ここのスレ見て超やる気なった！
インド人さんありがとう！
　
14歳(7月で15歳)の160cmです。
目標は45kg！
ちなみに今は54kg・・・。
何カロリーとればいいんですかね？
計算おねがいします！

あと二の腕と太もも痩せ、
教えてください。