すりむあっぷ
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#101 [あゆ
]
おかんが心配して
おかず作って
差し入れしてくれた
けどもうお昼食べちゃっし、明日食べよ
ありがたい
:12/05/25 12:14 
:SH11C 
:MklAS35E
#102 [あゆ]
夕飯
びくドンで
ｻﾌﾟﾘ、お冷や
ｻﾗﾀﾞ、ｴｯｸﾞﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭ
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
:12/05/26 06:23 :SH11C :7ZBgXR2U
#103 [あゆ]
便
..△
:12/05/26 06:32 :SH11C :7ZBgXR2U
#104 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
:12/05/26 07:07 :SH11C :7ZBgXR2U
#105 [あゆ]
便
..
2回目
:12/05/26 07:59 :SH11C :7ZBgXR2U
#106 [あゆ]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間半
:12/05/26 12:58 :SH11C :7ZBgXR2U
#107 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
オイキムチ
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま
:12/05/26 13:00 :SH11C :7ZBgXR2U
#108 [あゆ]
便
..
3回目
:12/05/26 13:01 :SH11C :7ZBgXR2U
#109 [あゆ]
あー
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
あんぱん
:12/05/26 15:29 :SH11C :7ZBgXR2U
#110 [体重なんか言えません]
突然なんですが、あゆさんは
今の体重はどのくらいなんですか？
嫌な、気持ちにさせてしまったらごめんなさい。
:12/05/26 18:51 :Android :TU3WAM6A
#111 [あゆ]
>>110さん
今は46くらいですよ★
かなりリバウンドしましたw
けどもう生理止まりたくないんで
キープしてます★
:12/05/27 10:06 :SH11C :4MpclsKQ
#112 [あゆ]
便
..
:12/05/27 10:06 :SH11C :4MpclsKQ
#113 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
:12/05/27 10:07 :SH11C :4MpclsKQ
#114 [あゆ]
:12/05/27 11:56 :SH11C :4MpclsKQ
#115 [あゆ]
:12/05/27 16:49 :SH11C :4MpclsKQ
#116 [あゆ]
:12/05/27 17:06 :SH11C :4MpclsKQ
#117 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾚﾀｽ、トマト
ハムカツ、納豆&雑穀ご飯
:12/05/27 19:33 :SH11C :4MpclsKQ
#118 [あゆ]
拒食スイッチ入れたいけど
このままいったら
絶対でぶる
けど命の危機は感じたくないし
またあそこまで
痩せるには
相当な我慢と努力だよな
不健康すぎて
誰が見ても
大丈夫？って心配された
ほんとは大丈夫じゃないめちゃくちゃ我慢して
なんとか減らしてきた
水分補給すら怖くなった
少しでも痩せる為に
毎日悩みながらも
頑張ってた
なんであのままキープできなかったんだろ
あそこまで痩せた自分が逆に怖い
:12/05/27 23:18 :SH11C :4MpclsKQ
#119 [体重なんか言えません]
私も、めちゃくちゃガリガリで、周りから、心配されてる時期が、ありました。今はあゆさんみたく少し体重戻ってキープ状態だけど、いまだにあの時に戻りたいと思う時があるけど、あの時の食事には、今は戻せない、何で、あんなに食べないで、いられたんだろう、でも体型、体重戻したいと葛藤が、あります。でも、我慢した時の反動で、食べすぎて後悔して、また食事減らしての繰り返しで、食事の事しか頭になくて、あれは、食べたらダメとか、誘いの食事は、太るから、友達に会いたいけど、会えないだの散々、食事と体型に苦しめられました。あゆさんも今私みたいな気持ちなのかな？今でも私は、まだ細いとか、華奢と言われるけど、嘘だ！もっと細い子は、たくさんいる、鏡を見ても、納得いかないと毎日思ってます。でも、あの体型で、ずっと居るには、あの細すぎた時の食事を一生続けなくてはいけないし、とても苦しいと思う。人間の体はうまく出来ていていつか必ずリバウンドとゆうか反動とか、来ます！あゆさんは、無理しないで、食べたい物を食べていいと思うよ！ヾ(o・ω・o)/私は、今は拒食の時の後遺症で、食べれなかった白米や、肉の油、甘い物普通に食べてる。でも拒食の時はたまにあった、過食が、それらを食べてから、なくなったんだ。お酒もたくさん飲むし。食べる事にもカロリーを使うから、怖がらなくて大丈夫だよ。これからも無理しないで、頑張ってね。食べても太らない体作りを目指してほしいです。やっぱり、食べない細い子より、痩せてなくても、食べ物を美味しいー(^ｑ^)って笑顔で、食べる女の子が、最強に可愛いみたい(笑)突然すいませんでした。おやすみなさい！
:12/05/28 00:04 :Android :s71hQjZ2
#120 [体重なんか言えません]
ちなみに、↑は、110の方ではないです。(笑)本当に長文すいませんでした。
:12/05/28 00:06 :Android :s71hQjZ2
#121 [あゆ]
>>119ありがとうございます
(*`oдo*)
ものすごく共感します！
今は食べることを
我慢できなくなっていますが、食べたいものを
食べてる時は幸せだと
感じれるようになってきました(Pд`q｡)
変に意地を張りすぎてた部分もあったのかもしれませんね。
この食欲も自然と
落ち着いていくんだと
信じてます
少しずつでも
食べられるようになって良かったですね(∩^ω^∩)
またお話しできたら
嬉しいので、いつでも
絡んでください♪
:12/05/28 01:36 :SH11C :5HxEsBOE
#122 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
:12/05/28 07:46 :SH11C :5HxEsBOE
#123 [あゆ]
:12/05/28 07:49 :SH11C :5HxEsBOE
#124 [あゆ]
便
..
