もうレコーディングダイエット始めて３回目(-.-;)
なかなか思うようにいかないなぁ(T_T)
次こそは�~意思を強く�~もって頑張るぞ�ﾓ��

�N基本�N
☆昼・夜1日2食以外食べない�Z
☆間食しない�Z
☆小腹すいたら水をコップ1杯

現在体重53�`
目標体重45�`

ﾏｲﾅｽ8�`��

タバコも10年くらい吸ってきたけど美容のため健康のためやめたい��