体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)

mama*chan

でも赤ちゃんうまれて
子ども二人になったら
友達と出かけるのも大変だし
今のうちだよね

！

二人で終わりにするんだ

あたしは３人まではいけるけど
旦那次第かな

あと経済面

笑
それに３人目つくるなら
二人目と４つくらい
離したいかも(^^)

夜ごはん

豚汁

食べ過ぎたから
今日はこれでおわり(^^)

:５５、５ｋｇ

朝ごはん

シュガートースト１枚
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
青汁

ちびと公園

昼ごはん

小豆寒天
ごはん
じゃがいものそぼろあん
豚汁

そっか！そっか！
確かにそうだよね＞＜

2人目の子が男の子だったら3人目もいいかなぁって思ったけど、旦那がねー(ToT)笑
今は2人って思ってるけど、もう1人ほしくなるかもしれないしねえ。
その時によってかな(笑)

4個ぐらい離れてるのもいいかもね♪

ﾋﾟﾉ２粒

、〇

夜ごはん

すき焼き
ごはん
枝豆

mama*chan

そうなんだよね!!
何年かたったら新生児が
また恋しくなったり
友達が赤ちゃんうんだら
自分も欲しくなりそう

二人目と４つ離したら
一番上と６つ離れるから
かなり楽になるだろうし
一緒にお世話して
くれそうだしね

それにまだ自分もギリギリ
２０代だからいける気がする！笑
３０までには出産
終わらせときたいしね

朝ごはん

手作りウインナーパン
ﾊﾞﾅﾅ＋きなこ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
青汁、ｶﾌｪｵﾚ(ｶﾌｪｲﾝなし)

、〇

昼ごはん

すき焼きうどん

ハーベスト４枚
いちごアイス少し

、△

がちょこちょこ
中途半端な感じででる

夜ごはん

生姜寒天
ごはん
つくね小４つ
きんぴらごぼう
きゅうりの漬物

アイス半分

べびちゃん下がってきたのか
すぐお腹すくし
めっちゃ食べれる

そして今日はお腹
よく張るよ～(;´д｀)

お久しぶりです☆
赤ちゃん下がってきたのかな(*^^*)
そろそろ妊娠さんもおわりだね♪
体調は大丈夫ですか？

:５５、６ｋｇ

朝ごはん

おにぎり１つ
ウインナー１本
バナナ
青汁

、〇

ﾎﾟﾝさん

おはようございます(^^)

ちょっと下がってきてるん
だと思います

予定日より早くうまれるかな？
と期待してます

体調は大丈夫ですよ～

昼ごはん(外食)

小ネギトロ丼
小蕎麦
冷奴
まぐろたたき
まぐろ照り焼き
のセット

３１アイスｽﾓｰﾙﾄﾘﾌﾟﾙ
ちびと分けて

友達とおでかけした～(^^)

よく歩いたけど
また３１食べちゃった

夜ごはん

トマトクリームパスタ
サラダ
メロン

正期産～(^^)

朝ごはん

今川焼クリーム１つ
ﾊﾞﾅﾅ＋きなこ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
青汁

、〇

昼ごはん

カレーと親子丼と蕎麦
を少しずつ
メロン

夜ごはん(外食)

しゃぶしゃぶ温野菜で
肉野菜その他食べ放題!!

今日は午前中から
家事して動きまくって
午後からは家族でおでかけ

買い物→公園→外食
疲れたー(;´д｀)

朝ごはん

ホットケーキ
青汁

、〇

昼ごはん

おにぎり２つ
野菜スープ
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ１袋

午後はちびと
散歩がてら公園

夜ごはん

オムライス
サラダ
りんご

朝ごはん

お土産ケーキ
ケチャップライス少し
バナナ
青汁、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

、〇

昼ごはん

ごはん１杯
からあげ
かぼちゃｺﾛｯｹ
トマト、スイカ

手作りクッキー３枚

夜ごはん

カレーライス
サラダ
りんご

:５５、６Ｋｇ

、△

朝ごはん

もっちあんドーナツ
ヨーグルト半分
青汁

初めましてo(^-^)o
二人目妊娠中の13w5dのものです♪
外食した次の日ってむくみませんか(;_;)？対策とかしてありますか？
後カロリーは、何カロリーを目安にしてますか？つわりも大分落ち着いてきて２週間で検診より１キロ近く増えちゃいました(ρ＿；)

