体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)

散歩＆公園２時間

昼ごはん

サラダ巻き２切れ
十六穀米少し
豆腐サラダ
野菜スープ
葡萄

、〇

今も実家にいるの？(^^)お母さんのごはんって長年食べてるからおいしいし、なつかしいよねヽ(゜▽、゜)ノ

後期悪阻長くなかったんだね！！私はもうすぐ１週間くらいなるかも(+д+ﾉ)ﾉ大分苦しんでるけど、普通にあぶらもの食べちゃうから体重はへらないんだよね‥
減らなくていいからキープでいいのに((ﾟД｡;三;ﾟД｡))散歩ルートにケンチキとかモスあるんだけどケンチキの臭い漂ってきて吐き気したわ‥

JUJUも柴咲コウも可愛いより綺麗だよね|壁|ω･｀)ノ

巻き寿司残り１切れ

公園１時間

夜ごはん

お葬式のお膳の残り
(巻き寿司、いなり寿司
フライ、天ぷらetc)
ぶどう

、〇

:４６、７Ｋｇ

朝ごはん

きな粉もちドーナツ１つ
バナナ
ヨーグルト
カフェオレ

散歩１時間

昼ごはん

十六穀米
炒り豆腐
りんご

美容室行くんだ(^^)私は７月にいったかな？←
金欠気味だし、臨月か35週くらいで行こうかな┐(´Д｀)┌
髪染めるだけでもモチベーションかわるよね？

うちのチビは、１時間くらいかな|壁|ω･｀)ノ
さおちゃんのとこは？
一日の流れ的に６時～７時におきて１～２時くらいに１時間寝て７時半～８時半には寝るよ★
最近は、チビだけ先に風呂に入れるようにしてるから半身浴ができちゃうんだよね⊂(･∀･)⊃

ポッキー少し

公園１時間

夜ごはん

酢豚
棒々鶏風サラダ
わかめスープ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳)
プルーン
肉まん半分
ウインナー１本

、〇

明るくするのー(´-ω-｀)？今年も赤系はやるのかな？笑
私とか1～２年前から同じ色だからね♪♪染め粉にブリーチを少し混ぜて貰ってるよ★

悪阻で実家帰ってからリズムいい感じになったよヽ(゜▽、゜)ノ
なんか、最近前より気持ち食べる量減ったからか便がでにくくなったよー‥

昼ごはん

ピザ
ぶどう

甘栗
カフェオレ

夜ごはん

松茸ごはん
鮭
筑前煮
ほうれん草おひたし
冷奴