すりむあっぷ

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#921 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

冷凍庫で冷やしたやつうま～

:12/08/08 11:41 :SH11C :5JGBNuOI

#922 [あゆ

]

ｻﾌﾟﾘとﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
買い足し

これでしばらく安心♪

:12/08/08 12:18 :SH11C :5JGBNuOI

#923 [あゆ

]

最近体脂肪が二桁いくのが
許せない(T_T)

:12/08/08 12:49 :SH11C :5JGBNuOI

#924 [あゆ

]

買い物は明日にしよ

息子も病み上がりだし

:12/08/08 12:50 :SH11C :5JGBNuOI

#925 [あゆ

]

便

..△
4回目

:12/08/08 16:20 :SH11C :5JGBNuOI

#926 [のん]

あゆさん、ありがとーヽ(^^)

一人のときに食べちゃうのを何とかしたいんだぁ

前はできたのに今は全然だよー(T-T)

だから外食行くのためらっちゃって‥

あゆさんみたいに平日我慢できたらなぁ(´･ω･｀)

:12/08/08 16:48 :D905i :.oId2DIg

#927 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
トマト
肉巻き豆腐焼肉ﾀﾚ炒め
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ&梅干し
雑穀ご飯

:12/08/08 18:53 :SH11C :5JGBNuOI

#928 [あゆ

]

おかずちょっと食べ過ぎたけど
朝昼抑えてるから許そう♪

:12/08/08 18:57 :SH11C :5JGBNuOI

#929 [のん]

掃除は運動になるしねヽ(^^)
私もやり始めると徹底しちゃうなぁ(^O^)

やっぱＡ型ってそうなんだねU^ｴ^U笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/

:12/08/08 19:10 :D905i :.oId2DIg

#930 [あゆ

]

便

..△
5回目

:12/08/08 19:44 :SH11C :5JGBNuOI

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