昼ごはん(BBQ)

お肉、野菜、おにぎり
焼きうどん、アイス

夜ごはん

りんご

今日は友達とＢＢＱ

#130さん

はじめまして

書き込みありがとうございます

私は外食したとゆうよりはお出かけしたらよく浮腫むようになりました

対策はお風呂でマッサージするとか、ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ？とかの浮腫を抑える靴下はいて寝るくらいです

カロリーはあまり気にしてないです

便秘にはならないように気をつけてはいますよ(*^^*)朝起きて青汁とか牛乳飲んだりしてます

わりと効きます

私も１ヶ月で２キロ増えたりしてました

返事ありがとうございますo(^-^)o
一人目の時は、メディキュットはいてましたが今回はまだなので買い直してみます♪
私は、 http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87808/ のものですが、つわりが大分落ち着いてはいるものの気持ち悪いから食べたい！！と思う好きなものばかり食べてバランスが悪いのもありますが検診から約２週間で１キロちょっと増えてて焦ってます(;_;)
出かけた日は、確かにむくみますね…私もこの二日間でかけていたり、外食をしたので体重がやばすぎます(ρ＿；)おなかもここ何日かで一人目の７ヶ月のようなおなかしてますし…二人目発覚してからここを参考にしてました★ﾐ

久しぶり(^-^)
実家帰ったり出掛けてて、なかなかこれなかったよ(;_;)

確かに友達が出産したりすると、ほしくなりそうだよね(*^^*)
上の子が面倒見てくれそうだよね！

わたしも30歳までには出産しときたいなあ(●´ω｀●)

さおちゃん、お腹いつぐらいからでてきた？
一人目の時忘れちゃったけど、4ヶ月はいってちょっとでてきて早い気がするー！
二人目だからかなー？

朝ごはん

クロワッサン１つ
お饅頭１つ
青汁、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

、〇

133さん

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄも果たして効いてるのかは分かりませんが

笑

URLにリンクできないのでﾄﾋﾟに飛べないのですが、悪阻なら多少バランス悪くても仕方ないですよね

今は運動もできないし、安定期入ってから体重も食事バランスも、散歩するとか気をつけたらいいと思いますが体重気にしちゃいますよね(;_;)

私ももう１０Ｋｇ増えましたし、そこまで参考にしてもらえるほどのことしてないです

でもよかったら仲良くしてください

後期は、特にむくみますよね(;_;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87808/

今度は、飛べますか？
食生活めっちゃ悪いですが…二日連続出かけたのと外食と最近の間食の多さとかやばすぎます(ρ＿；)
10キロふえたんですね！！一人目は５キロ増しだったんですが今回は多めに10キロにしとこうかなって感じです…o(^-^)o
チビいると散歩とかなかなかできないですよね！！私は１歳半のチビがいます♪
はい、仲良くしてください★

お散歩４０分

汗だく～

昼ごはん

カレーライス

mama*chan

久しぶり～(^^)/忙しかったんだね

３０歳までに出産終わらせて子育てやりきって、早く旦那とゆっくり過ごしたいよ

笑

お腹出るの早かったよ～!!
とりあえず腰とかお尻、太ももがごつくなってすぐｼｮｰﾊﾟﾝとかはけなくなったし、お腹も４ヶ月くらいでぽこっとしてたかも

やっぱ二人目は早いよね

忙しいと言っても遊びだけどね(ﾉД`)笑

わたしも旦那とゆっくり過ごしたいなあ♪

やっぱり早めにでてくるんだね(>_<)
ショーパンは妊娠してから全然はいてないからもうキツくてやばそう(笑)

夜ごはん

麻婆豆腐丼少し
いんげんのゴマ和え
きゅうりﾄﾏﾄの中華ｻﾗﾀﾞ
スナップえんどう

明日は検診(*^^*)

