【一緒に】デブ集まれ\(^O^)/【ダイエット】
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#715 [インド人]
>>709食事もいい感じやね!!!!

それぐらいに抑えられるなら全然問題ないよ!筋とれしてたんぱく質もとってるから極端に代謝が落ちたりはしないし

17歳62kgの平均的な代謝量の人の消費カロリーが2200kcalだから、それ以上の体重の人は2200以内にすれば必ず痩せてく\(^O^)/

⏰:12/06/13 19:01 📱:S007 🆔:7X5FwkkA


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