【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】

筋肉ないから時間かかるのか‥夏までにお腹まわり落としたいなー

あしこ
あたしは堅太りの筋肉質なんだけども(>_<)！泣
7000とかびっくり(*_*;

筋トレですか！！！！
腹筋背筋腕立てとか？！

これって歩くのはダメなんですかね？

ランニングしてきました!!
引きこもりデブには15分が限界です(;o;)

30分めっちゃキツい(;o;)

焼酎やビール飲んでいたら駄目ですか？
男/23/168/72
15㌔ぐらい落としたいです

ブクマしまんた

>>66

26歳です…

間違えた。

>>63でした。

>>67マジですかww
じゃあただの肥満には炭水化物抜きダイエットは向かないようですねw
前世界仰天ニュースで炭水化物抜きダイエットで20キロ痩せた人(日本人)の特集やってたので炭水化物抜きは効果あるものと思いましたが運動やってるとやっぱダイエット中でも炭水化物は大事なようですね＾＾；
えっと自分の飲んでるザバスランナープロテインってのは
味も風味も香りも何もしない系で
水やお茶、スポーツドリンクに入れて混ぜるか振るかで溶かして飲む粉末なんで味何もしませんよww

ちなみに自分は10代後半の男です
主さんも男ですかね？
喋り口調的に男な気がw

思ったけどダイエット板って男少ないっすよねww

ちなみに自分は

性別男

年齢10代後半

身長167

体重74

と肥満体型です(汗)
まぁこれでも今月2日からのダイエットで9キロ痩せて83から74になったとこなんですけど

目標は最低でも12月までに60キロ代前半行きたいです(理想:61～62キロらへん)