朝ごはん

クロワッサン２つ
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋ﾊﾞﾅﾅ＋牛乳

、〇

起きてからの体重

:５５、３Ｋｇ

私も二人目も同い年でうれしいです♪私のチビも最初だけでなかなか歩いてくれないし、すすみたいほうと逆に戻っちゃったりで大変です(ρ＿；)なので出掛けてもベビーカーにのせちゃってます★ﾐ
間食は、果物がいいんですね！！！一人目は、産んで次の日には戻っててその月に－２キロできたのですが、私は母乳じゃやせない体質で食欲にまかせて食べてたら断乳とともに一人目妊娠前の体重になっちゃいました(ρ＿；)
今日は、検診なんですね？おなか大分さがってきましたか(*^o^*)？

昼ごはん(ﾏｯｸ)

ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝﾄﾏﾄ
ポテト
オレンジジュース

検診では体重前回より
０.１Ｋｇ減ってた～(^^)

だからご褒美にマック←

mama*chan

今のうちに遊んだらいいんだよ～

あたしも今楽なうちに遊んどかなきゃ

やっぱ出るの早いね!!
最終的に今のお腹も一人目の臨月より大きい感じするし(´ω｀)
もうｼｮｰﾊﾟﾝは産後頑張ってはけるようにする

！しかも生足で!!!!笑

夜ごはん

きのこの炊き込みごはん
冷しゃぶサラダ
味噌汁

三輪車で散歩してるんですね♪うちのチビは、押したがって多分のらないです(;_;)
だから三輪車はまだ家のなかにありますよ★たまにまたがってますが…(≧ヘ≦)
寒天ですかー！！近々作ってみます♪♪私は、１人目の時野菜スープのんでごはん食べてました(o^∀^o)
母乳でやせやすかったのうらやましいです♪♪
２cmひらいてるんですね？一人目も早かったですか？私は40w３dでしたよ♪♪

朝ごはん

食パン１枚
抹茶バウムクーヘン少し
バナナ半分
飲むヨーグルト

、〇

うちのチビは、女の子なんですがチョロチョロするし悪戯もすごいんです＼(+×+)／まだ保育園とかいってないんですが…(笑)だから安定期に入って散歩したいけど、行ける暇あるかなーという感じです♪
３８ｗで産んだんですね？私も散歩は４時間とかしてスクワットに雑巾としてましたが３８週まで飲んだ張り止めがきいてたのか生まれなかったです(;_;)
上の子より速まるとかきくのでドキドキですね？？
コーヒー大好きなんで食べれそうです♪♪

昼ごはん

きのこの炊き込みごはん
ベーコンエッグ
ﾁｰｽﾞｹｰｷちびとわけた

煎餅

夜ごはん

冷やし中華
餃子２つ
りんご

、〇

朝ごはん

ポテトﾏﾖパン
抹茶プリン半分
飲むヨーグルト

、〇

昼ごはん(外食)

カツオムライス
サラダ、スープ
ちびとわけた

３１アイスｽﾓｰﾙﾄﾘﾌﾟﾙ

友達とお出かけ(^^)/
また３１食べてしまった

夜ごはん

シチュー
サラダ

生まれたのかと思いました(≧∇≦)♪お出かけだったんですね？
後は赤ちゃんのペースですよね？？私の予想は次の検診で生まれそうです(^з^)-☆
体重が増えなくなると生まれるとか私がいってる産婦人科の先生は言ってましたよ♪増えた１キロが戻りません(;_;)完璧肉になったようです！！

朝ごはん

手作りポテトﾏﾖパン
飲むヨーグルト

、〇

散歩１時間＋外遊び１時間

昼ごはん

ごはん
シチュー
サラダ

上の子の時もこの時期は１～1.5キロペースで最後に管理頑張った感じです(;_;)!!Ｓさんもこの時期ふえてたんですね？
上の子はおしるしからですか？私は微弱陣痛からです(」゜□゜)」

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
ピーマン肉詰め２つ
シチュー残り
大根の煮物

アイス(MOU)
ちびと旦那と３人で

最近体調よくなってきたから、遊びすぎてるー(T-T)今のうちだね！
さおちゃんも無理しないようにね(^^)
久しぶりにネイル行ったり気分転換してきた♪

やっぱり早いんだね(>_<)
臨月の時も違うんだ！腰とかつらくなりそうだね(>_<)

わたしも生足ではけるようになりたい♪
今までショーパン生足ではいたの数回しかないから産後ダイエット頑張る♪

朝ごはん

お茶漬け
フルーツグラノーラ
飲むヨーグルト

おしるしとか破水があると心構えできますよね(≧∇≦)♪前駆陣痛ありますか？
フルグラってどれくらい食べてますか？？

昼ごはん(ﾓｽ)