:12/05/28 08:10 :SH11C :5HxEsBOE
#125 [体重なんか言えません]
おはようございます！ヽ(。ゝω・)ノ共感してくれて凄く嬉しいです。食べてない時は体型は、細すぎでも、いつもフラフラ元気や気力もなく、イライラばかりで。(^-^;
絶対に、食欲は収まりますよ！大丈夫！食べ過ぎたかもって思っても、反動の食欲は来ないから、大丈夫って思ってね。むしろそこで、食欲我慢しすぎれば、また食べ過ぎてしまうし！太りやすくなっちゃうし！私も、あそこまで細くなっても、途中で、普通に食べる事を勇気を出して選択したから、2～3ｷﾛ増えてしまっても、キープで、すんだけど、もし食べないでずっといたら10ｷﾛ以上のリバウンドになってたかもしれないから、セーフって感じが、してます！
拒食の時にダイエットについてかなり、無駄に勉強したのがよかったのかも(笑)
(｀・ω・´)ゞ私はトピ持ってないんですが、あゆさんが、よければまた絡みにきますねっ！(*ゝω･*)ﾉ
:12/05/28 09:26 :Android :s71hQjZ2
#126 [あゆ]
そうですよね
ダイエットスタート時の体重を考えれば
まだ十分痩せてるって
自信持つように頑張ってみます
健康的で良い状態なんだと考えれば少しでも気が楽になりますよね
食に執着しなくて済むような環境作りを
心がけていきたいです★
食べてばかりの
甘いこんな私ですが
是非絡んでください
(∩^ω^∩)
:12/05/28 09:57 :SH11C :5HxEsBOE
#127 [あゆ]
:12/05/28 10:45 :SH11C :5HxEsBOE
#128 [あゆ]
ちび寝ると
今のうちにって
過食スイッチ入ってしまう…
ほんとおかしいな
:12/05/28 10:55 :SH11C :5HxEsBOE
#129 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま
:12/05/28 11:17 :SH11C :5HxEsBOE
#130 [あゆ]
:12/05/28 11:46 :SH11C :5HxEsBOE
#131 [あゆ]
体脂肪５%とか
まぢアスリート並みだったなあ(笑)
ぜい肉なかったし
皮にシワよってたなあ
:12/05/28 12:29 :SH11C :5HxEsBOE
#132 [あゆ]
生理は止まるわ
フラフラするわで
悲惨だったね
優越感は半端なかったけど
:12/05/28 12:30 :SH11C :5HxEsBOE
#133 [あゆ]
散歩で
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
:12/05/28 16:46 :SH11C :5HxEsBOE
#134 [あゆ]
:12/05/28 18:52 :SH11C :5HxEsBOE
#135 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
オイキムチ
ﾚﾀｽ&ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
ちくわの天ぷら
納豆&雑穀ご飯
:12/05/28 18:53 :SH11C :5HxEsBOE
#136 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ入れたら
美味しかった♪
おからクッキーきれてる時は
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ入れよ
:12/05/29 07:51 :SH11C :fNkTc2M.
#137 [あゆ]
便
..
2回目
:12/05/29 07:52 :SH11C :fNkTc2M.
#138 [あゆ]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間半
:12/05/29 12:35 :SH11C :fNkTc2M.
