと
・野菜の味噌汁
(ｷｬﾍﾞﾂ､人参､椎茸)
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢
お腹一杯(((っ･ω･)っ
果物ってﾍﾞﾋﾞを大きくするんだよね？←
:12/08/14 08:16 :CA006 :☆☆☆
#448 [体重なんか言えません]
散歩 20分
★昼ごはん
・抹茶豆乳
・おからサラダ
・パン(ｸﾛﾜｯｻﾝ1つ､ｼﾅﾓﾝﾛｰﾙ､
練乳ﾊﾟﾝ少し､その他少々)
食べ過ぎ(´-_-｀)
３時から歩いて、ジェラート食べにいく！！笑
:12/08/14 12:25 :CA006 :☆☆☆
#449 [体重なんか言えません]
トイレ ○
肉の食べ過ぎで悪臭ヽ(｀Д´)ﾉうひゃ
妊婦の皆様管理頑張リましょー！！
:12/08/14 13:02 :CA006 :☆☆☆
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