食べ過ぎた時はﾘｾｯﾄφ(..)
最新 最初 全 
#41 [～１０日目経過]
夜中…ｷﾑﾁ納豆､０寒天ｾﾞﾘｰ
まだお腹痛い。
:12/06/01 09:52 
:SH07B 
:GFhNoWU.
#42 [～１１日目経過]
昼体重…◎53.0㎏
:12/06/01 12:44 :SH07B :GFhNoWU.
#43 [～１１日目経過]
半身浴１時間
体重…◎51.9㎏
久々に51㎏台に突入。でも体調を崩してなった体重だからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは確実。53㎏前後で止めておけるように頑張る。
:12/06/01 17:11 :SH07B :GFhNoWU.
#44 [～１１日目経過]
夕方…卵かけ納豆ご飯、ﾜｶﾒとｼｼﾞﾐのｽｰﾌﾟ､ｽﾄﾚｰﾄﾎｯﾄﾃｨｰ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
:12/06/01 19:42 :SH07B :GFhNoWU.
#45 [～１１日目経過]
夜～夜中…生ﾋﾞｰﾙ3杯､焼酎お茶割､お菓子､野菜ｻﾝﾄﾞｳｲｯﾁ､ﾜｶﾒとｼｼﾞﾐのｽｰﾌﾟ
:12/06/02 03:40 :SH07B :mtF9jWsU
#46 [～１２日目経過]
朝…ﾎﾟｰﾁﾄﾞｴｯｸﾞ丼
昼…体重◎52.8㎏
:12/06/02 13:20 :SH07B :mtF9jWsU
#47 [～１２日目経過]
昼…ﾜｶﾒと担々麺ｽｰﾌﾟ(生姜､七味たっぷり)､麦茶
３時半頃…ﾏｯｸｸﾘｽﾌﾟ､ﾏｯｸﾅｹﾞｯﾄ(ﾏｽﾀｰﾄﾞｿｰｽ)､麦茶
歩いて買い物30分
:12/06/02 16:58 :SH07B :mtF9jWsU
#48 [～１２日目経過]
半身浴１時間
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
体重…52.8㎏
:12/06/02 17:42 :SH07B :mtF9jWsU
#49 [～１３日目経過]
夜～夜中…ﾏｯｸｸﾘｽﾌﾟ残り､お菓子､ﾜｲﾝ､生ﾋﾞｰﾙ大量､お茶､ｺｰﾗzero､沢庵､ｳｨﾝﾅｰと玉子の炒め物､ﾜﾗﾋﾞ､ﾏｯｸﾅｹﾞｯﾄ
昼…体重◎53.1㎏
:12/06/03 13:45 :SH07B :wIbsqGYY
#50 [～１３日目経過]
４時半頃…卵かけご飯､ｷﾑﾁ､ﾜｶﾒとｼｼﾞﾐのｽｰﾌﾟ､麦茶
:12/06/03 16:35 :SH07B :wIbsqGYY
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
