【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】

インド人さん、ありがとうございます。
涙が止まりません。

嘔吐はしていません。
食べることが大好きなので、食べ物を無駄にしたくありませんから！(笑)

夜は、何か一口でも食べると止まらなくなって、お菓子等をたくさん食べてしまいます。

でも、夜無理して食べなくてもいいと知って、安心しました。
周りからは、食べないことをすごく責められます。

今まで、誰にも応援してもらえなくて、一人孤独にダイエットをしていました。

でもこれからは、インド人さんや、ここの皆さんと頑張ってやっていきたいです(>_<)

明日からも頑張りますので、アドバイスや叱咤激励よろしくお願いします(*^ｰ^)

以前ﾄﾋﾟにｱﾄﾞﾊﾞｲｽを
頂いた牡丹です(´ω`)
ｲﾝﾄﾞ人さんのﾄﾋﾟは
ちょくちょく覗いておりますが
ﾀﾞｲｴｯﾄに一緒に取り組む姿勢が
凄く誠意があり素敵ですね!!
私も頑張って痩せます∩^ω^∩

>>188 インド人さんお返事ありがとうございます(>_<)26歳166ｾﾝﾁです！食事は三色食べてます。炭水化物が好きです。
運動はぼぼやってないです(;_;)
こんな巨漢くそデブは生きてる価値ないです(>_<)

走ってきたｗ
なんか30分過ぎたぐらいから風とかがすごく気持ちよくなっていつまでも走ってたくなる(´･ω･｀)
筋トレはちょっと苦手みたい…

>>189いえいえ＾＾
このスレに来てくれる人は、いわば戦友だからね

よかった。少し調べてみたけど、夜に一人になると寂しさからつい食べ過ぎてしまうって人は結構いるみたい

周りの人も心配してくれてるんだねきっと
ただ、摂食障害はなかなか理解されにくいから、つらいよね
たまにはお仕事終わってちょっとモスバーガーでも食べて帰るみたいなことが出来ればいいね(´Д｀)

がんばっていきましょう！

>>191ああ！先日は余計なお世話を……申し訳ないです！！
ただ健康が一番なので、体調悪くならないように気を付けてね(>_<)！
ダイエットで栄養失調になって肺炎なんてケースもよく聞くので(泣)

がんばろー!!!!

>>192なるほど！
プランを考えるからたくさん質問させてくださいな

一人暮らし？
お仕事してる？
してる場合は何時～何時？
休みの日はどんなことして過ごしてる？
朝昼晩ご飯以外の間食はどんな感じかな？

>>193おつかれ!!!!
走るの気持ち良いよねよね(>_<)！

１日１０回で良いから腕立て伏せはやろう

というのも、胸筋を鍛えずにランニングだけするとおっぱいが垂れるらしい(泣)

>>196実家住まいで仕事は朝9:00～16:00です。
休みの日はほぼ家にいます。間食はｼﾞｭｰｽ飲んだりﾁｮｺﾚｰﾄやアイスを食べたりします。
夜ご飯はかなり遅いです(x_x;)9:00を過ぎる日もあります…