体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)

体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)
最新最初全

#702 [Ｓ

]

散歩１時間

夜ごはん

キムチ鍋
ｼﾒのキムチラーメン

今日はお母さんと妹と
イオンで買い物♪
４時間くらい滞在で
ごはん以外ずっと歩いてた！
しかし食べ過ぎた(;O;)

:12/10/20 22:33 :CA01C :TcEMHd9c

#703 [Ｓ

]

半身浴５０分

歩きまくったし
マッサージもした(^_^)

:12/10/20 23:19 :CA01C :TcEMHd9c

#704 [Ｓ

]

、〇

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

一口スイートポテト３つ
紅茶豆乳
ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ

:12/10/21 10:32 :CA01C :0/iY/kWU

#705 [Ｓ

]

公園

昼ごはん(ﾎｯﾄﾓｯﾄ)

幕の内竹、炊き込みごはん

:12/10/21 22:31 :CA01C :0/iY/kWU

#706 [Ｓ

]

夜ごはん

ざるそば
かき揚げ
お刺身

１日公園、プールの片付け
買い物やらでバタバタ(>_<)

:12/10/21 22:33 :CA01C :0/iY/kWU

#707 [Ｓ

]

、〇

朝ごはん

紅茶豆乳
一口スイートポテト２つ
抹茶＆小豆パン半分
バナナ半分
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

:12/10/22 09:05 :CA01C :7mzBfDIg

#708 [Ｓ

]

公園１時間

昼ごはん

ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり２つ
唐揚げ２つ

:12/10/22 13:50 :CA01C :7mzBfDIg

#709 [Ｓ

]

、〇

アーモンド
ｶｶｵ72%チョコ２つ

公園＋ﾁｬﾘ１時間

夜ごはん

ミルフィーユカツ３切れ
レタス
白菜ポン酢
こんにゃく味噌でん楽１本

:12/10/22 19:12 :CA01C :7mzBfDIg

#710 [Ｓ

]

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

ﾂﾅﾏﾖおにぎり
抹茶＆小豆パン半分
バナナ
紅茶豆乳
ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ

、〇

:12/10/23 08:34 :CA01C :iXwVXMzo

#711 [Ｓ

]

昼ごはん

野菜雑炊
ピノ１箱(６粒)

:12/10/23 14:33 :CA01C :iXwVXMzo

C-BoX E194.194