スイートポテト１つ


昼ごはん(外食)

ビビンバ
唐揚げ１つ


ヨーグルトアイス
カフェオレ

:12/10/20 16:37 :CA01C :TcEMHd9c

散歩１時間


夜ごはん

キムチ鍋
ｼﾒのキムチラーメン




今日はお母さんと妹と
イオンで買い物♪
４時間くらい滞在で
ごはん以外ずっと歩いてた！
しかし食べ過ぎた(;O;)

:12/10/20 22:33 :CA01C :TcEMHd9c

:12/10/20 23:19 :CA01C :TcEMHd9c

、〇

:４６、３Ｋｇ


朝ごはん

一口スイートポテト３つ
紅茶豆乳
ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ

:12/10/21 10:32 :CA01C :0/iY/kWU

公園


昼ごはん(ﾎｯﾄﾓｯﾄ)

幕の内竹、炊き込みごはん

:12/10/21 22:31 :CA01C :0/iY/kWU

夜ごはん

ざるそば
かき揚げ
お刺身


１日公園、プールの片付け
買い物やらでバタバタ(>_<)

:12/10/21 22:33 :CA01C :0/iY/kWU

、〇


朝ごはん

紅茶豆乳
一口スイートポテト２つ
抹茶＆小豆パン半分
バナナ半分
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

:12/10/22 09:05 :CA01C :7mzBfDIg

公園１時間


昼ごはん

ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり２つ
唐揚げ２つ

:12/10/22 13:50 :CA01C :7mzBfDIg

、〇

アーモンド
ｶｶｵ72%チョコ２つ

公園＋ﾁｬﾘ１時間


夜ごはん

ミルフィーユカツ３切れ
レタス
白菜ポン酢
こんにゃく味噌でん楽１本

:12/10/22 19:12 :CA01C :7mzBfDIg

:４６、３Ｋｇ


朝ごはん

ﾂﾅﾏﾖおにぎり
抹茶＆小豆パン半分
バナナ
紅茶豆乳
ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ


、〇

:12/10/23 08:34 :CA01C :iXwVXMzo

昼ごはん

野菜雑炊
ピノ１箱(６粒)

:12/10/23 14:33 :CA01C :iXwVXMzo

ｶｶｵ７２%チョコ２枚

散歩１時間


夜ごはん

豚のしょうが焼き１枚半
さつまいもの甘煮
レタス
味噌汁

:12/10/23 23:26 :CA01C :iXwVXMzo

、〇

:４５、９Ｋｇ


朝ごはん

シュガートースト半分
一口ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄｹｰｷ２つ
バナナ半分
紅茶豆乳
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

:12/10/24 09:10 :CA01C :rQ0RQ9jk

公園２時間


昼ごはん

ハンバーグカレー
ソイジョイ１本
スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞ、きなこ、牛乳)

:12/10/24 13:38 :CA01C :rQ0RQ9jk

公園＆散歩１時間


夜ごはん

焼き鳥
(ねぎま２本、皮１本)
きんぴらごぼう
こんにゃくでん楽３本
さつまいもの甘煮

:12/10/24 23:19 :CA01C :rQ0RQ9jk

、〇

:４５、７Ｋｇ


朝ごはん

手作りさつまいもパン
ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ
バナナ

:12/10/25 18:45 :CA01C :KyoFH4iE

昼ごはん(ﾎｯﾄﾓｯﾄ)