ｻｳｻﾞﾝ野菜ﾊﾞｰｶﾞｰ
ポテト
オレンジジュース
シェイク

夜ごはん

肉ぶっかけうどん

、〇

今日は家族で１日公園

ちびと遊んだり
公園内を散歩したり
ずっと動いてた～

陣痛こーい

mama*chan

ネイルいいなー

！あたしお金ないからもうジェルのセット買ってセルフでやってる

やっぱプロにきれいにしてもらいたい(;_;)

上の子がいるから余計しんどく感じるのかな？でも腰も今回のが痛いよ～

でも年齢的に生足にショーパンまだいけるかな

？笑
とりあえず今下半身やばいからどうにかしたい

、〇

朝ごはん

ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋牛乳
お茶漬け少し

ドキドキですよね”(ノ><)ノ
同居ですか？陣痛きたら旦那さんからつれていってもらえるんですか？(≧ヘ≦)
私は、フルグラだけの時は50g食べてます★ﾐ
おなかにたまりますよね♪♪昨日焼き肉を食べたんですが、むくみがやばいです！!←

うちもセルフでジェルやってるよー(^^)
でも、自分でやるとうまくできないし、めんどくさいからたまにやってもらってる♪

今回の方が腰痛いんだね(;_;)
わたし今でもたまに痛いから不安(;_;)
上の子いると大変だよね(>_<)

まだ大丈夫だと思うよー♪
30歳近くてもショーパンはいてるひといるし(*^^*)

わたしも下半身やばい(T-T)
妊娠中もできれば6キロ増ぐらいに押さえて産後ダイエットしたい(^^)

昨日

昼ごはん(ｺﾝﾋﾞﾆ)

ネギトロ巻き
ミックスサンド
おにぎり１
抹茶ラテ

夜ごはん

チーズちくわ
トマト
そぼろ丼少し

甥っ子、姪っ子が来て
みんなで公園

山歩いたりした

朝ごはん

ロールサンド２つ
ヨーグルト
バナナ

、△

mama*chan

セルフネイルいいけど、やっぱり子どもが寝てからじゃないとできないし、でも夜は眠くて睡眠優先しちゃうんだよね(;_;)もうずっとちゃんとネイルできてないや

腰やお腹痛くなると心配だよね

あたし最近前駆陣痛？あるけど全然陣痛につながってくれない

６ｋｇとか理想

あたしもう１１ｋｇだよ～(~o~)もう予定日近くなるとどうでもよくなっちゃう

笑

散歩１時間半

昼ごはん

ひやむぎ
トマト、きゅうり

そうなんですね♪二世帯同居だといいですねo(^-^)o
前駆陣痛あったんですね？胎動減りましたか？
１キロ増えてももう出産ですからたくさん蓄えないと＼(☆o☆)／長引いたら痛くてなかなか食べれないですからね…！！←
あ。胎動っていつから始まりました？明日で15ｗなんですがまだかなーって思ってるんですよね♪♪

昨日

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
いんげんの肉巻き
いんげんソテー
きゅうりの酢の物
冷奴

朝ごはん

ランチパック
バナナ
豆乳

、〇

検診なんですね？一人目が早かったなら焦りますよね(*_*)
後生まれた？とかまだ？のメールが何通か来るとはじめは気にしてくれて嬉しい♪って思うんですが、それが逆にプレッシャーになったり…!!!
Ｓさんのおなかが居心地いいんですよ♪それに産んだら胎動感じれないしマタニティライフ楽しんで下さい!!!検診で刺激されるのがジンクスより実際1番効果ありですよね(^_^)v
胎動もう少しですかね～

わかるー(>_<)
うちも睡眠優先しちゃうよ！！
出産近くなったらできなくなっちゃうからあと少しかなー(;_;)

おっ！！
前駆陣痛みたいのあるんだね♪
毎日どきどきするけど、リラックスして過ごしてね(^^)

理想だけど、6キロとか絶対無理(笑)
たくさん食べてるし、散歩とか全然してないよー笑
確かにもう産まれそうだし、どうでもよくなるよね(笑)