#139 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&ふりかけ
:12/05/29 12:35 :SH11C :fNkTc2M.
#140 [あゆ]
便
..
3回目
:12/05/29 14:13 :SH11C :fNkTc2M.
#141 [あゆ]
:12/05/29 17:33 :SH11C :fNkTc2M.
#142 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾚﾀｽとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
鶏肉の照り焼き
納豆&雑穀ご飯
:12/05/29 20:03 :SH11C :fNkTc2M.
#143 [あゆ]
:12/05/30 07:01 :SH11C :CRazhles
#144 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/05/30 07:35 :SH11C :CRazhles
#145 [あゆ]
便
..
2回目
:12/05/30 07:51 :SH11C :CRazhles
#146 [あゆ]
朝昼置き換え生活
ダンス&腹筋
再開しなきゃなあ
太っても痩せても
病むってなんなのまったく
:12/05/30 08:06 :SH11C :CRazhles
#147 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&ふりかけ
:12/05/30 11:11 :SH11C :CRazhles
#148 [あゆ]
:12/05/30 11:58 :SH11C :CRazhles
#149 [あゆ]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間
:12/05/30 13:54 :SH11C :CRazhles
#150 [あゆ]
便
..
3回目
:12/05/30 14:57 :SH11C :CRazhles
#151 [あゆ]
:12/05/30 21:07 :SH11C :CRazhles
#152 [体重なんか言えません]
おはよう！また、来ました！(*o＞＜)o
解る！太っても痩せても、病むとか。
(+_+)体型も気持ちも、安定しないですよね。o(；-；)o特に私は、何年か前までは、とにかく体重の、数値にとらわれてました。低いほど安心して｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡けど、今は、筋肉つけるように心がけてたら、やっぱり体重かなり増えたけど、なぜか洋服は、拒食の、時のサイズの、ままだし、周りからも実際体重より10キロ近く低く見られるし、何より拒食時よりもかなり食べても太りにくくなりました！o(；-；)o筋肉って凄い！でも、体重の、数値はやっぱり低い方がいいなと思ってしまいます。
あと、あゆさん便通かなりあって羨ましい(*o＞＜)o
:12/05/31 07:20 :Android :iE7ObkRY
#153 [あゆ]
>>152また来てくれてありがとう(∩^ω^∩)
今は増えてないから
いいかなって気持ちが
持てるようになってきて体調も安定してきました
前なら100g増えたり
減ったりがすごく
気になってましたが
筋肉大事ですよね！
サイズ変わらないとか
羨ましい
私も夏に向けて
少しずつ頑張ります
:12/05/31 11:51 :SH11C :7n/Dixd6
#154 [あゆ]
:12/05/31 11:53 :SH11C :7n/Dixd6
#155 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/05/31 11:53 :SH11C :7n/Dixd6
#156 [あゆ]
便
..
:12/05/31 11:54 :SH11C :7n/Dixd6
#157 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&ふりかけ
:12/05/31 11:55 :SH11C :7n/Dixd6
#158 [あゆ]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
:12/05/31 11:55 :SH11C :7n/Dixd6
#159 [あゆ]
:12/05/31 12:57 :SH11C :7n/Dixd6
#160 [体重なんか言えません]
なるほど！下剤かぁ。確かに、あれは効きますよね！o(；-；)o
ホント、便秘にも敏感に、なっちゃうし、食べ物の事だけで、疲れる。(つд・)
今日は、お昼にスシローに、行ったけど、やっぱり、人と食事は食べた気がしないです。｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡基本、一人で食べるのが、好きだなぁ。(笑)
:12/05/31 17:55 :Android :iE7ObkRY
#161 [あゆ]
>>160食べた分出ないと
病みます(⊃∀･｀)
お寿司いいなあ(^o^)
ガリを食べてからだと
太りにくいみたいですよ
∩*･ω･*∩
あたしは最近
外食行ったらはりきって食べちゃう(笑)
かなり回復したかも★
前なら無言でカロリー計算しながら食べてたのに(⊃∀･｀)
:12/05/31 21:15 :SH11C :7n/Dixd6
#162 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾚﾀｽとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
ささみと玉ねぎの
ポン酢マヨ炒め
納豆&雑穀ご飯
明日納豆買いに行かなきゃー
:12/05/31 21:16 :SH11C :7n/Dixd6
#163 [あゆ]
便
..
2回目
:12/05/31 21:17 :SH11C :7n/Dixd6
#164 [あゆ]
:12/06/01 06:26 :SH11C :RjLFER9k
#165 [あゆ]
体脂肪かなり減ってた
∩^ω^∩
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/06/01 07:13 :SH11C :RjLFER9k
#166 [あゆ]
便
..