塩唐揚げ弁当
手羽唐揚げ
をちびとわけて食べた


お菓子



ママ友と公園(^o^)
４時間くらい滞在してて
ずっとちびと遊んだり
娘抱っこしてたり♪

:12/10/25 18:48 :CA01C :KyoFH4iE

夜ごはん

おでん
(大根2、蒟蒻2、玉子、ｳｲﾝﾅｰ、
すじ肉、牛蒡天、ちくわ、
餅巾着)
豚汁(汁椀に２杯)
ごはん３口

:12/10/25 18:52 :CA01C :KyoFH4iE

、〇

:４６、０Ｋｇ


朝ごはん

手作りさつまいもパン
豚汁
紅茶豆乳


みたらし団子１本

:12/10/26 20:35 :CA01C :ANCVffa6

昼ごはん

おにぎり１つ
ミックスサンド
唐揚げ棒１本
カフェオレ


カステラ

:12/10/26 20:36 :CA01C :ANCVffa6

夜ごはん

おでん残り
湯豆腐＋野菜
きんぴらごぼう
甘辛唐揚げ２つ

:12/10/26 20:37 :CA01C :ANCVffa6

、△

:４６、０Ｋｇ


朝ごはん

ミスド２つ
紅茶豆乳
カフェラテ

:12/10/27 09:49 :CA01C :3b690i1Y

公園１時間


昼ごはん

おでん残り
春雨スープ
バナナヨーグルト


アーモンド
ｶｶｵ72%チョコ

:12/10/27 16:11 :CA01C :3b690i1Y

夜ごはん

チキンライス
サラダ


アイス

:12/10/27 20:26 :CA01C :3b690i1Y

:12/10/27 23:22 :CA01C :3b690i1Y

、〇

:４５、９Ｋｇ


朝ごはん

サンドイッチ
紅茶豆乳
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

:12/10/28 09:13 :CA01C :DlfX7MpQ

はじめましてm(__)m書き込み失礼します。今ダイエット中でS様と同じ身長なのですが、S様の体重が目標です。もしよろしければ太ももとふくらはぎのだいたいのサイズを教えていだだけないでしょうか？いきなりすみません(>_<)

:12/10/28 09:44 :SH03D :kXRfJTw2

昼ごはん(外食)

マグロ丼
ポテト少し


スタバのｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ


イオンで買い物♪
３時間くらい滞在！

:12/10/28 22:41 :CA01C :DlfX7MpQ

、〇


夜ごはん

焼肉丼
りんご


焼肉たくさん食べたら
気持ち悪くなる〜(>_<)
もう年かなww

:12/10/28 22:43 :CA01C :DlfX7MpQ

#727さん

はじめまして(^_^)書き込みありがとうございます！今家にメジャー？はかるものがないので、またはかった時にここに書き込みますね♪はかったことなくて、わたしも気になるので、明日１００均でメジャーでも買ってきますww
お互いダイエット頑張りましょう＼(^o^)／

:12/10/28 22:46 :CA01C :DlfX7MpQ

、〇

:４５、９Ｋｇ


朝ごはん

サンドイッチ１切れ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ２本
バナナ
紅茶豆乳
カフェﾗﾃ

:12/10/29 10:04 :CA01C :9e6u9sx2

、〇


朝ごはん

チョコサンド
ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ
紅茶豆乳

:12/10/30 15:55 :CA01C :g9nMJTEo

昼ごはん(ﾏｯｸ)

てりやきｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ?
ポテトＭ


、〇

:12/10/30 15:56 :CA01C :g9nMJTEo

:12/10/30 19:40 :SH03D :jMMNJ6MA

、〇

:４６、２Ｋｇ


朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞ、きな粉、牛乳)
ごはん＋大根葉っぱの佃煮
味噌汁

:12/10/31 22:47 :CA01C :VoMjcpy.

昼ごはん

おにぎり１つ
唐揚げ３つ
ソイジョイ１本
カフェオレ


ケーキ

:12/10/31 22:48 :CA01C :VoMjcpy.

夜ごはん

ﾌﾞﾘの照り焼き
揚げ出し豆腐
肉じゃが残り
ほうれん草のごま和え

:12/10/31 22:50 :CA01C :VoMjcpy.

体重が46前半〜45後半をうろうろ
最近は散歩もしてないし
半身浴もできないし
今日もケーキたべたし
外食多いしダイエット意識低い(>_<)
てか散歩はちびが行かないって
公園がいいって言うから行けない
とりあえず４５Ｋｇだいを
キープしたいな〜(;_;)

:12/10/31 22:53 :CA01C :VoMjcpy.

743さん

今日はかってみました！
一番太いところで

太もも４５ｃｍ
ふくらはぎ３０ｃｍ
ちなみに
ウエスト６４ｃｍ
でしたー(>_<)

細い人はどれくらいなのか
分からないのですが…
参考までに(^_^)

:12/10/31 22:57 :CA01C :VoMjcpy.

