体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)

mama*chan

薬ためらうよね(>_<)早くよくなるといいね

お祭りなら行けるかな

？完母だからすぐ帰らないとだめになりそうだけど

近くの小さいお祭りなら行けそう

うちの親も｢そろそろ来る？｣って言ってくる(^^)

うちの子便秘はないよ～(´ω｀)出なくても１日

便秘辛いだろうね

ヨーグルトとか出るんじゃない

？

、〇

朝ごはん

スイカ
カフェオレ
ヨーグルト少し

叩いたりしないんだー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
私は、足とか手とかたたくよ！！昨日とかごはんの１時間前にアイスを買ってあげて食べてあんまりおなかすいてないのに怒っちゃった､､､
チビに寝る前に叩いてごめんねって謝ったらヨシヨシしてくれたわ(*//ω//)
今って全部を自分で食べれないしどうしたらいいかわからんのよな～､､､

手抜きでもいいと思うよ(o´ω`o)今って豚汁とかないっけ？
あればそれつけたりとか★ﾐ

午前中、ちびと水遊び

昼ごはん

カレーライス
トマトサラダ

マジで子育て難しいわ～最近たたいてなかったのに｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
まだ1回も叩いたことないん？←
下が生まれたらヤキモチも多少は、やくからねー！

サラダうまいよなあ♪
私もサラダ大好きすぎる！！

ちっさいﾊﾟﾅｯﾌﾟ

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
白身魚のムニエル
きゅうり酢の物
なすの煮物
冷奴
トマト

、〇

:４９、７Ｋｇ

朝ごはん

ヨーグルト
ぶどう
カフェオレ

そうそう！
花火大会行ってきたんだけど、余計体調悪くなると思いきや、咳とか落ち着いてきたし、よくなってきてる気がする(^^)

そっかー！確かに(>_<)近所のお祭りとかだったら大丈夫そうだよね♪

やっぱりどこも、そうだよね(*^^*)
可愛がってくれるから嬉しいよね！

そうなんだー！うちの子はたまに便秘になっちゃうんだよね(;_;)
朝の牛乳と、ヨーグルトでなんとかなったよ(笑)これから気をつけなきゃ！

体重日に日に減っててうらやましいよー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

今の時期確かに自我が芽生える時期だし、大事な時期だよね♪
私もたたかないようにしよ！！今日は叩いてないからこのまま叩かないようにしよ(o´ω`o)

動物園暑かったよ～
1時間しかいなかったしｗｗ

今からイオンでウォーキングしまくるヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

夜ごはん

麻婆豆腐丼
トマトとレタスサラダ
枝豆

、〇

:４９、５Ｋｇ

朝ごはん

ごはんと目玉焼き少し
ウインナー２本
スイカ、ぶどう

今日はBaby１ヶ月検診

もうbаbｙちｬん１ヶ月なるんだ(^^)早いね♪

いったのはいいけど暑すぎたよ～
それに最近睡眠時間が６時間くらいだし、弁当汗かくから味濃いめにしたし、氷たっぷりのお茶のせいでスイカパワーもあんまりきかなくてさ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡まあトイレ夜３回は起きたんだけど♪←
体が重いよ(;_;)後１週間で検診なのに…

朝ごはん

おにぎり少し
カフェオレ

実家帰ってたり
友達と遊んでたりで
放置してた(>_<)

今日からまた頑張りま

mama*chan

久しぶり～(^^)

プチ里帰りしたり、友達と遊んでたりしてて放置してた

ごめんね(;_;)

やっと１ヶ月たったから久しぶりに外に出たよ～

上のちびとは実家の近所の小さいお祭りも行ったし

食べすぎたし、１ヶ月たったから産後ダイエット頑張らなきゃ

忙しくてもう辞めちゃったのかと思ってた｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡また絡めてうれしい♪
楽しめたぁー？

今週検診だよ！！でもあの動物園いった日からむくみとれたと思ったら出掛けて試食したり、外食したからまた太っちゃってとうとう２ｷﾛ増しだよ(ρ°∩°)悪足掻きをしはじめようかなと思ってるけど後４日しかないー､､､
グリーンスムージーを明日から試そうかななんて思ってるところだよ(*//ω//)