今日検診行ってきて1キロ増えてて、たった1キロだけど、焦ったよ(T-T)(T-T)(T-T)

６月２７日(水)

第２子出産(´ω｀)

とりあえず入院中は病院のごはんを
しっかり食べて
退院してから産後ダイエット
ぼちぼち頑張るo(｀^´*)

mama*chan

返事遅れてごめんね

今日赤ちゃんうまれたよ

多分最終的に１２ｋｇくらい増やしちゃったから産後ダイエットほんと頑張らなきゃ

これからもお互い体重管理頑張ろうね(^O^)

おめでとうございます(^O^)♪更新なかったんでもしかして……と思ってました！！
スーパー安産ですね♪
ゆっくり休んで下さい★私も管理がんばって元気な子産みます♪♪
また落ち着いたら絡んで下さいo(^-^)o

出産おめでとう(*^^*)
お疲れさま♪

入院中はご飯しっかり食べて
これからもお互い体重管理頑張ろうね！

返事はできる時でいいから
今はゆっくり休んでね(^^)

本当におめでとう(*^▽^)/★*☆♪

今日から再開！
まだ産後１週間だから
無理はしない
とりあえずﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞだけ

朝

:５２.１Ｋｇ

目標は４３Ｋｇ!!
あと９Ｋｇか…(´Д｀)

コメありがとです(^^)
育児は、どうですか？
入院ってチビちゃんとしましたか？
私は、チビとの入院を考えてます(@_@)

朝ごはん

ロールサンド２つ
ヨーグルト

昼ごはん

ふりかけごはん
肉団子
トマト

mama*chan

久しぶり～(´ω｀)
やっと復活

産後で体動かせないし
ぼちぼちやってく予定

またよろしくね

mama*chanのべびちゃんは
順調かな

？

あ。一人目の子と入院ってことですよ♪
よく寝てくれるんですね(^O^)？
私は、上が手がかからなかったから不安です”(ノ><)ノもう自分の家に帰ってるんですか？？

東京バナナ

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
てりやきチキン
なすのしょうが焼き
サラダ

そうなんですね♪息子さんも寂しがってましたか？今はお兄ちゃんしてくれてますか(^^)？
１ヶ月経つまでは無理しないほうがいいといいますよね♪

:５１、５Ｋｇ

朝ごはん

スティックパン３本
バナナ１本
ヨーグルト

、△

昼ごはん

チャーハン
ウインナー２本
トマト

そうなんですね？私も離れたくないです(@_@)今まで長い時間いるので寂しい感じがします！！
今は、完母ですか？体重めっちゃ減っててうらやましいです(^^)後２キロくらい今月中に痩せそうですね♪♪
私は、梅雨だしドコにもいけないからﾊﾟﾝやお菓子作りにまたはまってます”(ノ><)ノ

夜ごはん

梅おにぎり１つ
肉じゃが
ｺｰﾙｽﾛｰサラダ
カニ

:５１、８Ｋｇ

朝ごはん

手作りあんぱん
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
バナナ

私も結局は、両親を頼ったりかなぁと思うと寂しいです”(ノ><)ノ
一緒に入院を時期がきたら訪ねてみます♪

この調子だったら40kg代になれそうですね！！私は、完母の時お腹すいてたまらなかったので、うらやましいです～

パン作ったんですね？私もまた作りたいです(^^)なにかと作ると味見ばかりで太っちゃいますよね！！あんパンのあんこ余ったらどうしてますか？

昼ごはん

ふりかけごはん
肉じゃが
ｺｰﾙｽﾛｰサラダ
トマト

、〇

夜ごはん

カレーライス
サラダ

入院は、何日間でしたか？私も親に出来れば見てほしいですが、仕事休んでくれるかな…と不安です(-.-)私の親のほうがなれてるんですよね♪

のど乾くんですね？私は、今回と同じ時期の出産だったのでのどあんまりかわかなかったです(⌒～⌒)

冬だったらぜんざいに出来たりアレンジできますよね♪

久しぶり(^^)

ほんとまだ無理しないでね♪
11キロ増えたんだっけ？
結構落ちたね♪羨ましい(*^^*)
でも疲れてて食べられてないとかだと心配(;_;)

わたしは今週で5ヵ月になったよ♪
あっという間だよー！

さおちゃんの実家は近くにあるのー？