おはようございます。ありがとうございます(>_<)めちゃくちゃスタイル抜群ですね！下半身太くて悩んでたんですが、Sさん目標にダイエット頑張れそうです、本当にありがとうございました！m(__)m

:12/11/01 06:25 :SH03D :179vhIEU

朝ごはん

食パン１枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ&ﾁｮｺｸﾘｰﾑ)
紅茶豆乳
カフェオレ



昼ごはん(外食)

ﾌﾟﾁﾊﾟﾝ食べ放題
サラダ
白身魚のﾎﾟﾃﾄ揚げ？

:12/11/01 21:28 :CA01C :/l8jds92

31ｱｲｽのﾐﾆ雪だるま
ちびとわけた


夜ごはん

麻婆豆腐丼少し
サラダ
バナナ


１日イオンとアウトレット
歩き回ってたー！
常にちびどっちかを
抱っこしてたから
運動にはなったと思うww
むくむからﾏｯｻｰｼﾞして寝よ(^_^)

:12/11/01 21:30 :CA01C :/l8jds92

740さん

スタイル抜群なんてとんでもないです(>_<)!!二人出産して、お腹もお尻もヤバイくらいたるんでますww
お互いダイエット頑張りましょうね(^_^)

:12/11/01 21:32 :CA01C :/l8jds92

、〇

:４５、３Ｋｇ


朝ごはん

食パン１枚(ﾁｮｺｸﾘｰﾑ)
紅茶豆乳
キャラメルﾏｷｱｰﾄ

:12/11/02 09:09 :CA01C :0jcfhoyM

昼ごはん

おにぎり
ウインナー
卵焼き
サラダ
りんご
ｱﾙﾌｫｰﾄ



友達親子とお弁当もって
児童館いったよん♪

:12/11/02 16:42 :CA01C :0jcfhoyM

夜ごはん

ハヤシライス少なめ
キャベツサラダたくさん

:12/11/02 22:53 :CA01C :0jcfhoyM

、△

:４５、４Ｋｇ


朝ごはん

お葬式のお膳の残り
ごはん
味噌汁
紅茶豆乳
キャラメルﾐﾙｸﾃｨｰ

:12/11/03 22:32 :CA01C :8IBPOo.I

昼ごはん(外食)

鯖の味噌煮
ごはん半分
ざるそば少し
お刺身
煮物
コーヒー
の定食


よもぎ餅１つ半
みかん
缶コーヒー

:12/11/03 22:34 :CA01C :8IBPOo.I

公園１時間半

、△


夜ごはん

ハヤシライス少なめ
レタスサラダ



今日は義両親とちびたちと
お出かけした♪
旦那は仕事のため仲間外れww

:12/11/03 22:36 :CA01C :8IBPOo.I

:12/11/03 22:39 :CA01C :8IBPOo.I

、△


朝ごはん

ホットケーキ１枚
紅茶豆乳
カフェオレ


公園１時間

:12/11/04 20:52 :CA01C :c9.4oB7E

昼ごはん

うどん


公園&外あそび１時間


夜ごはん

トマトクリームパスタ
豆腐しゅうまい２つ
サラダ
みかん半分

:12/11/04 20:53 :CA01C :c9.4oB7E

、〇

:４６、２Ｋｇ


朝ごはん

肉まん半分
薄皮パン２つ
紅茶豆乳
キャラメルﾏｷｱｰﾄ

:12/11/06 08:28 :CA01C :OuENeVg.

、〇

公園１時間&買い物


昼ごはん

ふりかけごはん
味噌煮
ミスド１つ

:12/11/06 22:35 :CA01C :OuENeVg.

夜ごはん

白身魚のﾌﾗｲ+ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ
ミネストローネ
レタス
湯葉揚げ

:12/11/06 22:37 :CA01C :OuENeVg.

、〇

:４６、１Ｋｇ


朝ごはん

ミニクロワッサン３つ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本
紅茶豆乳
紅茶ストレート

:12/11/08 08:31 :CA01C :/B7ydOp.

昼ごはん(ｺﾝﾋﾞﾆ)

サラダ巻き５ｶｯﾄ入り
野菜ｽﾃｨｯｸ
唐揚げ１つ
サンドイッチ１切れ


公園&散歩&外あそびなど
外出４時間

チーズケーキ

、〇

:12/11/08 16:09 :CA01C :/B7ydOp.

アーモンド


夜ごはん

ごはん少し
酢豚
ポテトサラダ少し
白菜スープ

:12/11/08 22:58 :CA01C :/B7ydOp.

朝ごはん

ｷｬﾗﾒﾙﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ３つ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本
紅茶豆乳
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
バナナ半分

:12/11/09 11:22 :CA01C :8FYi3AqY

散歩&公園


昼ごはん

カレー少し
ソイジョイ１本
ﾐﾆさつまいもマフィン

:12/11/09 16:23 :CA01C :8FYi3AqY

、〇

アーモンド


夜ごはん

チャーハン
白菜ポン酢
まぐろお刺身

:12/11/09 23:30 :CA01C :8FYi3AqY

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