2回目
:12/06/01 07:41 :SH11C :RjLFER9k
#167 [あゆ]
:12/06/01 10:26 :SH11C :RjLFER9k
#168 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&ふりかけ
:12/06/01 11:37 :SH11C :RjLFER9k
#169 [あゆ]
:12/06/01 12:42 :SH11C :RjLFER9k
#170 [あゆ]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分
:12/06/01 14:31 :SH11C :RjLFER9k
#171 [あゆ]
便
..
3回目
:12/06/01 14:34 :SH11C :RjLFER9k
#172 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
トマト
煮込みハンバーグ
納豆&雑穀ご飯
:12/06/01 20:01 :SH11C :RjLFER9k
#173 [あゆ]
:12/06/02 06:32 :SH11C :DbzjQ0Mk
#174 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/06/02 08:00 :SH11C :DbzjQ0Mk
#175 [あゆ]
便
..
2回目
:12/06/02 08:34 :SH11C :DbzjQ0Mk
#176 [あゆ]
体重減ってたし
今日は昼も
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽにしよ♪
夕飯はカツ丼だから
:12/06/02 08:45 :SH11C :DbzjQ0Mk
#177 [あゆ]
:12/06/02 11:39 :SH11C :DbzjQ0Mk
#178 [あゆ]
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ４
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/06/02 12:56 :SH11C :DbzjQ0Mk
#179 [あゆ]
:12/06/02 19:05 :SH11C :DbzjQ0Mk
#180 [あゆ]
便
..
3回目
:12/06/02 21:24 :SH11C :DbzjQ0Mk
#181 [あゆ]
便
..
:12/06/03 07:50 :SH11C :jF3edcuI
#182 [あゆ]
体重変わらず
とりあえず良かった★
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/06/03 08:19 :SH11C :jF3edcuI
#183 [あゆ]
:12/06/03 11:29 :SH11C :jF3edcuI
#184 [あゆ]
:12/06/03 15:16 :SH11C :jF3edcuI
#185 [あゆ]
:12/06/03 22:03 :SH11C :jF3edcuI
#186 [あゆ]
拒食にならない程度に
明日からダイエット再開決めた!!
:12/06/03 23:24 :SH11C :jF3edcuI
#187 [あゆ]
とりあえず
明日から
朝と昼は
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
ダンスと腹筋も再開する！
もう過食に逃げるのは
やめだ！
:12/06/03 23:28 :SH11C :jF3edcuI
#188 [あゆ]
前と同じで
夜抜ける時は食べない
また４３kg見たいな。
:12/06/03 23:31 :SH11C :jF3edcuI
#189 [あゆ]
また楽しみながら
ダンス頑張ろ♪
:12/06/03 23:42 :SH11C :jF3edcuI
#190 [あゆ]
便
..
:12/06/04 06:27 :SH11C :GLCXa87s
#191 [あゆ]
少し体重減ってた
このワクワク感
続けなきゃ♪
今日朝昼
は置き換え
ダンスと散歩
♪
:12/06/04 06:58 :SH11C :GLCXa87s
#192 [あゆ]
ダンス
:12/06/04 08:56 :SH11C :GLCXa87s
#193 [あゆ]
ダンスちょっと追加
:12/06/04 09:13 :SH11C :GLCXa87s
#194 [あゆ]
書き忘れ
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/06/04 09:15 :SH11C :GLCXa87s
#195 [あゆ]
便
..
2回目
:12/06/04 10:18 :SH11C :GLCXa87s
#196 [あゆ]
誘惑の時間帯が
近くなってきた
耐えなきゃ…
:12/06/04 10:19 :SH11C :GLCXa87s
#197 [あゆ]
昼も置き換え
おかわりは
ちょっと太ももの
たるみ消えたかも♪
:12/06/04 10:37 :SH11C :GLCXa87s
#198 [あゆ]
夕飯に
めかぶとろろ再開しよかな
毎日納豆は飽きてきた(笑)
:12/06/04 10:58 :SH11C :GLCXa87s
#199 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/06/04 11:20 :SH11C :GLCXa87s
#200 [あゆ]
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ抹茶ｱｲｽ４
ほんと意思弱っ
けどいつもよりは少ない
よし
:12/06/04 12:10 :SH11C :GLCXa87s
#201 [あゆ]
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/06/04 12:27 :SH11C :GLCXa87s
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