体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)
最新 最初 全 
#451 [Ｓ
]
夜ごはん
十六穀米
お刺身
唐揚げ１つ
卵豆腐
あさりの味噌汁
サラダ
健康的！
今日は半身浴する
:12/08/29 20:29 
:CA01C 
:7afMRGD6
#452 [Ｓ]
半身浴３０分
骨盤枕
半身浴もっとする予定だったのに
Ｂａｂｙ起きて
旦那じゃ手におえなくなったから
強制終了(´；ω；｀)
:12/08/29 22:47 :CA01C :7afMRGD6
#453 [Ｓ]
、〇
:４７、９Ｋｇ
朝ごはん
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ２本
紅茶豆乳
:12/08/30 08:55 :CA01C :tgTj3Eeo
#454 [Ｓ]
カフェオレ
ヨーグルト
昼ごはん(外食)
オムライス
サラダ
冷製スープ
抹茶パフェ
アイスコーヒー
ヨーグルトはちびの残し
義母さんとお義姉さんと
そのちびたちとお出かけ
で、また外食(´Д｀)
最近外食多すぎる!!
旦那のおばあちゃんに
ミキサーもらったから
スムージーダイエットでも
してみようかな？
:12/08/30 14:54 :CA01C :tgTj3Eeo
#455 [Ｓ]
散歩１時間
夜ごはん
茹でたかぼちゃ
ぶどう５粒くらい
:12/08/30 20:54 :CA01C :tgTj3Eeo
#456 [Ｓ]
:12/08/30 23:48 :CA01C :tgTj3Eeo
#457 [Ｓ]
、△
:４７、０Ｋｇ
朝ごはん
スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｷﾅｺ、ﾊﾁﾐﾂ、牛乳)
ぶどう
:12/08/31 08:55 :CA01C :F5u1u2Y.
#458 [体重なんか言えません]
携帯まだなおってないけど、除いたらめっちゃ痩せてたから思わず絡みにきちゃったよ(^^)♪
スムージーどうだった？
:12/08/31 09:01 :S005 :UWaHMQrA
#459 [Ｓ]
公園２時間
昼ごはん
おにぎり１つ
:12/08/31 13:18 :CA01C :F5u1u2Y.
#460 [体重なんか言えません]
公園二時間ってすごいね(≧ヘ≦)涼しかったの？
確かに外食して夜食べれないのはいいけど外食事態は高カロリーだね(^^)
でも夜を控えめにしたほうがいいし、外食でもいいをじゃない？
完母なのー(^O^)？
私完母の時夜中もおなかすいたりして寝れなかったよ(＞Σ＜)
小松菜は入れすぎるとエグかった‥ww
私も明日と明後日は、スムージーにしようかな〜
私も明日からスムージーやるから美味しいレシピ交換しよ♪♪
二日間実家にいくから夜はｻﾗﾀﾞとスープとチビの残りにしようかな(^w^)恒例の最後の悪あがき♪♪
:12/08/31 18:59 :S005 :UWaHMQrA
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