すりむあっぷ

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#80 [あゆ

]

昼の過食で
完全に台無しだな(笑)

朝夜は気をつけれるのに

:12/05/23 08:28 :SH11C :LJGLWe9s

]

今日は脂肪燃焼風
ミネストローネ作るか

:12/05/23 09:42 :SH11C :LJGLWe9s

]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間20分

:12/05/23 11:24 :SH11C :LJGLWe9s

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
さんまの醤油
雑穀ご飯&のりたま

:12/05/23 11:47 :SH11C :LJGLWe9s

]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
あんぱん

:12/05/23 12:01 :SH11C :LJGLWe9s

]

便

..

3回目

:12/05/23 13:38 :SH11C :LJGLWe9s

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ミネストローネ
納豆&雑穀ご飯

:12/05/24 07:41 :SH11C :yNaml.Dk

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/05/24 07:42 :SH11C :yNaml.Dk

]

ダンス

:12/05/24 11:44 :SH11C :yNaml.Dk

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/05/24 11:57 :SH11C :yNaml.Dk

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