体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)
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#522 [Ｓ
]
散歩３０分
夜ごはん
山芋お好み焼き
:12/09/12 21:56 
:CA01C 
:HAJZdzhE
#523 [体重なんか言えません]
嘔吐下痢とかではないの( ´_ゝ｀)？
こっちでは、特に保育園にいってる子の間でＲＳはやってて入院しちゃってるよ(+д+ﾉ)ﾉ
妊娠後期から授乳期は、私もめっちゃお腹もすいたし食後に甘いもの食べてたよ(^^)
:12/09/13 06:39 :CA006 :GRDgfAXY
#524 [Ｓ]
、〇
:４６、９Ｋｇ
朝ごはん
スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、冷凍ｲﾁｺﾞ、牛乳
ﾊﾟｲﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ)
手作りウインナーパン１つ
やった!!
やっと４６Ｋｇ台!!
昨日と比べたらたった-0.1だけど
モチベーションあがる(^_^)
:12/09/13 08:41 :CA01C :d4MrV1k.
#525 [体重なんか言えません]
おはよ(｡･∀･｡)ﾉ
やせてるね★うらやましいよ！！
嘔吐下痢とかではないんだ？調子悪かったんだろうね((ﾟД｡;三;ﾟД｡))
散歩は寝れなかったし暇だったからしただけだよ！！張り止めは貰ったけど、安静指示は出てないから疲れない範囲でしたよ♪
:12/09/13 09:46 :CA006 :GRDgfAXY
#526 [Ｓ]
ヤクルト
昼ごはん
サラダうどん
:12/09/13 13:32 :CA01C :d4MrV1k.
#527 [体重なんか言えません]
なんかじっとしとけないんだよねΣ(`･Д･ﾉ)ﾉだから動いちゃって、眠れないから疲労がきてたのかなって思う！！
44ｷﾛとかになれば妊娠前の体型になるかな？
実際出産して体重戻っても体型はかわるからね‥
:12/09/13 14:51 :CA006 :GRDgfAXY
#528 [Ｓ]
プリン
カフェオレ
公園＆散歩１時間
夜ごはん
カレー(十六穀米)
サラダ
:12/09/13 20:49 :CA01C :d4MrV1k.
#529 [Ｓ]
:12/09/13 22:51 :CA01C :d4MrV1k.
#530 [体重なんか言えません]
43ｷﾛが最終目標なん( ﾟ_･･ﾟ)？さおちゃん順調だし戻りそうだね★
私ちょうど出産後はクリスマスとかあるからきおつけなきゃだわ(+д+ﾉ)ﾉ
:12/09/14 07:30 :CA006 :8yGlqvf.
#531 [Ｓ]
、〇
:４６、４Ｋｇ
朝ごはん
スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞ、ﾋﾟｰﾁﾖｰｸﾞﾙﾄ
牛乳)
手作りウインナーパン
この減り何(^_^;)
でも今日はおでかけだし
外食するだろうから
明日は増えてる予定ww
:12/09/14 09:09 :CA01C :sFFXppqE
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