【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】
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#212 [インド人]
このやろう
明日はランニングの刑だっ!!!!
:12/05/29 02:04 
:S007 
:7if3wTik
#213 [インド人]
あ、生理なのか
:12/05/29 02:04 :S007 :7if3wTik
#214 [体重なんか言えません]
インド人さん、生理になってしまいました･･･
:12/05/29 02:06 :iPhone :q/8Mdgsg
#215 [インド人]
よく考えたら生理前の食欲は仕方ないよな
生理中はヨガ＼(^O^)／
:12/05/29 02:14 :S007 :7if3wTik
#216 [ぴーや]
初めまして！
スレタイに惹かれて覗いてみたら
すごく親身なインド人さんに、私も相談したくて書き込みします。
身長159 体重60です。
運動は苦手なのですか、なにかいい方法ありますか？
:12/05/29 04:14 :Android :iXM6pLH2
#217 [あたん]
ありがとうございます！
引き締めるために毎日
ｶｰｳﾞｨダンス昼と夜で２回してます(´・д・｀)
あとゎ脚ぱか運動とか
食事ゎ
朝…バナナと豆乳
昼…好きなもの
夜…豆腐、野菜中心
にしてます(´・д・｀)
:12/05/29 04:21 :SH10C :Rv.OSIpc
#218 [気ママ]
>>181了解です(ﾟ￢ﾟ)ありがとございます｡
1700ｶﾛﾘｰも摂っていいんですかΣ(ﾟ∀ﾟ)半身浴最近ｻﾎﾞってたんでまた再開しまーす!
:12/05/29 06:09 :P07B :☆☆☆
#219 [イラン人]
おはようございます
私の日常は朝3時起きで水を一杯飲んでブラックコーヒーとペットボトルお茶持参で仕事です
仕事は4時～13時で途中でゼロコーラ飲んでしまいます
今日は210kcぐらいのサンドイッチ食べました
:12/05/29 07:11 :P01A :dY9HXjXw
#220 [りゅん]
>>175 の、りゅんです('∀')
おはよーございます！
運動は週２回のジョギング&ウォーキング約3㌔と毎日の通勤30分歩いています！それから半身浴も毎日しています。
:12/05/29 07:22 :942SH :k643bld6
#221 [まめ]
…おっぱいたれるのはちょっと(･ω･;)
腕立て頑張りますｗ
お腹まわりの引き締めは腹筋とかですかや？
:12/05/29 10:07 :SH01C :tXftiZfo
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