昼ごはん

そうめん
トマト
抹茶寒天パフェ

ちびと公園＆水遊び

パピコ半分

夜ごはん

ごはん
カボチャコロッケ
なすのお浸し
酢の物
トマト

３日検診で昨日から悪足掻き始めたけど無理やわぁ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
しかも朝１検診の予定が手術入ったらしくて午後からやしな(ρ°∩°)絶対体重いわれるわ！！何とかがんばってみるけどｗｗ
今日は31の日やね！！
今日から６ヶ月突入したよ～(o´ω`o)

久しぶりー！
そうなんだあ(^^)
久しぶりに外出れてよかったね♪
出かけると食べ過ぎちゃうよね(>_<)

土日はいろんな所でお祭りとかあったね！
うちも出かけて動いてるけど
その分かなり食べてて4週間で2キロ増えてたよー(;_;)
どうやって、体重管理したらいいかわからなくなってきた(>_<)

、〇

:４９、９Ｋｇ

朝ごはん

ごはん少し
かぼちゃコロッケ小
スクランブルエッグ少し
牛乳

昼ごはん(ｺｺｽ)

ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾌﾟﾚｰﾄ

ガツンとみかん

夜ごはん

ごはん
ＢＢＱ(肉、野菜)少なめ
桃

、〇

朝ごはん

紅茶豆乳
ﾐﾆｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本

そうそう(>_<)外出たら歩くから運動にはなるけど、その分外食そかしちゃうから逆に体重増えちゃうんだよね

あたしも妊娠してるときは体重管理のやり方分かんなかった(~_~)だって食べ物控えても運動しても増えるんだもん

悪足掻きしても今のところ減らない＼(☆o☆)／なんたって昨日夜ご飯にチョコクッキー食べちゃったし、、、
でもあきらめずにがんばってみるよー♪♪

便通がよくないの？ﾌﾟﾙｰﾝ食べてみて(､∀`)

昼ごはん

焼豚チャーハン
トマト
カントリーマーム２枚

ﾋﾟﾉ２粒

夜ごはん

トマトスープパスタ
レタス

私も昼寝するよー(^^)散歩復活してなんかよく寝れるよ♪
夜は、旦那が遅いから11時とか０時に寝るし朝は６時から弁当作るのもあってさ(､∀`)うは

ﾌﾟﾙｰﾝ貧血とかにもいいんだよね？

お菓子食べちゃうのわかるよー(*//ω//)後半とか授乳中甘いものほしいのにもう体がほしがってるわぁ～♪

チビちゃんの性別いつわかった？上のチビは、８ヶ月半ばに女の子かなっていわれて確定が９ヶ月半ばだったからねp(´⌒｀q)

朝ごはん

レーズンｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本
カフェオレ
紅茶豆乳

、〇

:４９、７Ｋｇ

うなぎパイ１枚

昼ごはん

インスタントラーメン
トマト

そうなんだ～(^^)早く性別わかんないかな♪
男の子でもある程度は上の子のきせるつもりだし、オムツくらいしか準備するものないんだよね(*´д`*)ほ乳瓶も２本買ったけど1本果汁あげる時に使ったけど乳首がなれないらしくてのまなかったしもったいなかったよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

またﾌﾟﾙｰﾝ食べ始めたよ(^^)便が最近緩いんだよね､､､

、〇

夜ごはん

なすと豚肉の味噌炒め丼
トマト
冷奴
大根煮物少し

ちびとスイカなう(^^)

、△

:４９、５Ｋｇ

朝ごはん

手作り食パン半枚
スクランブルエッグ
桃少し

１人目ほど買わないですよね｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡ちょっと可哀想ですが､､､
やっぱり母乳だと色々ありますよね！はじめからミルクも少しやらないと後からミルクってわけにも行かないし､､､
離乳食のすすみはどうでしたか？私は母乳をやめるまで食べて３口とかでしたよヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
検診前なのに食べ過ぎましたｗｗ悪足掻きで朝はおくら＆トマト、昼はトマトのみにしようと思ったんですがどうもﾁﾋﾞがｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ苦手なようなので1つ食べたら止まらなかったです｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡とほほ

昼ごはん

そうめん
ウインナー１本
トマト
大根煮物

夜ごはん

ざるそば
揚げ出し豆腐
茄子の煮浸し
トマト
スイカ

お菓子もちょこちょこ
食べてる(>_<)

、〇

:４９、６Ｋｇ

朝ごはん

手作り食パン半分
おにぎり半分
牛乳

ちびと水遊び

昼ごはん

そうめん
ハムのレタス巻き
トマト

離乳食食べてくれたんだー！！えらいじゃん(o´ω`o)
私のﾁﾋﾞは、おっぱい星人だったからなかなか………おっぱいやめたから食べ始めた感じだしさ？？
検診は、悪足掻き×散歩して少し減って47ｷﾛ代になれたよ！！次は47ｷﾛキープしたいんだけど朝から食べ過ぎてる(;_;)

夜ごはん

そうめん残り
鮭
トマト
ハムのレタス巻き
茶碗蒸し

、〇

:４９、４Ｋｇ

朝ごはん

デニッシュパン半分
アロエヨーグルト
牛乳

うちのﾁﾋﾞも、未だにおっぱいにﾁｭｳして喜んだりしてる～ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ笑

47ｷﾛ代だけど、検診後の食生活が超悪いよ(￢з￢)ﾏﾌｨﾝとかﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ作って食べてるし…
次は、またﾊﾟﾝ作りかな？笑
食べにいく予定何回かあるから食べ過ぎ注意しとかなきゃ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
さおちｬん49ｷﾛ代キープできてるじゃん！！今月で48ｷﾛ代に入るといいね♪

昼ごはん

ざるそば
トマト
アイスまんじゅう

夜ごはん

カレーライス
トマト、レタス

わかんないけど、甘えてじゃれたらしてくるよ～(o´ω`o)
うわー！！赤ちゃんだぁとかゆったら照れるからかわいいんだよね！！

一人目のほうがやせやすかった？まだまだ年じゃないよ★ﾐ

まだわかんないけど男の子疑惑だよ(*//ω//)

、△

:４８、８Ｋｇ

朝ごはん

デニッシュパン半分
薄皮あんパン１つ
カフェオレ

さおちゃんまたまたやせたねーヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ私も早く産んで産後のダイエットしたあああーいｗｗ

一人目そんなにやせたんだ！！私も1ヶ月で妊娠前より３ｷﾛやせたけど、完母はやせるものと勘違いして食べホに週１～３とかでいってたら臨月の体重になっちゃったよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡どんだけ食べてんだよって感じだよねｗ←

姉弟だといいなー！！
んま、女の子でもいいんだけど(^^)

昼ごはん

カレーライス
トマト

減ってるときが一番嬉しいよね(((っ･ω･)っキープできてたら、次いつへるかなってわくわくできるよね！
ダイエットしてるのに１キロ以上増えたら、(´｡･д･｀)ｱｩ…ってなっちゃうよね！！笑

でもやんちゃくらいがちょうどいいよ！！うちの子上は女の子だけど、マジで悪ガキすぎるよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

夜ごはん

山芋たっぷりお好み焼き
トマト

骨盤枕した

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄはいて
おやすみなさい(^^)

ほんとは、便がすっきりしない分もっと軽かったり…(´･ω･)(･ω･｀)私朝からバランス悪いわぁ！！チビがお菓子食べる時に分けてくれない限り食べて飴にしよーっと♪笑
白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ友達がおみやげにくれたけどつわりでなかなかあえなくて貰ったのが賞味期限の1ヶ月前だからまだあるよー(((っ･ω･)っ
今日イオンは、火曜市だねー！！いったりする？笑
やんちゃな女の子で大変だよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
もちろん女の子の一面あるし、ちょー可愛いんだけどね！！
明日夜外食になりそー！！そして土曜も外食で13日も外食になりそうだからそろそろ調節始めなきゃだよヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
ﾌﾟﾙｰﾝはいつ食べるとかなかったけど朝よく食べてた♪♪そしてコップ1杯の水は飲んでたよφ(・∀・＊)

、〇

:４９、０Ｋｇ

朝ごはん

プルーン２つ
バナナ半分
スイカ
カフェオレ

、〇

昼ごはん(外食)

