すりむあっぷ
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#81 [あゆ]

今日は脂肪燃焼風
ミネストローネ作るか

⏰:12/05/23 09:42 📱:SH11C 🆔:LJGLWe9s


#82 [あゆ]

ウォーキング1時間20分

⏰:12/05/23 11:24 📱:SH11C 🆔:LJGLWe9s


#83 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、黒烏龍茶
さんまの醤油
雑穀ご飯&のりたま

⏰:12/05/23 11:47 📱:SH11C 🆔:LJGLWe9s


#84 [あゆ]

ヨーグルト&おからクッキー
あんぱん

⏰:12/05/23 12:01 📱:SH11C 🆔:LJGLWe9s


#85 [あゆ]

便..
3回目

⏰:12/05/23 13:38 📱:SH11C 🆔:LJGLWe9s


#86 [あゆ]

夕飯

サプリ、黒烏龍茶
ミネストローネ
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/05/24 07:41 📱:SH11C 🆔:yNaml.Dk


#87 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/24 07:42 📱:SH11C 🆔:yNaml.Dk


#88 [あゆ]

ダンス

⏰:12/05/24 11:44 📱:SH11C 🆔:yNaml.Dk


#89 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、黒烏龍茶
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/24 11:57 📱:SH11C 🆔:yNaml.Dk


#90 [あゆ]

便、..

⏰:12/05/24 11:57 📱:SH11C 🆔:yNaml.Dk


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