>>345

膝ついてやってみたんですが、あんまり効いてないような…(/_;)

食事はなるべく毎日野菜を食べるようにして、飲み物も水と烏龍茶だけにしました！

今日から女の子の日なので、運動は軽めにやります(｀･ω･´)