【一緒に】デブ集まれ\(^O^)/【ダイエット】
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#186 [インド人]
>>183おつかれさん!!!!
がっつり食べちゃったとき嘔吐はしてないよね?

夜にゼリーとかちょっとしたおやつ食べても止まらなくなる?

摂食障害についての知識がないから下手なことは言えないんだけど、夜はあんまり栄養を必要としないから、無理そうなら食べなくても大丈夫じゃないかな
朝と昼の食事はバランスがとても良いから安心して!

それに夜食べ過ぎたって大丈夫だよ。ななぴさん運動すごく頑張ってるじゃん
それでプラマイゼロ!

もしリバウンドしたら、また痩せられるように俺が一緒に頑張ればるからさ
気楽にいきましょ

⏰:12/05/28 21:07 📱:S007 🆔:PV0bzLz.


#187 [インド人]
>>184その身長で40キロにするのは不健康だから43ぐらいを目指そう!

身長153cmの人の美容体重が45キロぐらいだから、無理をしては駄目だよ

1日の摂取カロリーは1600キロカロリー以内を目安に、有酸素運動と筋トレでシェイプアップ\(^O^)/

⏰:12/05/28 21:16 📱:S007 🆔:PV0bzLz.


#188 [インド人]
>>185君のようなデブ人材を待っていた……!!
一年くらいかけて激痩せしようぜ

まず年齢と身長と、運動や食生活についてどんな感じかざっと聞かせて下さいな

⏰:12/05/28 21:19 📱:S007 🆔:PV0bzLz.


#189 [ななぴ]
インド人さん、ありがとうございます。
涙が止まりません。

嘔吐はしていません。
食べることが大好きなので、食べ物を無駄にしたくありませんから!(笑)

夜は、何か一口でも食べると止まらなくなって、お菓子等をたくさん食べてしまいます。

でも、夜無理して食べなくてもいいと知って、安心しました。
周りからは、食べないことをすごく責められます。

今まで、誰にも応援してもらえなくて、一人孤独にダイエットをしていました。

でもこれからは、インド人さんや、ここの皆さんと頑張ってやっていきたいです(>_<)

明日からも頑張りますので、アドバイスや叱咤激励よろしくお願いします(*^ー^)

⏰:12/05/28 21:45 📱:Android 🆔:s71hQjZ2


#190 [インド人]
走ってきまふ

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⏰:12/05/28 21:51 📱:S007 🆔:PV0bzLz.


#191 [牡丹]


以前トピにアドバイスを
頂いた牡丹です(´ω`)
インド人さんのトピは
ちょくちょく覗いておりますが
ダイエットに一緒に取り組む姿勢が
凄く誠意があり素敵ですね!!
私も頑張って痩せます∩^ω^∩

⏰:12/05/28 21:56 📱:Android 🆔:S4oSlmtw


#192 [☆]
>>188 インド人さんお返事ありがとうございます(>_<)26歳166センチです! 食事は三色食べてます。炭水化物が好きです。
運動はぼぼやってないです(;_;)
こんな巨漢くそデブは生きてる価値ないです(>_<)

⏰:12/05/28 22:10 📱:D905i 🆔:IR/HFPWs


#193 [まめ]
走ってきたw
なんか30分過ぎたぐらいから風とかがすごく気持ちよくなっていつまでも走ってたくなる(´・ω・`)
筋トレはちょっと苦手みたい…

⏰:12/05/28 22:48 📱:SH01C 🆔:AJ6.unNE


#194 [インド人]
>>189いえいえ^^
このスレに来てくれる人は、いわば戦友だからね

よかった。少し調べてみたけど、夜に一人になると寂しさからつい食べ過ぎてしまうって人は結構いるみたい

周りの人も心配してくれてるんだねきっと
ただ、摂食障害はなかなか理解されにくいから、つらいよね
たまにはお仕事終わってちょっとモスバーガーでも食べて帰るみたいなことが出来ればいいね(´Д`)

がんばっていきましょう!

⏰:12/05/28 23:09 📱:S007 🆔:PV0bzLz.


#195 [インド人]
>>191ああ!先日は余計なお世話を……申し訳ないです!!
ただ健康が一番なので、体調悪くならないように気を付けてね(>_<)!
ダイエットで栄養失調になって肺炎なんてケースもよく聞くので(泣)

がんばろー!!!!

⏰:12/05/28 23:13 📱:S007 🆔:PV0bzLz.


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