体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)
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#322 [Ｓ
]
夜ごはん
ごはん
ＢＢＱ(肉、野菜)少なめ
桃
:12/07/31 23:34 
:CA01C 
:PFvgJZCc
#323 [Ｓ]
、〇
朝ごはん
紅茶豆乳
ﾐﾆｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本
:12/08/01 10:59 :CA01C :C7kdUS3U
#324 [Ｓ]
そうそう(>_<)外出たら歩くから運動にはなるけど、その分外食そかしちゃうから逆に体重増えちゃうんだよね
あたしも妊娠してるときは体重管理のやり方分かんなかった(~_~)だって食べ物控えても運動しても増えるんだもん
:12/08/01 11:02 :CA01C :C7kdUS3U
#325 [体重なんか言えません]
悪足掻きしても今のところ減らない＼(☆o☆)／なんたって昨日夜ご飯にチョコクッキー食べちゃったし、、、
でもあきらめずにがんばってみるよー♪♪
便通がよくないの？ﾌﾟﾙｰﾝ食べてみて(､∀`)
:12/08/01 12:08 :CA006 :VJ8QDqeQ
#326 [Ｓ]
昼ごはん
焼豚チャーハン
トマト
カントリーマーム２枚
ﾋﾟﾉ２粒
:12/08/01 19:47 :CA01C :C7kdUS3U
#327 [Ｓ]
夜ごはん
トマトスープパスタ
レタス
:12/08/01 19:48 :CA01C :C7kdUS3U
#328 [体重なんか言えません]
私も昼寝するよー(^^)散歩復活してなんかよく寝れるよ♪
夜は、旦那が遅いから11時とか０時に寝るし朝は６時から弁当作るのもあってさ(､∀`)うは
ﾌﾟﾙｰﾝ貧血とかにもいいんだよね？
お菓子食べちゃうのわかるよー(*//ω//)後半とか授乳中甘いものほしいのにもう体がほしがってるわぁ〜♪
チビちゃんの性別いつわかった？上のチビは、８ヶ月半ばに女の子かなっていわれて確定が９ヶ月半ばだったからねp(´⌒｀q)
:12/08/01 21:59 :CA006 :VJ8QDqeQ
#329 [Ｓ]
朝ごはん
レーズンｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本
カフェオレ
紅茶豆乳
、〇
:４９、７Ｋｇ
:12/08/02 12:27 :CA01C :zeS4wu..
#330 [Ｓ]
うなぎパイ１枚
昼ごはん
インスタントラーメン
トマト
:12/08/02 12:28 :CA01C :zeS4wu..
#331 [体重なんか言えません]
そうなんだ〜(^^)早く性別わかんないかな♪
男の子でもある程度は上の子のきせるつもりだし、オムツくらいしか準備するものないんだよね(*´д`*)ほ乳瓶も２本買ったけど1本果汁あげる時に使ったけど乳首がなれないらしくてのまなかったしもったいなかったよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
またﾌﾟﾙｰﾝ食べ始めたよ(^^)便が最近緩いんだよね､､､
:12/08/02 13:52 :CA006 :rjEhLT4g
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