食べ過ぎた時はﾘｾｯﾄφ(..)
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#135 [～３８日目経過]
体重…◎52.6㎏
夕方…蒸しﾓﾔｼとｻｻﾐ､豆腐､麦茶
:12/06/28 20:38 
:SH07B 
:MJPFHgyI
#136 [～３８日目経過]
昨日夜～夜中…生ﾋﾞｰﾙ7杯､ﾐｰﾄｿｰｽ､お菓子､烏龍茶､枝豆､麦茶
:12/06/29 13:29 :SH07B :K4Tp/qrY
#137 [～３９日目経過]
１０時頃…納豆ﾊﾟｽﾀ（ﾓﾔｼでかさまし）
３時頃…野菜ｼﾞｭｰｽ､ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
筋トレ＆ｽﾄﾚｯﾁ…20分
:12/06/29 15:50 :SH07B :K4Tp/qrY
#138 [～３９日目経過]
昨日夜～夜中…野菜ｼﾞｭｰｽ､和風ﾂﾅﾏﾖおにぎり､ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ､ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ蕎麦､烏龍茶､麦茶
ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
:12/06/30 11:40 :SH07B :wiMFx1ys
#139 [～４０日目経過]
昼…ゆで卵､ﾁﾘﾄﾏLite
半身浴１時間
:12/06/30 12:51 :SH07B :wiMFx1ys
#140 [～４０日目経過]
昨日３時頃…ﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ､ｹｰｷ､お茶
夜～夜中…生ビール？杯､ｷｳｲｻﾜｰ､焼き鳥各種､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾄﾏﾄ､居酒屋メニュー
:12/07/01 11:10 :SH07B :Eyq2q9MU
#141 [～４１日目経過]
昼…ｶﾚｰ蕎麦､麦茶
５時頃…卵かけご飯､麦茶
:12/07/01 17:33 :SH07B :Eyq2q9MU
#142 [～４１日目経過]
夜…野菜ｻﾗﾀﾞ､塩焼きそば､LﾁｷHOT､ﾒｯﾂ
:12/07/01 20:59 :SH07B :Eyq2q9MU
#143 [～４１日目経過]
間食…パピコ､ポテチ
:12/07/02 00:18 :SH07B :ojYENYZk
#144 [～４２日目経過]
筋ﾄﾚ＆ｽﾄﾚｯﾁ…１時間
朝…飲む蒟蒻ｾﾞﾘｰ､ゆで卵､蒸しｻｻﾐ
:12/07/02 05:44 :SH07B :ojYENYZk
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