すりむあっぷ
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#31 [あゆ]

黒烏龍茶

⏰:12/05/16 14:14 📱:SH11C 🆔:qHJwOW8w


#32 [あゆ]

黒烏龍茶

今日は水分補給多めに

⏰:12/05/16 16:39 📱:SH11C 🆔:qHJwOW8w


#33 [あゆ]

夕飯

サプリ、黒烏龍茶
ワンタンスープ
ほうれん草のおひたし
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/05/16 19:12 📱:SH11C 🆔:qHJwOW8w


#34 [あゆ]

起床

便..

⏰:12/05/17 09:05 📱:SH11C 🆔:bq.WL1XI


#35 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/17 09:06 📱:SH11C 🆔:bq.WL1XI


#36 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/05/17 09:18 📱:SH11C 🆔:bq.WL1XI


#37 [あゆ]

キムチ食べたくて
オイキムチ漬けてみた
昨日から漬けてるから
今日食べてみよ♪

⏰:12/05/17 09:25 📱:SH11C 🆔:bq.WL1XI


#38 [あゆ]

ウォーキング1時間

⏰:12/05/17 11:47 📱:SH11C 🆔:bq.WL1XI


#39 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、黒烏龍茶
オイキムチ
マカロニサラダ
にしんの昆布巻き
フライドチキン
雑穀ご飯&のりたま

⏰:12/05/17 12:18 📱:SH11C 🆔:bq.WL1XI


#40 [あゆ]

便..
3回目

⏰:12/05/17 19:21 📱:SH11C 🆔:bq.WL1XI


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