鶏の梅シソ巻きﾌﾗｲ
シソチーズ巻きﾌﾗｲ
サラダ
五穀米
しじみ味噌汁

抹茶アイス

夜ごはん

冷やし中華お茶碗１杯くらい

家族でお出かけ(^^)

１日中運転やら
歩いたりしてた

食べ過ぎたけどww

久々の油ものってお腹にくるよね(´-ω-`)←
トンカツ食べたのー？浜かつとか？？そっちにはある？？(●´ﾟЗﾟ｀)
私今日おかしスイッチ入って食べ過ぎちゃったよ､､､散歩もろくにしてないし｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
ﾌﾟﾙｰﾝ効果だといいね！！

、〇

:４８、７Ｋｇ

朝ごはん

大きいﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ３分の１
ロールパン１つ
プルーン２粒

昨日外食で揚げ物だったのに
減ってた～(^^)

今日は実家だし気をつけよ

私もﾌﾟﾙｰﾝ３つ食べちゃったよ(´-ω-`)←
食べたというかスムージーにいれたんだけどね！！
スムージーを５日くらい続けてみる(´ﾟДﾟ`)σ)3ﾟ)野菜かえなきゃ身体がなれるからだめみたいだけどさ！！豆乳ふつうじゃ味付きじゃないと飲めないけど、ﾊﾞﾅﾅ入れるから飲めるんだよねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
媛かつっていうんだー？こっちでは浜かつがあるよ♪♪全国なのかと思ってたよ！！
外食したのに減ってるとか母乳様々だね(､∀`)

カフェオレ

昼ごはん(外食)

にぎり寿司３ｶﾝ
サラダ
お刺身
茶碗蒸し
天ぷら
味噌汁
蕎麦
わらびもち
が少しずつの和食セット

デザートにアイス

、〇

スイカ
抹茶ラテ

実家でゆーっくり
半身浴なう

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
肉じゃが
きゅうりの酢の物
冷奴
トマト

ﾄﾏﾄﾀﾞｲｴｯﾄ続いてるみたいだねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
私今日も食べまくった､､､糞豚だよ(´-ω-`)←
さおちゃんも昼は外食みたいだねー？♪
夢タウンとかそっちはない？？私は夢タウンで10倍だったし最近3000円くらいなものを買ったよ(((っ･ω･)っ
冷凍ﾊﾞﾅﾅ消費しなきゃだし1週間はやる予定だよｗｗ

、〇

:４８、７Ｋｇ

朝ごはん

スイカ
紅茶豆乳

実家で貰えるんだ(^^)私も婆ちゃんにもらってたけど九州の大雨とか最近はあんまり雨が降らなかったりでﾄﾏﾄは枯れちゃったみたいなんだよねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉだからかわなきゃなんだけどｗｗ

夢タウンの10倍とかに買うといいよ(*´д`*)冷凍イチゴあるとか絶対おいしそうだしね♪♪

昼ごはん

たこ焼き
スイカ
プルーン２粒

マックシェイク
(ヨーグルト味)

夜ごはん

ごはん子ども茶碗１杯
カレイの煮付け
きゅうりの酢の物
野菜炒め

昼は友達とタコパ

夜ちょっと半身浴した

箱入りのﾄﾏﾄとか1000円くらいだし、買ってもいいけど旦那は嫌いだし、くさらしちゃいそうだし｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡冷蔵庫大きいんだけど、貰い物の野菜で常にってくらいパンパンだし！！←
確かに子供２人つれてはきついね(､∀`)私1人で精一杯だよー！！首座るとだっこ紐と、ベビーカーとかでいいよね(((っ･ω･)っ

、〇

朝ごはん

大きいﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ３分の１
豆乳

昼ごはん

十六穀米ごはん
目玉焼き
ウインナー１本
麻婆茄子少し
トマト
あさりの味噌汁

今日からごはんは十六穀米

抹茶プリン
カスタードプリン

夜ごはん

十六穀米お茶碗半分
炒り豆腐
トマト
きゅうりの酢の物

昼から友達が来て
家でのんびり(^^)

