、〇

:４５、９Ｋｇ


朝ごはん

サンドイッチ１切れ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ２本
バナナ
紅茶豆乳
カフェﾗﾃ

:12/10/29 10:04 :CA01C :9e6u9sx2

、〇


朝ごはん

チョコサンド
ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ
紅茶豆乳

:12/10/30 15:55 :CA01C :g9nMJTEo

昼ごはん(ﾏｯｸ)

てりやきｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ?
ポテトＭ


、〇

:12/10/30 15:56 :CA01C :g9nMJTEo

:12/10/30 19:40 :SH03D :jMMNJ6MA

、〇

:４６、２Ｋｇ


朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞ、きな粉、牛乳)
ごはん＋大根葉っぱの佃煮
味噌汁

:12/10/31 22:47 :CA01C :VoMjcpy.

昼ごはん

おにぎり１つ
唐揚げ３つ
ソイジョイ１本
カフェオレ


ケーキ

:12/10/31 22:48 :CA01C :VoMjcpy.

夜ごはん

ﾌﾞﾘの照り焼き
揚げ出し豆腐
肉じゃが残り
ほうれん草のごま和え

:12/10/31 22:50 :CA01C :VoMjcpy.

体重が46前半〜45後半をうろうろ
最近は散歩もしてないし
半身浴もできないし
今日もケーキたべたし
外食多いしダイエット意識低い(>_<)
てか散歩はちびが行かないって
公園がいいって言うから行けない
とりあえず４５Ｋｇだいを
キープしたいな〜(;_;)

:12/10/31 22:53 :CA01C :VoMjcpy.

743さん

今日はかってみました！
一番太いところで

太もも４５ｃｍ
ふくらはぎ３０ｃｍ
ちなみに
ウエスト６４ｃｍ
でしたー(>_<)

細い人はどれくらいなのか
分からないのですが…
参考までに(^_^)

:12/10/31 22:57 :CA01C :VoMjcpy.

おはようございます。ありがとうございます(>_<)めちゃくちゃスタイル抜群ですね！下半身太くて悩んでたんですが、Sさん目標にダイエット頑張れそうです、本当にありがとうございました！m(__)m

:12/11/01 06:25 :SH03D :179vhIEU

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