食べ過ぎた時はﾘｾｯﾄφ(..)
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#31 [～８日目経過]
半身浴１時間
体重…◎52.9㎏
昨日夜中食べ過ぎた為今日はﾘｾｯﾄ日。
お酒は飲むが野菜中心にする。
:12/05/29 17:25 
:SH07B 
:w3H8edac
#32 [～８日目経過]
夕方…豆乳､野菜たっぷり冷やし中華(麺半分)､麦茶
:12/05/29 18:19 :SH07B :w3H8edac
#33 [～８日目経過]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
CCﾚﾓﾝ
:12/05/29 20:44 :SH07B :w3H8edac
#34 [～８日目経過]
夜～夜中…冷やし中華残り半分､ｿｰｽｺﾛｯｹﾊﾟﾝ、生ﾋﾞｰﾙ4杯､ﾜｲﾝﾎﾞﾄﾙ半分
朝…サラダ
:12/05/30 13:54 :SH07B :IJNhYErE
#35 [～９日目経過]
＊ゆるい目標＊
６月終わる頃に《51㎏》になれるように日々気を付ける。
昼…◎体重53.8㎏
昼…卵かけご飯､水大量
:12/05/30 15:52 :SH07B :IJNhYErE
#36 [～９日目経過]
半身浴１時間
体重…◎53.0㎏
夜…ｻﾗﾀﾞ､ﾁﾘﾄﾏLite(ﾜｶﾒ､ｷﾉｺ､生姜､紅しょうが､七味)
:12/05/30 17:23 :SH07B :IJNhYErE
#37 [～９日目経過]
昨日夕方…ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
夜～夜中…生ﾋﾞｰﾙ5杯､唐揚げ6個､ﾈｷﾞﾄﾛ巻き
夜中…ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
:12/05/31 06:12 :SH07B :NUi1ad5U
#38 [～１０日目経過]
朝…◎体重53.8㎏
昼…五目おいなり､ｾﾞﾛｺｰﾗ
:12/05/31 11:09 :SH07B :NUi1ad5U
#39 [～１０日目経過]
夕方…ｷﾉｺたっぷりﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
:12/05/31 18:06 :SH07B :NUi1ad5U
#40 [～１０日目経過]
夜…ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ残り､０寒天ｾﾞﾘｰ､ｵｼｬﾌﾞﾘ梅昆布
胃が半端なく痛い。
:12/05/31 23:36 :SH07B :NUi1ad5U
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