ﾀﾞｰﾘﾝの為自分のため

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#180 [ﾆｬﾝ子

]

お風呂上がり後体重

47.4

:12/07/04 00:07 :N05C :If9znz.c

#181 [ﾆｬﾝ子

]

体重

47.1

:12/07/04 12:08 :N05C :If9znz.c

#182 [ﾆｬﾝ子

]

朝

ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼

つけ麺
ご飯少し

夜

素麺
八宝菜少し

:12/07/04 20:01 :N05C :If9znz.c

#183 [ﾆｬﾝ子

]

ゆりかご腹筋 200回

足首体操 3回

腰回し 5分

小顔ﾛｰﾗｰ 10分

半身浴 15分

ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ体操 10回

:12/07/05 00:02 :N05C :vFpl0Gew

#184 [ﾆｬﾝ子

]

お風呂上がり後体重

47.7

:12/07/05 00:03 :N05C :vFpl0Gew

#185 [ﾆｬﾝ子

]

体重

47.1

:12/07/05 16:51 :N05C :vFpl0Gew

#186 [ﾆｬﾝ子

]

昨日のメニュー

朝

ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼

ﾋﾚｶﾂｻﾝﾄﾞ 2つ

夜

ｻﾗﾀﾞ
ﾊﾔｼﾗｲｽ

間食

ﾌﾟﾘﾝﾀﾙﾄ

:12/07/06 09:40 :N05C :hoEv/B2A

#187 [ﾆｬﾝ子

]

昨日のお風呂上がり後体重

47.4

:12/07/06 09:42 :N05C :hoEv/B2A

#188 [ﾆｬﾝ子

]

今日は便秘だあ

体重増える

:12/07/06 09:43 :N05C :hoEv/B2A

#189 [ﾆｬﾝ子

]

昨日の朝体重

47.1

:12/07/07 01:51 :N05C :RhSuv0N2

C-BoX E194.194