夕方みんなで１時間くらい
散歩＆公園

ヘルシーだけど、母乳にすごくよさそうだね(((っ･ω･)っ
もう親にはきてもらってないの(^^)？
十六穀米？すごく興味あるけどごはんにまぜるだけのやつ？？便秘にいいとかだったら是非教えてほしいな！！
そうなんだ？うちのチビは、まるかじり派なんだよね(*//ω//)
やっぱりﾄﾏﾄ1000円は高いよね｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡１個88円とかよりはやすいんだけどさ！！←

確かにだっこ紐の密着はあついね(；∇；)/~~チビは、あついながらも鼓動とかきけて安心できるかもだけど(^^)

、〇

:４８、８Ｋｇ

朝ごはん

ロールサンド１つ
コーヒーゼリー
カフェオレ

昼ごはん

抹茶フラぺ
カツサンド(440kcal)

夜ごはん

たこ焼き２つ
ポテト少し
ごはん１口

昼間は友達と買い物
夜はお祭り行ったから
今日はよく歩いた(^^)

４８Ｋｇ台キープできてる

妊娠前の体重まで約２Ｋｇ
目標体重まであと５Ｋｇ！

お盆はまた実家行ったり
ばあちゃんち行ったりだし
気をつけなきゃ

しかし立ちくらみすんだけど
貧血なのかな(;_;)？

貧血気味大丈夫(´･３･｀)？
レバーとかひじきとかとらなきゃだね！！
ほんとキープ出来てて落とせててすごいなー♪またｶﾞｸﾝと落ちそうだね(((っ･ω･)っ

私は、外食ばっかりだし朝と夜の差が激しいわー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡でも、きゅうりとか酢で対策してる！！酢は、むくみとか便秘にもいいんだって(^^)スムージー効果かもしんないけど、肌の調子もいいよ♪♪元々にきびとかできにくかったけど、化粧ののりがいいわ(o´ω`o)

、△

:４８、２Ｋｇ

朝ごはん

十六穀米＋梅干し
パン
桃
ヨーグルト
全部少しずつ

カフェオレ
プルーン２つ

朝の体重一緒だぁ(((っ･ω･)っ今月までに47代いけるね♪♪スイカむくみ防止とか気になる時に食べてたけど高いから酢にしたよ！！←
旦那もチビもスイカ嫌いだしね｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡ひじき買ってみて(^^)レバーは焼き鳥とかでｗｗ
母乳だと食べたものが赤ちゃんにいくっていうし、母親の栄養とられるよね！！親にカルシウムをよくとれっていわれたよ(^^)

快便なのは、バナナを入れた豆乳のグリーンスムージーとおくらとか酢のおかげかな？

昼ごはん

十六穀米
炒り豆腐
トマト
生姜漬け
味噌汁

母乳だと甘いのほしくなるね(´；д；`)
私もプレミアムロールが活気づいてる時期の出産でもあったし、よく近くのローソンいって買ってきてたよ(^^)笑
母乳だと髪の毛も抜けちゃったりするよね｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
抜けたところが生え替わっておでことかピンピンなるのはずかしくない？笑

夜ごはん

ミートソースパスタ
サラダ
お刺身
りんご酢

、△

:４８、６Ｋｇ

朝ごはん

十六穀米＋海苔佃煮
プルーン２つ
紅茶豆乳

こんなに便秘にいい
食べ物ばっか食べてんのに

がいまいちなのは
なんでなん～(;_;)

私お腹が緩いみたい｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡下痢したい痛さとかではないけど、緩いよー(￣∀￣)

抜け毛そんななかったんだ？？
私めちゃめちゃあってピンピンしてた(^^)私髪長いんだけどそこだけピンピンだしさー､､､

便秘っていうか出ないのは水分がたりてないのかもだよ(o´ω`o)？母乳だしね♪♪

昼ごはん

ジャージャーうどん
スイカ

ﾊﾟﾅｯﾌﾟﾐﾆｻｲｽﾞ

散歩１時間

夜ごはん

十六穀米
からあげ
冷奴
カボチャの煮物
生姜漬け
りんご酢

便堅かったりする(^^)？水分たりないとかたくなったりするよね？
はちみつりんご酢って超おいしいよね！！

抜け毛少なかったとかうらやましいよ(￣∀￣)
またぬけるのかと思うと怖いしｗｗ
明日からやっと22週になるけど最近横になってると張るようになってきたよ！！歩いてる時はそんなないんだけどね？

