すりむあっぷ
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#62 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/21 08:07 📱:SH11C 🆔:XxAgtcLY


#63 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/05/21 09:34 📱:SH11C 🆔:XxAgtcLY


#64 [あゆ]

ウォーキング1時間20分

⏰:12/05/21 11:52 📱:SH11C 🆔:XxAgtcLY


#65 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、黒烏龍茶
ミニトマト2
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/21 12:34 📱:SH11C 🆔:XxAgtcLY


#66 [あゆ]

便..
3回目

⏰:12/05/21 12:34 📱:SH11C 🆔:XxAgtcLY


#67 [あゆ]

昼ご飯のあと
あんぱん

⏰:12/05/21 16:57 📱:SH11C 🆔:XxAgtcLY


#68 [あゆ]

ウォーキング30分

⏰:12/05/21 16:58 📱:SH11C 🆔:XxAgtcLY


#69 [あゆ]

夕飯

サプリ、黒烏龍茶
鶏大根&卵
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/05/21 19:08 📱:SH11C 🆔:XxAgtcLY


#70 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/22 07:38 📱:SH11C 🆔:rk4m.7NQ


#71 [あゆ]

便..

⏰:12/05/22 07:57 📱:SH11C 🆔:rk4m.7NQ


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