【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】
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#103 [りぃこ]
まぢっすか
めさくさ嬉しい言葉
どうもありがとうございますm(__)m
お米大好きなんで朝昼がっつり食べて、お水ももう少し量増やしてみますね
これからも宜しくです
一応毎日の食事とかレコしてるんで良かったら見てまた何が足りないとかアドバイス頂けると嬉しいです。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/
:12/05/27 01:22 
:N05B 
:o5ypRynk
#104 [インド人]
>>103パート１０ｗｗｗｗ
継続は力なりですな
はあい了解＼(^O^)／
一緒に頑張りましょ！
:12/05/27 01:31 :S007 :bblfU9co
#105 [まめ]
コーチｗ筋トレってどんなかんじっすかｗ
:12/05/27 01:42 :SH01C :DIPDwAf2
#106 [インド人]
>>105腕立て伏せを毎日少しずつ回数を増やしながら続けるといいよん
あと腹筋背筋で充分
俺は５キロのダンベルもやっちょる
:12/05/27 01:50 :S007 :bblfU9co
#107 [インド人]
鍛え上げた肉体がこちら
jpg 8KB
:12/05/27 01:53 :S007 :bblfU9co
#108 [体重なんか言えません]
吹いた
:12/05/27 02:01 :iPhone :oOOsrDTo
#109 [インド人]
:12/05/27 02:48 :S007 :bblfU9co
#110 [体重なんか言えません]
はい(;_;)
今からお風呂出たら筋トレします(;_;)
:12/05/27 03:26 :P08A3 :KYfVUz.Y
#111 [体重なんか言えません]
１
１
１
㌔
:12/05/27 05:02 :SH10C :zQgQHNkc
#112 [りぃこ]
わざわざありがとうございます
今からウォーキング行ってきますヽ(´▽`)/
:12/05/27 07:56 :N05B :o5ypRynk
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