:４８、６Ｋｇ

朝ごはん

スイカ
紅茶豆乳

、〇

昨日

昼ごはん(ﾏｯｸ)

ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝﾌｨﾚｵ
ポテト
オレンジジュース

マンゴータルト

散歩１時間

夜ごはん(外食)

お刺身
サラダ
天ぷら
握り寿司３貫
その他いろいろ
居酒屋メニュー

昨日から実家(^O^)

昼マックで
おやつケーキで
夜海鮮居酒屋！

めちゃくちゃカロリー摂取
してるよね

旦那と汗かきながら
がちで散歩したけど
そんなんもはや
意味ないくらい食べてるww
そんな今日はＢＢＱ＼(^o^)／死

髪の毛は、1ヶ月くらいたってだったかな(^^)？私里帰り２ヶ月半したけどすでに抜け出してたもんな､､､
６～７ヶ月くらいから、私一人目の時も張り止め飲んでて９ヶ月くらいには張り止め増やされてたんだよね＼(+×+)／

、〇

朝ごはん

桃
ヤクルト

昼ごはん

ｼﾞｬｶﾞﾋﾟｰ半分
マックシェイクＳ
ポテト少し
おはぎ

散歩３０分

うん(､∀`)お母さんが仕事辞めたのとかぶったんだよね！！だから長くいれたよ♪今回も里帰りはする予定だよ(*//ω//)
今日ﾊﾞﾅﾅ1房やすくかえたわぁ(^^)

焼き鳥とか超食べちゃって以来胃もたれしてるのに旦那とﾁﾋﾞといるとつられちゃう意志の弱い私(」゜□゜)」

夜ごはん

ＢＢＱ
ノンアル梅酒

、〇

朝ごはん

紅茶豆乳
りんご酢

恐ろしくて体重計
乗れなかったww
今日食べるもの落ち着かせて
明日はかる

母親に甘えれるから里帰りいいよ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃一人目は初めての育児で不安なことたくさんだし、二人目は二人目と一人目を両方見なきゃだから誰かにみてほしいしね♪
おなかいっぱいなのに甘いもの食べちゃうー
旦那と喧嘩してストレスめっちゃたまってるよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
旦那さんと喧嘩する？
明日餃子パーティだし明日終わったら調節しなきゃだなぁ～

昼ごはん

そうめん
桃

昼寝←

夜ごはん

ミートグラタン
サラダ

疲れがとれなくて
昼寝しちゃった(>_<)

、〇

:４８、７Ｋｇ

朝ごはん

おはぎ１つ
プルーン２つ
紅茶豆乳
ヨーグルト
桃

仲直りしたよー(;_;)
旦那変わってくれる約束したから信じるよ！！
さおちゃん負けちゃうんだ？旦那さんはタメなん？私は22のタメ同士だよー♪

でも昨日から、貧血なのか身体がだるいよ～
昼食べ過ぎたのもあって夜入らなかったし｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
朝は、頑張って食べたんだけど身体に力入んないし、くらくら？する(´-ω-`)←
血圧も上100ないことあるし、高くて103とかだし低貧血とかの影響もあるのかな…

昼ごはん(ほか弁)

ハンバーグスペシャル
ちびと分けた

友達が来たから
簡単にみんなでお弁当

水遊びもしたよ～(^O^)

友達は
２人うんだ体型じゃない
って言ってくれたけど
二人目妊娠前はもっと細かったし
調子乗らずに頑張ろ(>_<)

とりあえず早く４７Ｋｇだいに
なりたい～(~_~)

夜ごはん

ざるそば
餃子２つ
トマト
生姜漬け
煮物少し

仲直りしたら、安心できたよヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ二日続けて泣きまくりだったしね(^^)
４つ上なんだー！！どんな出会い？私は、紹介だったけど、高校入る前に付き合って同じ高校で５年くらい付き合ってたよ(((っ･ω･)っ
今は結婚して２年半♪♪生理1回見送ったらチビできたんだよね！！←
友達に体型褒められるっていいな～っ(^^)