【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】

#211 [体重なんか言えません]

夜の11時頃にもチョコ食べちゃったすまん

もう少し休んだら半身浴して明日からまた頑張るます！(;o;)

:12/05/29 01:59 :iPhone :q/8Mdgsg

#212 [インド人]

このやろう

明日はランニングの刑だっ!!!!

:12/05/29 02:04 :S007 :7if3wTik

#213 [インド人]

あ、生理なのか

:12/05/29 02:04 :S007 :7if3wTik

#214 [体重なんか言えません]

インド人さん、生理になってしまいました･･･

:12/05/29 02:06 :iPhone :q/8Mdgsg

#215 [インド人]

よく考えたら生理前の食欲は仕方ないよな
生理中はヨガ＼(^O^)／

:12/05/29 02:14 :S007 :7if3wTik

#216 [ぴーや]

初めまして！

スレタイに惹かれて覗いてみたら
すごく親身なインド人さんに、私も相談したくて書き込みします。

身長159　体重60です。

運動は苦手なのですか、なにかいい方法ありますか？

:12/05/29 04:14 :Android :iXM6pLH2

#217 [あたん]

ありがとうございます！
引き締めるために毎日
ｶｰｳﾞｨダンス昼と夜で２回してます(´・д・｀)
あとゎ脚ぱか運動とか
食事ゎ
朝…バナナと豆乳
昼…好きなもの
夜…豆腐、野菜中心

にしてます(´・д・｀)

:12/05/29 04:21 :SH10C :Rv.OSIpc

#218 [気ママ]

>>181
了解です(ﾟ￢ﾟ)ありがとございます｡
1700ｶﾛﾘｰも摂っていいんですかΣ(ﾟ∀ﾟ)半身浴最近ｻﾎﾞってたんでまた再開しまーす!

:12/05/29 06:09 :P07B :☆☆☆

#219 [イラン人]

おはようございます
私の日常は朝3時起きで水を一杯飲んでブラックコーヒーとペットボトルお茶持参で仕事です
仕事は4時～13時で途中でゼロコーラ飲んでしまいます
今日は210kcぐらいのサンドイッチ食べました

:12/05/29 07:11 :P01A :dY9HXjXw

#220 [りゅん]

>>175

の、りゅんです('∀')
おはよーございます！
運動は週２回のジョギング&ウォーキング約3㌔と毎日の通勤30分歩いています！それから半身浴も毎日しています。

:12/05/29 07:22 :942SH :k643bld6

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